為啥皮膚總是不好？六大因素影響皮膚
2016-12-14 10:46:56 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多人會(huì)在皮膚干燥的時(shí)候使用保濕產(chǎn)品，但保濕工作應(yīng)該要天天做。多喝水，使用保濕化妝水和面膜來保持皮膚的水分，即使是夏天或冬天都應(yīng)該要保濕。
為啥皮膚總是不好？六大因素影響皮膚
為啥皮膚總是不好？六大因素影響皮膚
1、睡眠不足引起
現(xiàn)代人大多工作忙碌，忙著賺錢養(yǎng)家，有時(shí)候工作時(shí)間越來越常，導(dǎo)致睡眠時(shí)間變少。對(duì)身體來說，睡眠是重要的，一個(gè)人大約需要8小時(shí)左右的睡眠。
2、過度曝曬太陽
曬黑會(huì)傷害你的皮膚，你應(yīng)該避免，這樣會(huì)讓你的皮膚看起來更好。太陽光線引起早衰、污點(diǎn)、斑點(diǎn)，甚至是皮膚癌。
3、太少使用保濕
很多人會(huì)在皮膚干燥的時(shí)候使用保濕產(chǎn)品，但保濕工作應(yīng)該要天天做。多喝水，使用保濕化妝水和面膜來保持皮膚的水分，即使是夏天或冬天都應(yīng)該要保濕。
4、睡前沒有卸妝
睡覺之前一定要卸妝。卸妝的時(shí)候不只是卸掉化妝品，還去除了死皮細(xì)胞、油脂、灰塵和污垢，如果皮膚是敏感的，不卸掉化妝品會(huì)引起斑點(diǎn)和眼睛受感染。
5、不良飲食習(xí)慣
如果沒有吃足夠的蔬菜和水果，你的皮膚永遠(yuǎn)不會(huì)健康。新鮮的蔬菜和水果含有豐富的抗氧化劑，所以可以使你的皮膚漂亮、年輕、容光煥發(fā)。
6、沒做體力運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以讓血液循環(huán)更好，運(yùn)送維生素和礦物質(zhì)更快。它也提供皮膚細(xì)胞更多的氧，還可以減去體重和脂肪，引此運(yùn)動(dòng)是非常有益的。
