15種蜜水喝出女人好臉色

許多工作繁忙而渴求完美的成熟女性盡管能抽出時(shí)間來(lái)做美容、買(mǎi)衣服，甚至服用保健品，卻往往會(huì)忽視自己的飲食和運(yùn)動(dòng)，也很少給自己接觸自然的機(jī)會(huì)。

(-)姜汁奶

牛奶加入少許姜汁(用擠壓勺擠入)，燒熱至90度即可，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的判斷方法就是，奶鍋邊起一圈魚(yú)眼泡就關(guān)火，不要煮沸，加入冰糖即成… 安神暖胃 牛奶被煮至90度可以完全保全營(yíng)養(yǎng)

(二)椰汁西米露

西米用溫水泡十分鐘，加入少量水中火加熱十分鐘，放冰糖，倒入溫?zé)岬囊纯伞?越南風(fēng)味，四季適宜

(三)木瓜奶

木瓜對(duì)剖開(kāi)去核去瓤，把果肉挖出，分成小塊，用擠壓勺擠出汁，加牛奶，煮到90度。關(guān)火，加冰糖。 木瓜的好處不多說(shuō)了，JMS都明白滴

(四)雪肌湯

一個(gè)鮮百合剝片，五顆金絲小棗，五顆干桂圓。放入水中，加入冰糖適量，文火煮20~30分鐘即成。 適于經(jīng)常熬夜之美女，速效恢復(fù)氣色 金絲棗推薦山東產(chǎn)的，要去過(guò)核的。

(五)午后奶茶

立頓紅茶1~2包，放入茶碗中，沖入煮至90度牛奶，加入兩塊方糖，攪拌即成。 成本很低，還很好喝，小心上癮啊

(六)銀耳羹

A.把銀耳去根，泡四十分鐘，加水、加冰糖、四顆金絲小棗，文火煮20~40分鐘，都可以，看你喜歡什么口感。

B.把銀耳去根，泡四十分鐘，加入百合，和你平時(shí)不愛(ài)空口吃的，糖份比較大的果脯，文火煮20分鐘，不需要加糖，味道很好。

購(gòu)買(mǎi)銀耳選擇，顏色黃的，花朵形狀自然的，不能太整齊了 第二種做法，很適合喜歡吃水煮魚(yú)、四川菜的朋友，超極下火

(七)梨蜜蜜

梨去皮，剖開(kāi)，去核，切塊，加適量溫水，加百合，文火煮20~30分鐘。食用時(shí)加入蜂蜜。 熱飲凍飲皆宜 潤(rùn)喉清肺

(八)紅顏湯

用兩勺紅糖，一塊生姜，加入適量水，文火煮10分鐘，把從藥店買(mǎi)回的陳皮泡入即可。 緩解肢體末端循環(huán)不暢 緩解女性生理期疼痛

(九)醪糟圓子

適量湯圓粉，溫水和面，把面團(tuán)揪成花生大小的小劑子，再揉成小丸子。醪糟燒開(kāi)后，下湯團(tuán)，湯團(tuán)浮起后，打入蛋花，關(guān)火。 醪糟制做工藝不好把握，還是去超市買(mǎi)半成品比較方便，有的品牌味道也不錯(cuò)，這個(gè)食品非常補(bǔ)，尤其是對(duì)女孩子。如果怕麻煩，直接做成醪糟蛋花就可以了

(十)甘蔗荸薺湯

一段甘蔗，削皮切成小段。十個(gè)荸薺，削皮洗凈。加入足夠的水，把荸薺和甘蔗放入同煮20~30分鐘。關(guān)火加冰糖。

(十一)補(bǔ)氣湯

三小片黨參，10克麥冬，1克五味子，沖入開(kāi)心即成。

(十二)清目茶

抓一把菊花，一小把枸杞，沖入開(kāi)水即成。 緩解眼睛干澀 適用于長(zhǎng)期面對(duì)電腦人

(十三)山楂飲

把適量山里紅干洗凈，加足量水，小火燒至綿軟即可。加入白糖。 助消化 熱飲皆可

(十四)玫瑰茄

從超市或茶店直接買(mǎi)回，沖飲即可。 祛暑

(十五)亮顏減肥茶

蘋(píng)果切丁，梨切丁，金桔3、4個(gè)，沖入開(kāi)水，放入檸檬片，加入蜂蜜，即成。 賞心悅目，非常好喝