薰衣草精油功效與作用及使用方法
愛美之心人皆有之，很多女性總是會使用各種化妝品來改善自己的皮膚，薰衣草是一中象征浪漫的植物，它有淡淡的香味，并且薰衣草精油還有很好的美容的作用，尤其是受到了很多愛美的女性所喜歡，但是我們一定要掌握好它的功效好使用的方法才能不讓皮膚受到很大的刺激，下面一起了解下薰衣草精油功效與作用及使用方法。
薰衣草精油功效與作用及使用方法
可以清熱解毒，清潔皮膚，控制油分，祛斑美白，祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈，還可促進(jìn)受損組織再生恢復(fù)等護(hù)膚功能。它能凈化、安撫心靈，減輕憤怒和精疲力竭的感覺，使人可以心平氣和地面對生活。 對心臟有鎮(zhèn)靜效果，可降低高血壓、安撫心悸，對于失眠很有幫助。它是最好的止痛精油之一，能有效改善肌肉痙攣，對扭傷、肌肉使用過度以及風(fēng)濕痛也有很好的緩解作用。
正確的使用方法
1.吸入法。
把薰衣草精油滴入放滿熱水的浴缸里，不超過3滴，充分?jǐn)嚢柚蟛扇〗〉姆绞?，用口鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。如果沒有浴缸，可以在洗臉?biāo)械稳朕挂虏菥停兄婢弶毫?、美膚安神。
2.蒸薰法
把清水倒進(jìn)香薰?fàn)t的盛水器中，加入5-6滴薰衣草精油，燃點蠟燭放置在香熏爐內(nèi)，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來，調(diào)配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的氣氛。
3.按摩法
保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側(cè)，手掌朝下，沿椎骨兩側(cè)向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止，把2-3種，總數(shù)為3滴的單方精油稀釋于3-4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩，按摩法可加強血液循環(huán)，排除體內(nèi)毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業(yè)美容院在專業(yè)人士指導(dǎo)下使用。
4.冷、熱敷
把3-6滴芳香精油加入冷(熱)水中，均勻攪動后，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，并用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內(nèi)，重復(fù)以上步驟5-`10次，身體部位按摩時，水和精油的比例約為200ML冷熱水兌5滴精油，面部則只用1滴即可。冷敷可緩解、鎮(zhèn)定、安撫、緩解痛癥，熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)、排解毒素或增加皮膚的滲透。
上面就是對薰衣草精油功效與作用及使用方法的介紹，通過了解之后我們知道薰衣草精油改善不同的作用使用的方法也是不同的，另外平時在生活中想要讓皮膚變得更好我們一定要注意不要經(jīng)常熬夜，并且要注意飲食上要多吃些水果和蔬菜。
