防止男性脫發(fā)食療方法

2017-01-14 08:27:21　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：脫發(fā)是很多人都有的情況，對有嚴(yán)重脫發(fā)問題的人群，需要及時的進(jìn)行脫發(fā)治療，脫發(fā)的原因有很多，常見就是壓力過大造成，有很多人因?yàn)楦鞣N原

脫發(fā)是很多人都有的情況，對有嚴(yán)重脫發(fā)問題的人群，需要及時的進(jìn)行脫發(fā)治療，脫發(fā)的原因有很多，常見就是壓力過大造成，有很多人因?yàn)楦鞣N原因，導(dǎo)致身體壓力很大，因此會有脫發(fā)問題，治療脫發(fā)藥物、食療是不錯選擇，能夠很好的改善這樣情況，那男性脫發(fā)食療方法都有什么呢？

防止男性脫發(fā)食療方法：

肝腎陰虛者。推薦藥膳：核桃芝麻粥。取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。將核桃仁及芝麻各研末，備用。粳米加水煮粥至7成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1至2次食用。

氣血兩虛者。推薦藥膳：何首烏煮雞蛋。用制何首烏100克洗凈切長條，以水浸泡15分鐘，放入雞蛋2個，再加入適量的蔥、姜、鹽、料酒等。武火燒沸、文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下，剝?nèi)サ皻?，再于鍋?nèi)煮2至3分鐘食用，吃蛋喝湯，每日一次。

脾虛濕盛型脫發(fā)。推薦食物：綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁、冬瓜。切記不宜過食生冷、油膩的食物，以免助濕礙脾。

通過對預(yù)防男性脫發(fā)食療方法認(rèn)識，男性在出現(xiàn)這樣情況和沒有這樣情況的時候，都是可以選擇，這些預(yù)防脫發(fā)食療方法，對身體健康沒有任何損害，而且在吃的時候，在對身體營養(yǎng)補(bǔ)充上效果非常不錯，所以它們是放心選擇。