冬季如何養(yǎng)出白皙好肌膚？

每個(gè)愛美的女性都希望能擁有白皙的肌膚，到了冬季，很多人都以為冬天的陽(yáng)光不像夏季那么強(qiáng)烈，不會(huì)曬黑皮膚，皮膚就能自然而然白回來(lái)。很多人在這個(gè)季節(jié)會(huì)把護(hù)膚重心放到補(bǔ)水保濕工作上，其實(shí)冬天太陽(yáng)紫外線殺傷力更大，想要保持皮膚自然白皙，美白工作可不能放松了。

冬季如何養(yǎng)出白皙好肌膚？

冬季如何養(yǎng)出白皙好肌膚？

經(jīng)過了夏天的暴曬，到了冬天我們有的女孩子還是沒有白過來(lái)，想要白沒問題，每個(gè)愛美的女性都希望能擁有白皙的肌膚，到了冬季，很多人都以為冬天的陽(yáng)光不像夏季那么強(qiáng)烈，不會(huì)曬黑皮膚，皮膚就能自然而然白回來(lái)。很多人在這個(gè)季節(jié)會(huì)把護(hù)膚重心放到補(bǔ)水保濕工作上，其實(shí)冬天太陽(yáng)紫外線殺傷力更大，想要保持皮膚自然白皙，美白工作可不能放松了。

冬季做到六點(diǎn)養(yǎng)出白皙嫩滑好肌膚

1、多喝水

想要白得健康就得讓身體細(xì)胞喝飽水，肌膚喝飽水，可將肌膚底層的黑色素代謝得更快，肌膚更快速變白。

2、多吃豆制類和堅(jiān)果類食品

豆制品中含有豐富的異黃酮素，與女性荷爾蒙有著同樣的作用，有著極強(qiáng)的抗氧化功效，令肌膚更白嫩，而堅(jiān)果類中的植物油含有大量的維生素E，可消除自由基，有效延緩衰老。

3、做足防曬隔離工作

冬季太陽(yáng)的紫外線同樣可以曬傷肌膚，如果不注意防曬，就會(huì)讓肌膚提前老化，而電腦與辦公室的燈光也會(huì)造成肌膚暗黃！所以，除了防曬工作要做好外，隔離工作也不可輕視，想保持白皙肌膚，冬季可以選擇一些防曬指數(shù)較低的產(chǎn)品。

4、做好基礎(chǔ)保養(yǎng)

冬季想要美白基礎(chǔ)的保養(yǎng)不可忽視，每天徹底清潔干凈臉部，并定期去角質(zhì)，以及敷面膜，做好基礎(chǔ)保養(yǎng)可促進(jìn)肌膚新陳代謝，讓肌膚更快速白回來(lái)。

5、多補(bǔ)充維生素C

維生素C是促進(jìn)肌膚美白的原料，在冬季里，我們也可以通過多補(bǔ)充維生素C來(lái)達(dá)到美白效果，日常中富含維生素C的食物有西紅柿、桔子、油菜、芹菜、草莓、檸檬等。

6、每天2杯茶

常喝含有兒茶素的茶可減少日曬對(duì)肌膚的損傷，并有效幫助防紫外線，此外茶中的茶多酚還是一種天然的抗氧化劑，可有效幫助肌膚保持白皙細(xì)嫩。