女性經(jīng)期的肌膚保養(yǎng)怎么做

女性經(jīng)期的肌膚保養(yǎng)怎么做

月經(jīng)是每個(gè)正常發(fā)育的女性到一定年紀(jì)后都會(huì)遇到的一個(gè)生理情況，這個(gè)時(shí)候是女人比較脆弱的時(shí)期，因?yàn)槊庖吡Φ?，容易被病菌侵害，但是也是一個(gè)最佳的排毒時(shí)期，體內(nèi)一些毒素會(huì)隨著經(jīng)血排出，可謂有利有弊，那么經(jīng)期哪些能做哪些不能做呢？

月經(jīng)來(lái)潮的前一周與經(jīng)期間，受到體內(nèi)激素的影響，是肌膚狀況最差的時(shí)期。此階段為黃體素分泌的高峰期，皮脂與色素的活性增強(qiáng)，不論是皮膚或頭發(fā)，皮脂腺的分泌都會(huì)比較旺盛，導(dǎo)致油脂過(guò)多，肌膚失去透明感，皮膚會(huì)變得極為干燥，毛孔變得粗大，容易長(zhǎng)粉刺、痘痘，且伴有臉色暗沉，浮腫的現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)期最重要的是保養(yǎng)，令肌膚狀況不再惡化。

女性經(jīng)期的肌膚保養(yǎng)怎么做

1、皮膚日常護(hù)理

要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔皮膚2-3次，潔膚用品性質(zhì)要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的T字部位也可適量涂一層平衡油脂分泌的精華素。因?yàn)榻?jīng)期皮膚的敏感性增強(qiáng)，容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，所以應(yīng)避免使用過(guò)多的化妝品。

2、眼部保養(yǎng)

每晚用冷霜在眼周?chē)鲅鄄堪茨?，輕輕地在眼周畫(huà)圈，然后用手指輕叩眼眶，點(diǎn)壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經(jīng)期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

3、防曬工作

皮脂分泌旺盛不但會(huì)導(dǎo)致皮脂阻塞毛孔，同時(shí)容易形成色素，使黑斑點(diǎn)大量增加。這段時(shí)間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬的工作也顯得格外重要。

4、身體皮膚護(hù)理

除了臉部皮膚外，在經(jīng)期身體皮膚也應(yīng)注意保養(yǎng)，沐浴乳液要含有保濕成分。

5、情緒和運(yùn)動(dòng)保養(yǎng)

保持穩(wěn)定的情緒和良好的心境是保養(yǎng)皮膚最有效的方法。同時(shí)做一些能促進(jìn)新陳代謝的有氧運(yùn)動(dòng)，以免在這段時(shí)間不知不覺(jué)地胖起來(lái)。