菊花美容養(yǎng)顏-菊花怎么吃最好？

粉刺剛剛冒出來時(shí)，可用菊花、黃芩、枇杷葉、桑白皮煮水喝。用野菊花或白菊花效果更好。油性皮膚者在夏天，皮膚經(jīng)常油汪汪的，不清不爽，甚至導(dǎo)致臉上長粉刺，可以用菊花煎水洗面或調(diào)入面膜粉里敷面，效果還不錯(cuò)。

菊花美容養(yǎng)顏-菊花怎么吃最好？

菊花的功效：

內(nèi)含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素，具有止立消炎、明目、降壓、降脂、強(qiáng)身的作用?？捎糜谥委煗駸狳S疸、胃痛食少、水腫尿少等癥。菊花是清肝明目的佳品，口味清香，其作用平緩，很適合那些容易上火的人群。長期飲用對(duì)預(yù)防因上火引起的皮膚發(fā)干、眼睛腫脹、便秘等都有很好的效果。

養(yǎng)顏推薦天然菊花：

美眼，保養(yǎng)眼睛

若肝經(jīng)風(fēng)熱，目赤腫痛，可用菊花、桑葉、蟬蛻、夏枯草煮水喝。如果肝腎陰虛，目暗眼花或干澀，可以用枸杞和菊花每天泡茶喝或吃杞菊地黃丸。

粉刺

粉刺剛剛冒出來時(shí)，可用菊花、黃芩、枇杷葉、桑白皮煮水喝。用野菊花或白菊花效果更好。

油性皮膚

油性皮膚者在夏天，皮膚經(jīng)常油汪汪的，不清不爽，甚至導(dǎo)致臉上長粉刺，可以用菊花煎水洗面或調(diào)入面膜粉里敷面，效果還不錯(cuò)。

駐顏抗衰老

甘菊花，地黃膏（鮮生地制）、當(dāng)歸、覆盆子、牛膝各100克，讓藥店打碎，加工成粉末，每天直接用勺早晚各吃一勺，或用開水兌蜂蜜沖服（注：蜂蜜要等沖出來的糊糊不燙時(shí)才能加入，否則滾開水會(huì)破壞掉蜂蜜的大部分營養(yǎng)），此方抗衰老、駐顏效果非常卓著。

頭發(fā)脫落、瘙癢、頭皮屑多

可用甘菊花、細(xì)辛、防風(fēng)、白芷、皂莢、獨(dú)活各15克，每天煮水，晾到合適的溫度，然后用來洗頭。

菊花美容茶飲DIY

菊花酒：

菊花30g，米酒500g，浸泡2周后，飲用。菊花酒具有滋補(bǔ)駐顏的效果。

菊花洗發(fā)散：

甘菊花100g，蔓荊子、千柏葉、川芎、桑白皮、白芷、旱蓮草各50g，共研成粗末。每次用藥末100g，豆?jié){水3大碗，煎至2大碗，用于洗發(fā)?？梢匀ヮ^屑止癢，促使白發(fā)變黑，治療頭發(fā)易落。

菊花散：

九月九日采集白菊花1000g，茯苓500g，共搗為細(xì)末。每次服用6g，每天3次，溫酒調(diào)下。菊花散適合用于治療頭暈，“久服令人好顏色不老”。

銀耳菊花糯米粥：

銀耳10克，菊花5朵，糯米50克。將菊花洗凈、銀耳水發(fā)同糯米煮粥。粥熟后調(diào)入蜂蜜服用。每日2次。具有補(bǔ)氣血，嫩皮膚，美容顏功效。適用于顏面蒼老，皮膚粗糙干皺。常服可使人肌肉豐滿、皮膚嫩白光潤。

菊花延齡飲：

菊花30g，加滾開水沏泡片刻后，加入少量蜂蜜，溫服，當(dāng)天飲完。具有益壽、美容、明目的功效。

菊花茶：

黃菊花或白菊花5g，作為香茗，放在蓋杯中，用沸水沖泡，菊花茶香氣濃郁，能美容明目、清熱解毒。

菊花粥：

菊花10g，粳米100g。先將粳米用小火煮成稠粥，加入洗凈的菊花，再續(xù)煮5分鐘即成?！独侠虾阊浴吩疲?ldquo;菊花粥養(yǎng)肝血，悅顏色。”菊花粥為美容佳肴。