養(yǎng)生減肥茶怎么做？蜂蜜柚子茶的做法
蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，不僅能降脂，還具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，清熱降火，去脂減肥，嫩白皮膚。
養(yǎng)生減肥茶怎么做？蜂蜜柚子茶的做法
養(yǎng)生減肥茶怎么做？
蜂蜜柚子茶
蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，不僅能降脂，還具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，清熱降火，去脂減肥，嫩白皮膚。
主料：柚子1顆蜂蜜500g。
配料：冰糖、清水適量。
做法：
把柚子涂抹上一層鹽刷凈干凈，削下柚子皮；
剝出柚子肉撕成小塊；削下的黃皮切成大約2厘米長、粗細(xì)1毫米左右的細(xì)絲，越細(xì)越好；把切好的柚子皮，放到鹽水里腌1小時(shí)；
把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鐘左右，變軟脫去苦味；把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1個(gè)小時(shí)，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即就可以了，注意熬的時(shí)候要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋。等放涼后，加入蜂蜜，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了，裝入密封罐放在冷藏室存放，喝的時(shí)候用溫水沖一下即可。
山楂瘦身茶
小貼士：山楂能健脾胃、幫助消化，可刮掉腸胃中的油水，向來都以消脂清肝利口而被中醫(yī)用來治療單純性肥胖。
原料：干山楂片、干金銀花、干杭白菊、蜂蜜。
配料：純凈水、烏梅（可根據(jù)個(gè)人口味）。
做法：
取適量干山楂片、干金銀花、干杭白菊用清水沖洗干凈；所有材料放入鍋里，加入適量的水，大火煮開轉(zhuǎn)中小火燜煮30-40分鐘，濾渣放涼，加入適量蜂蜜即可飲用。
