陰虛內(nèi)熱脫發(fā)怎么辦？
陰虛內(nèi)熱在男女身上都是有可能一種發(fā)生的一種常見的疾病，這是一種平時的一些飲食方面或者太勞累造成的一種疾病。陰虛內(nèi)熱還會引起一些身體的并發(fā)癥，這些并發(fā)癥也會讓人感覺很苦惱，不如由于陰虛內(nèi)熱引起的脫發(fā)，如果這個一直持續(xù)下去一定是非?？膳碌?，脫發(fā)嚴重有可能造成禿頂，這是多么讓人煩惱啊。
1.保持良好的心態(tài)：患病 后應早期治療、早日預 防，使疾病能得到有效控制。此外，思想不要過于緊張，要做到“想得開，放得下”，學會善于調(diào) 節(jié)心理狀態(tài)。反之，越緊張，心情反常，疾病將更加嚴重。
2.保持充足睡眠：加強身體鍛煉，避免過度勞逸，生活起居要有規(guī)律。在治療期間，不僅要做到房事有節(jié)，同時還要注意防 止病邪的侵害，如講究衛(wèi)生，防止環(huán)境水源和食物的污染。臨床認為，脫發(fā)、白發(fā)主要與人的精神和睡眠有著極大的關系。如精神長期憂郁或睡眠長期不足，可使供養(yǎng)毛發(fā)的神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，致使血管收縮、毛發(fā)營養(yǎng)不足，造成毛發(fā)易干 枯、易脆斷、易白、易脫落。同時，患者害要克服憂郁心理，有不愉快的事要常同知心者交流，或向兄弟姐妹傾 訴。此外，還要講究子時覺（夜11點入睡）。
3.飲食講究多樣化：葷素搭配、營養(yǎng)平衡，是 養(yǎng)發(fā)護發(fā)的基本飲食要求。注意飲食調(diào)養(yǎng)：飲食要有規(guī)律，按時定量，少食辛、辣、肥、甘、厚 味、包括大魚大肉，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品；忌食香物如生姜、大蔥、花椒等；忌食發(fā)物如鯉魚、鯽魚、南瓜等。
以上就是一些陰虛內(nèi)熱引起脫發(fā)的一些解決辦法，首先一定需要把陰虛內(nèi)熱的問題解決，這樣才會讓由它引起的并發(fā)癥一起解決，其次最重要的是心情要保持好，睡眠充足。睡眠不好也會直接影響陰虛內(nèi)熱，祝您身體健康。
