薦 10大養(yǎng)顏秘訣讓女人越來(lái)越年輕

薦 10大養(yǎng)顏秘訣讓女人越來(lái)越年輕

1、尋找正能量

想擁有活力十足的生活，保持年輕健康的心態(tài)，就要避免與生性郁郁寡歡的人多接觸。憂郁王子只適合遠(yuǎn)觀，不幸愛(ài)上絕對(duì)有害身體。

他們的思想、生活模式皆能影響你的能量水平，跟這種“能量吸血鬼”般的人在一起，感覺(jué)像漏電的汽車，能量耗盡、精疲力竭，只能讓自己的情緒低落，反映在臉上或心里自然也就蒼老許多。

自然療法專家指出：人就像海綿，不知不覺(jué)中受到能量影響，如果能及早認(rèn)識(shí)這一點(diǎn)，將會(huì)活得更充滿活力。想想看，數(shù)千年來(lái)，古老的回春療法，如中醫(yī)藥、印度的Ayurvedic草藥療法、瑜伽等都是與人體能量有關(guān)的精密療法。找到正能量的方法很多，多和能讓你開(kāi)心的人在一起，多和成功人士接觸，多喝水，避免穿深色衣服，常做大掃除……這些都能產(chǎn)生正能量，令你生氣盎然，機(jī)智風(fēng)趣，煥發(fā)魅力和無(wú)限風(fēng)情。

2、像皮膚科醫(yī)生般洗臉

想知道紐約著名的皮膚科醫(yī)生都是怎么洗臉的嗎？并非人們所想像的需要拿放大鏡都找不到細(xì)菌才算干凈。我們所擔(dān)心的皮膚問(wèn)題，如毛孔粗大、痘痘、曬斑或皮膚黯沉，雖然和衛(wèi)生問(wèn)題有關(guān)，但也不必因此一天洗好幾次臉，醫(yī)生的建議是一天洗兩次已綽綽有余。

掌握正確的洗臉?lè)椒茏屍つw得到真正的放松從而達(dá)到年輕的效果。最好使用溫和、乳狀能維持肌膚正常PH值和免予環(huán)境污染的清潔用品。洗面乳要按摩到整張臉，包括發(fā)際和眉毛上方，否則會(huì)滋生頭皮屑和油脂。皮膚科醫(yī)生絕不會(huì)用過(guò)熱的水和冷水洗臉，前者會(huì)讓皮膚流失太多正常的油脂，使肌膚因?yàn)槿鄙偎侄崆袄匣?，后者不易打開(kāi)毛孔接受洗面乳的效果。洗臉后趁皮膚微濕時(shí)擦護(hù)膚乳液效果最好。

3、愛(ài)上蜂蜜

據(jù)說(shuō)埃及艷后為了令皮膚雪白幼滑，每天必用蜂蜜和牛奶來(lái)浸浴;相傳希臘女人因?yàn)閻?ài)在臉上涂滿一層又一層的蜂蜜，所以她們的皮膚都是又白又滑。蜂蜜是歷史悠久的美容品，無(wú)論外敷內(nèi)服對(duì)身體和皮膚都大有益處。蜂蜜的成分具有天然滲透性，極易被皮膚吸收，它能提高皮膚保存水分的能力，還有清潔、消炎、清除死皮、消除皺紋的奇效，對(duì)曬傷的皮膚也有治療和鎮(zhèn)痛的作用。而它的價(jià)格，更能讓你花最少的錢(qián)達(dá)到最神奇的效果。

如果不想在10年后花大價(jià)錢(qián)去做拉皮手術(shù)、打肉毒桿菌，那就從現(xiàn)在開(kāi)始，每天早晨用一杯溫水，混合檸檬汁和蜂蜜，空腹飲用，能加強(qiáng)肝臟的解毒功能，祛除色斑，令皮膚白皙水嫩。

