秋季護(hù)膚保濕潔膚是重點(diǎn)
隨著秋天的到來(lái),愛(ài)美的姑娘保養(yǎng)皮膚的方式也該“大換季”了。秋天溫差大,天氣忽冷忽熱,人的抵抗力下降,皮膚抵抗力同樣下降,更加容易受到細(xì)菌感染,因此,秋季護(hù)膚,首先就要重視潔膚工作。
秋天不論肌膚如何干澀,只要臉部接觸臟污的空氣,就一定要卸妝洗臉,并且潔面首選用殺菌力強(qiáng)、清潔效果好、弱酸性的洗面奶??蛇m當(dāng)在洗臉、洗浴中加入少量食醋,以增加清潔效果。原則是洗臉時(shí)不要太過(guò)用力地按摩,并且選擇含較高保濕成分的卸妝洗臉產(chǎn)品,充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完臉后,只要再用干凈的毛巾吸掉臉部水分即可。
其次,要兼顧早晚溫差。白天應(yīng)使用夏季清爽防曬的保養(yǎng)品,諸如各種防曬霜、潤(rùn)膚蜜;晚上應(yīng)選用滋潤(rùn)保濕護(hù)膚品,比如晚霜、營(yíng)養(yǎng)霜等。因秋天氣溫干燥,皮脂腺的油脂分泌減少,水分蒸發(fā)較快,臉部易出現(xiàn)緊繃的感覺(jué),所以在秋季要重視肌膚角質(zhì)層的保濕護(hù)理,除不使用含酒精的化妝水、保濕乳外,有些膚質(zhì)還應(yīng)經(jīng)常用滋潤(rùn)乳液搽抹臉部,同時(shí)用化妝水擦拭額頭、鼻翼、下巴等油脂分泌旺盛的地方。
另外,干性皮膚者最好能多進(jìn)行按摩,以促進(jìn)血液循環(huán),使皮膚不易流失水分。對(duì)于比較干燥的皮膚,不妨在睡前多擦一道保濕霜;油性皮膚者則僅在干燥的時(shí)候擦上少量面霜即可。此外,最好每隔兩小時(shí)要喝一次水。
合理膳食飲食要均衡,多吃新鮮的蔬菜、水果、魚(yú)、家禽、瘦肉;不要沾煙、酒、咖啡、濃茶及煎炒油炸食品;多飲滋補(bǔ)清潤(rùn)的湯水,防止喉干舌燥,并起潤(rùn)膚作用。
過(guò)了9月,天氣沒(méi)那么熱了,人們往往就忽略了紫外線的存在。其實(shí),初秋的紫外線相當(dāng)強(qiáng)烈,這個(gè)時(shí)期皮膚更容易受到日照傷害,曬黑的皮膚一般不容易消退,其原因是因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)涼,皮膚的新陳代謝也開(kāi)始變得緩慢,因此出門(mén)時(shí)還應(yīng)擦防曬霜。