艾灸美容有效嗎？艾灸美容的方法

艾灸的美容與一般的化妝品美容，手術(shù)美容是兩個不同的概念，一個是本質(zhì)上的，另一個是表面上的。

艾灸美容有效嗎？艾灸美容的方法

艾灸美容有效嗎

艾灸的美容與一般的化妝品美容，手術(shù)美容是兩個不同的概念，一個是本質(zhì)上的，另一個是表面上的?；瘖y品可以掩飾你的不足，手術(shù)可以改造你的結(jié)構(gòu)，可以滿足你暫時的虛榮心，但這些都無法給你真正的健康。

因為健康而使你青春常駐，容光煥發(fā)，思維敏捷，反應靈敏，那又是另一種不同層次上的美。通過吃藥，打針或者鍛煉，你或許也可以或多或少地達到你期望的效果。但沒有灸療好，艾灸是驅(qū)散疲勞，恢復元氣，補充體能，平衡陰陽的最有效的手段。艾灸美容效果主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

面部皮膚方面：

可加速皮膚的血液循環(huán)，使老化細胞代謝，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤，延緩衰老。

眼部方面：

可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象，使眼部恢復光彩。

身體方面：

可疏通經(jīng)絡、和諧骯臟、平衡陰陽、調(diào)整生理機能、增強人體的免疫力、強身健體。

有這么幾種女性艾灸美容效果佳：

1、臉上痘痘長得成片的女性，往往有嚴重的帶下病，“清熱解毒”往往沒有任何效果，因為她們的這種熱往往是虛熱，而不是實熱，補充陽能尚且不逮，何況雪上加霜。所以艾灸是最佳的選擇。

2、臉上長有黃褐斑的女性，往往肝腎虧虛，體質(zhì)嚴重偏于酸性，用艾灸治療，往往會出現(xiàn)意想不到的效果。

3、虛胖的女性，并不是營養(yǎng)過剩，但營養(yǎng)過剩不過是西醫(yī)上的一個概念，中醫(yī)里面沒有這樣的說法。即使是肥胖的小孩子，也往往并不是營養(yǎng)過剩，而是陽能不足，往往是因為在懷孕期間，父母還有不少的性生活，導致孩子先天不足，肝腎機能失衡，脾臟運化無力。虛胖女性則往往有崩漏暗疾，失血過多。太過肥胖往往是因為脾腎陽虛，太過瘦弱，則往往是肝腎不足。

4、乳頭過早地顏色變暗淡，或者乳頭凹陷的女性，往往嚴重肝腎虧虛，沖脈，任脈虛寒，有的甚至還有咳嗽的毛玻

這些問題如果使用艾灸美容都有很好的效果。

艾灸美容的穴位

艾灸既然能美容，那都有哪些穴位可以進行艾灸美容呢？艾灸美容穴位主要有合谷、背部腧穴、太溪、水分、三陰交、血海、氣海、關(guān)元、足三里等。

1、合谷：合谷位于手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點處。合谷穴是手陽明大腸經(jīng)原氣匯聚的重要穴位?！端目傃ǜ琛氛f“面口合谷收”，就是說合谷穴具有治療面部病癥的作用，因為合谷穴可疏通局部經(jīng)絡氣血。

2、背部腧穴：膈俞，在第7胸椎棘突下旁開1.5寸處。肝俞，在第9胸椎棘突下旁開1.5寸處。腎俞，在第2腰椎棘突下旁開1.5寸處。脾俞，在第11胸椎棘突下旁開1.5寸處。艾灸這些穴位，可增強機體新陳代謝，促進血液循環(huán)，消除水腫。

3、太溪：位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方,在內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。艾灸此穴，可滋陰益腎。

4、水分：水分臍上1寸處。此穴可助收腹去脂，同時可消除水腫。

5、三陰交：三陰交在內(nèi)腳踝上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。艾灸此穴可調(diào)整機體的陰陽平衡，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