4、娃娃腮紅

這是能讓你瞬間看起來(lái)年輕的最佳方法。蘋(píng)果紅臉頰能給人清新、純真的感覺(jué)，但你不需要把自己弄得汗流浹背，只需要在你的彩妝檔案里加上“胭脂”這一項(xiàng)，就會(huì)得到神采奕奕的評(píng)價(jià)，健康的紅潤(rùn)是可以偽裝的，年齡也是可以偽裝的。

腮紅除了可以增加你臉部肌膚的紅潤(rùn)感，制造出粉嫩透明的膚色外，還可以修飾臉部的線條，讓你看起來(lái)充滿活力和動(dòng)感。制造娃娃腮紅的方法是：微笑，用大號(hào)腮紅刷在你突出的顴骨上面打圈掃上粉色或橘色的胭脂。要注意用量，掃得自然才能達(dá)到目的。

5、皇帝早餐

有人寧愿多睡半小時(shí)也不肯讓自己吃一頓可口的早餐，但她會(huì)為此付出代價(jià)。其實(shí)一天三頓中，早餐是最重要的，它是一天活力的來(lái)源，為了多睡一會(huì)省掉早餐是不劃算的，最好是能為自己做一頓皇帝般豐盛的早餐，在補(bǔ)充纖維和水果之余，也可以放縱自己吃一些平時(shí)不敢吃的食物，比如，一塊誘人的巧克力。豐富的早餐能為身體提供所需的能量，讓人整天都精力充沛，也讓青春常伴你身邊。

千萬(wàn)不要用不吃早餐可以減肥的謊言自欺欺人，事實(shí)上不吃早餐的結(jié)果是讓你吃更多的零食、午餐、高卡路里食物，更可怕的消息是不吃早餐的人容易患上老年癡呆。

6、亮采工程

肌膚黯沉容易看起來(lái)老氣橫秋。對(duì)于膚色暗沉的人來(lái)說(shuō)，防止紫外線格外重要。選用適當(dāng)?shù)幕鬃o(hù)理的護(hù)膚品，能增強(qiáng)防御紫外線外光傷害，不但能預(yù)防肌膚老化，更保持皮膚彈性。選擇具有反射光線功能的彩妝也能達(dá)到為肌膚提亮的功效。

BAZAAR還要介紹一種瑜伽式的亮采方法：坐下或站立時(shí)，用鼻子呼氣，腹部同時(shí)收縮，動(dòng)作要一致，每40下呼吸為1節(jié)，每天練習(xí)5節(jié)，能有效促進(jìn)血液循環(huán)，改善消化功能，排除廢物及毒素，令肌膚由內(nèi)而外時(shí)刻保持紅潤(rùn)及光澤。

7、炮制情欲日記

皮膚的好與壞，與荷爾蒙有很大的關(guān)系，炮制情欲日記不僅增加你的性感指數(shù)和男人緣，也有助于你對(duì)自己的身體有一個(gè)深入的認(rèn)識(shí)。

找本空白的筆記本，你就是導(dǎo)演兼編劇，可以剪下令你怦然心動(dòng)的性感男模照片，也可將男友的裸照放在其中，甚至可將某段讓你心癢難耐的小說(shuō)對(duì)白，貼在你有感覺(jué)的照片旁，制造出專屬于你的情欲環(huán)境。同時(shí)，記得記下自己什么時(shí)候“性”趣盎然。當(dāng)你在找尋這些影像與文字的同時(shí)，事實(shí)上你正是在探索你自己的“影像敏感點(diǎn)”。規(guī)律而快樂(lè)的性生活，能平衡神秘的內(nèi)分泌，對(duì)肌膚和身體有益無(wú)害，也是你還年輕的象征。

8、靈性保養(yǎng)

現(xiàn)在的保養(yǎng)方法早已脫離了單純的皮膚學(xué)研究。天然植物和芳香療法大行其道，兼顧生理和心理的多層次感官保養(yǎng)方式能更有效地延緩衰老。在選擇護(hù)膚品的時(shí)候，盡量選用不被污染、以最自然的狀態(tài)和諧生長(zhǎng)的物質(zhì)成分，再通過(guò)環(huán)境的營(yíng)造、自身的冥想達(dá)到最神奇的美容效果。

