頭頂?shù)念^發(fā)越來越少應(yīng)該怎么辦
相信大家都知道頭發(fā)對于我們的重要性，我們的頭發(fā)一旦出現(xiàn)了問題，不但影響了我們的形象而且還可能給我們的身體帶來傷害，所以我們一定要保護(hù)好自己的頭發(fā)才行，有一些朋友年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了頭頂頭發(fā)稀少的癥狀，那么遇到這樣的癥狀我們應(yīng)該如何處理才好呢？
1)減少洗頭次數(shù)。秋季應(yīng)該盡量減少洗頭的次數(shù)，一般每周洗頭兩次就夠了，洗發(fā)減少洗頭次數(shù)。水不要想夏天那樣使用去油脂和去頭屑的類型，盡量少用堿性大的洗發(fā)水，要多用護(hù)發(fā)素，還可間斷性的使用一些啤酒或在水中適當(dāng)加點(diǎn)食鹽和醋洗頭。啤酒或在水中適當(dāng)加點(diǎn)食鹽和醋洗頭。
2)注意防曬，秋天的陽光中的紫外線含量不比夏天少，尤其是天氣干燥，陽光猛烈的注意防曬，注意防曬日子，千萬不能忘記防曬，到戶外活動(dòng)也應(yīng)該盡量打傘或使用別的遮擋物，以減少對頭發(fā)的損害。
3)調(diào)整飲食調(diào)整飲食。頭發(fā)的生長，代謝和飲食營養(yǎng)有很大的關(guān)系，要使額頭頭發(fā)濃密，就應(yīng)該多吃新鮮水果，蔬菜等。要使頭頂端頭發(fā)濃密，宜少吃脂肪類的食物，烹調(diào)油宜用葵花子油和芝麻油，多吃胡蘿卜，菠菜及所有紅色的水果。深顏色蔬菜和各種能吃的野果，是時(shí)腦后部頭發(fā)濃密的方法。另外，黑芝麻和核桃是頭發(fā)健美的最好食品，可適量食用。
4)輕柔按摩不可少，在洗發(fā)后用手指按摩頭皮可促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，按摩時(shí)不能輕柔按摩不可少用指甲接觸頭皮，只能用手指肚從前額上有頭發(fā)的部位開始。扎用絲帶，皮筋時(shí)，不要把頭發(fā)束得過緊，發(fā)型以蓬松為好，梳長發(fā)時(shí)，最好用梳齒距離較寬而質(zhì)量軟韌的梳頭用具。
在上面的文章里面我們介紹了頭發(fā)對于我們的重要意義，我們在日常的生活中一定要保護(hù)好自己的頭發(fā)，上文詳細(xì)介紹了頭頂?shù)念^發(fā)越來越少的處理方法。