6、血海：大腿內(nèi)側(cè)，膝蓋骨內(nèi)側(cè)端向上2寸，股四頭肌內(nèi)側(cè)頭隆起處。

7、關(guān)元：小腹正中，肚臍下面一巴掌的位置（四指并攏的寬度）。

8、氣海：肚臍下面，肚臍和關(guān)元穴的中點。

9、足三里：取穴時，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處即是。

做美容灸時，用無煙艾灸條溫和灸以上穴位，每次艾灸10-15分鐘，艾灸距離穴位3-5厘米，每天艾灸一次，灸至穴位暖和、微微發(fā)紅即可，10次為一療程。

艾灸美容的方法

艾灸棒內(nèi)膽頭朝下，從內(nèi)膽尾部裝入艾條，使艾條落入內(nèi)膽頭部，再將內(nèi)膽放入艾灸棒外殼，通過內(nèi)膽尾部彈簧進行調(diào)整使夾住艾條的內(nèi)膽落到外殼的頭部，使用5分鐘左右要按一下內(nèi)膽尾部彈簧讓艾條往前移動，以免熄滅。用完一根后要清理灰塵后再使用第二根。在使用過程中請勿敲打艾灸棒，這樣會導致艾條熄滅和斷裂（無煙艾條會相對易斷。使用時敬請注意：艾條燃燒一定時間，艾灸棒頭會比較燙。建議使用者在手掌滾動來降低溫度。每次使用前須在施灸部位抹上溫灸用的艾精油。

1、面部溫灸方法：額頭→太陽穴→眼部（瞳子膠、承泣、四白）→臉頰→鼻翼→嘴周→頜尖→頸部→耳周，以此順序由下向上打圈，上有力下無力。面部時間：10分鐘，眼部時間：3分鐘。

2、身體溫灸方法：腹部用精油按摩完之后進行溫灸。用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點：歸來、氣海、關(guān)元。時間：15分鐘。

操作步驟：

1、將艾條一端點燃，將燃端向前放入溫灸棒中。

2、輕壓溫灸棒彈簧，使艾條落至頂端

3、以手掌試溫度高低，確定溫度適中，即可開始溫灸。

4、每次灸5-15分鐘，使穴點經(jīng)絡疏通皮膚光滑、紅潤。

艾灸美容的注意事項

1、施灸后當天需避風寒，保持情緒平穩(wěn)，飲食素淡為宜，切忌生冷厚味。

2、大饑大飽、勞累醉酒、情緒不寧時不宜施灸。

3、施灸后不要立即用冷水洗手或洗澡。

4、施灸后，要喝比平常量多的溫開水（不能喝冰水），以幫助排出體內(nèi)的毒素。

5、施灸后，會發(fā)熱、口渴、上火、皮膚瘙癢，有的還會起紅疹、水皰，有疲倦、便秘、尿黃、出汗、牙痛、耳鳴、陰道不規(guī)則流血、全身不適等現(xiàn)象，一般不要驚慌。這個時候，可以艾灸足三里穴引火下行，還可以多喝水，必要時停灸或隔天施灸，很快這些癥狀就會消失。若癥狀持續(xù)，可至醫(yī)院?？铺幚?。

6、掌握熱量，防止燙傷。尤其對局部皮膚知覺減退及昏迷患者。

7、做好防護，以防艾火掉下燒傷皮膚與燒壞衣褥。使用溫針時，可用硬紙片剪一小孔，套住針體平放在進針處，即可避免艾火直接掉落于皮膚上。施灸后艾條必須徹底熄滅，以防失火。

8、艾炷灸容易起皰，應注意觀察，如已起皰不可擦破，可任其自然吸收；如水皰過大，經(jīng)75%乙醇消毒后用注射器將皰內(nèi)液體抽出，外涂甲紫，再用敷料保護，以防感染。婦女妊娠期間，小腹及腰骶部不宜施灸。