完美鵝蛋臉 睡前按摩瘦臉緊顏術(shù)
很多人一胖就是胖在臉上，臉部贅肉增多時(shí)，很容易就會(huì)有下垂、皺紋等老齡化現(xiàn)象。通過(guò)按摩可以讓你的臉部肌肉保持彈性以及讓你的臉變得更小，而且還能改善皺紋、以及因疲勞和壓力導(dǎo)致的倦容。今天小編就來(lái)教大家一套睡前瘦臉按摩，只要花幾分鐘就能幫你創(chuàng)造富有彈性的小
創(chuàng)造小
按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，加速臉部脂肪分解，讓你的臉看起來(lái)更瘦，塑造V字線(xiàn)條。
1、四指并攏，利用指腹按壓太陽(yáng)穴，共10次。
2、四指并攏，輕輕地按壓臉部顴骨下方的肉肉，共10次。
3、搓雙手，摩擦產(chǎn)熱，然后用雙手托住兩頰，讓熱能傳到臉上，共10次。
4、利用拇指和食指輕輕地掐捏臉頰兩側(cè)肉肉，共10次。
隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚血液循環(huán)不良，很容易讓廢物堆積形成雙下巴，這樣會(huì)讓你看起來(lái)很肥。堅(jiān)持指壓按摩，不但能排除毒素和廢棄物，還能創(chuàng)造一個(gè)尖尖的下巴
1、保持嘴巴閉合微笑的狀態(tài)，左手中指和食指并攏，沿著腮骨向耳朵輕輕推按，共30次。
2、微微抬起頭，利用拇指和食指掐捏下巴的肉肉，共10次
3、保持嘴巴閉合微笑狀態(tài)，手指并攏，將兩頰肉肉向上輕輕推按，共10次。
擺脫嘴唇及周?chē)櫦y
脂肪的堆積加上面部肌肉缺乏運(yùn)動(dòng)，很容易就會(huì)產(chǎn)生皺紋。
1、食指和中指并攏，利用指腹按壓嘴唇周?chē)?/p>
2、利用中指和食指指腹按壓兩頰咀嚼肌處。
3、利用中指和食指指腹輕輕按壓法令紋處。
消除黑眼圈按摩
眼睛的血液循環(huán)相當(dāng)敏感，當(dāng)睡不夠很容易就會(huì)導(dǎo)致密度較小的毛細(xì)血管堵塞，形成黑眼圈。通過(guò)按摩能消除眼睛疲勞，讓血液循環(huán)變得更暢通，減輕黑眼圈及眼袋的狀況。
1、利用食指和中指指腹在眼尾下方向上進(jìn)行提拉按摩，共5次。
2、中指疊在食指上，然后輕輕按壓眼袋處，按1次停3秒，共10次。
3、利用食指和中指指腹交替在眼袋下方劃動(dòng)按摩，共20次。
