居家隔離是目前很多人都在經(jīng)歷的事情，不少人因為疫情原因只能選擇在家隔離。那么，居家隔離要準備什么生活用品？居家隔離準備什么食物？一起來看看360常識網(wǎng)帶來的介紹吧！

本文目錄

1、居家隔離要準備什么生活用品

2、居家隔離準備什么食物

3、居家隔離解除隔離要求

居家隔離要準備什么生活用品

1、體溫計：早晚測量體溫，監(jiān)測身體情況；

2、口罩：N95口罩或一次性使用外科口罩；

3、消毒液：含氯消毒液即可，如84消毒液；

4、酒精：75%的酒精、酒精噴壺、酒精棉片等；

5、肥皂/洗手液：普通肥皂、洗手液即可，免洗洗手液要選擇含酒精濃度較高的；

6、紙巾：優(yōu)先選擇多層不易透水的紙巾；

7、專用垃圾袋，及帶蓋子的垃圾箱：用于處理廢棄口罩和其他分泌物；

8、一次性毛巾，或個人專用毛巾。

9、食物：選擇保存時間較長的大米、面條、面粉、食用油、蘿卜、白菜、雞蛋、凍蝦、凍魚、冷凍食品等，新鮮蔬菜視情況囤一周的量即可。

10、非必備物資：書、筆記本、平板電腦、跳繩、啞鈴、眼罩、耳塞、瑜伽墊等，這些根據(jù)每個人的實際需求來選擇，不是說隔離就必須要降低生活品質(zhì)。

11、常用藥物：創(chuàng)口貼、胃藥、止瀉藥、止疼藥、感冒藥、抗過敏藥等；特殊藥物：有些人平時一直在服用醫(yī)囑藥品，如高血壓藥、糖尿病藥等，這些可以提前多備一些。

居家隔離準備什么食物

居家隔離分為很多情況，有的就是三天居家，有的則是7-14天隔離，甚至更久的時間。這個時候，先要保證家里的日常生活需求，比如采購足夠的主食和耐儲存的蔬菜水果等，如：

1、主食：大米、面條、面粉，正常一個成年人的主食量在一天300克，所以，一個月20斤大米是足夠一個人一個月的量了。

2、肉類：可以購買一些新鮮的豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等，并且切好分裝冷凍，同時也可以采購一些牛排、凍蝦、凍魚之類的，盡量減少購買占地方的肉卷產(chǎn)品。

3、雞蛋：雞蛋的保質(zhì)期差不多是40天到60天（在冷藏的條件下），所以可以按照家里人的需求和數(shù)量適當囤一些。

4、食用油：正常一個月的食用油量在10升（三口之家），所以適當多囤一點就行。

5、各種蔬菜視情況囤，綠葉蔬菜容易壞，不建議買多。

6、除此以外，還可以適當囤一些餃子、包子、餅之類的速凍食品，還有泡面、酸辣粉、螺螄粉之類的方便食品，適當?shù)馁徺I一些耐儲存的午餐肉、臘腸也是可以的。

7、如果長時間吃不到新鮮蔬菜，那家里準備一些維生素片也是有必要的。

8、飲用水的話在家其實并不建議囤太多，可以自己用自來水燒，如果實在要，那就根據(jù)自己的需求購買。

9、按照需求還可以囤一些孩子的零食，寵物的糧食和零食等。

居家隔離解除隔離要求

目前，要求居家隔離的天數(shù)為14天，若是在居家隔離之后，人體沒有出現(xiàn)明顯的咳嗽、發(fā)熱等呼吸道感染不適癥狀，是可以j解除居家隔離的，但是需要注意的是，居家隔離解除之后，隔離人員要減少外出，避免與他人接觸，出門需要佩戴口罩，而且出門的工具盡量選擇私家車，避免公共汽車等人員負責的交通工具，同時注意飲食營養(yǎng)、生活作息規(guī)律等，另外，解除居家隔離后若發(fā)現(xiàn)身體不適癥狀，及時聯(lián)系相關(guān)醫(yī)院，進行檢查治療。

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