有研究指出，粉紅色的色溫對(duì)觀賞的人具有平服情緒、舒緩神經(jīng)的效果，這也通常是代表少女的顏色，如果你試著想像屋內(nèi)所有的東西都變成粉紅色，這股粉紅色的水流漫過(guò)你的腳踝、膝蓋乃至胸部、頭頂，會(huì)感覺(jué)前所未有的平靜和少女般輕盈。你也可以在每天化妝的時(shí)候?qū)ψ约赫f(shuō)：“我是多么美麗的一個(gè)女人。”這種自我暗示和自我祝福的保養(yǎng)境界可比單純的皮膚護(hù)理強(qiáng)多了。

9、飛行美容

天外飛仙不是那么好當(dāng)，常坐飛機(jī)的人都有深切的感受：機(jī)艙內(nèi)的空氣干燥異常，水分的迅速流失讓人萎靡。飛機(jī)上濕度通常極低，數(shù)小時(shí)飛行后就會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛周圍和額頭細(xì)紋涌現(xiàn)，但坐飛機(jī)也有一個(gè)好處--擁有一大段時(shí)間。如果好好利用，不僅讓你在下機(jī)時(shí)容光煥發(fā)，長(zhǎng)此以往，你的容貌就能和另一些不諳此道的商務(wù)精英們區(qū)別開(kāi)來(lái)。

準(zhǔn)備一個(gè)小型化妝箱，在里面裝上潔膚棉、保濕霜、潤(rùn)唇膏、舒緩噴霧以及你最心愛(ài)的面膜和香薰油，如果你了解這個(gè)“月光寶盒”將帶領(lǐng)你逆轉(zhuǎn)時(shí)空，你就不會(huì)怕麻煩了。除了做護(hù)理，更要多喝蔬果汁--橙汁和番茄汁既溫和又能提供必要的維生素C，是最好的選擇。然后將眼罩戴上，美美地睡上一覺(jué)。不要小看這幾個(gè)小時(shí)，數(shù)年后累積的美容功課足以讓你在同齡的女人中充滿優(yōu)越感。

10、練就“少女峰”

別認(rèn)為面子重要而忽略了身體的部分。模糊的身材曲線和渾身的脂肪只能讓你顯得老態(tài)龍鐘，但少女般挺拔矯捷的姿態(tài)卻能讓男人在對(duì)你想入非非的時(shí)候忽略掉你的年齡。

讓“雙峰”不受地心吸引力的影響，持久地尖挺傲立也不是沒(méi)有辦法，試試改良過(guò)的伏地挺身：

A、兩臂伸直，雙掌置于地面，展開(kāi)幅度稍大于肩寬，膝蓋微微彎曲并交叉腳踝。

B、彎曲手肘降低身體，與地面維持約5厘米的距離。 C、伸直手臂將身體撐回原來(lái)的位置?；◣追昼?，每天做20下，你的胸部便能長(zhǎng)保“屹立不墜”。此外，別忘了用保濕乳液予以保養(yǎng)，穿著低胸上衣時(shí)，記得涂抹防曬乳液。

7種養(yǎng)顏手段 留住女人的美麗

1、睡眠

俗話說(shuō)得好，睡眠是保持青春和美麗的最好方法之一，充足的睡眠可以使你外表看上去精力充沛、容光煥發(fā)。所以，女孩子們記住每天要至少睡7至8小時(shí)。

2、均衡飲食

平時(shí)用餐時(shí)要注意均衡飲食，這樣你的皮膚會(huì)變得更有光澤；眼睛會(huì)變得更加明亮。就像許多保健學(xué)家說(shuō)的，身體內(nèi)攝入充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，你的外表會(huì)變得更加漂亮。

3、清理你的化妝包

新的一年來(lái)了，你的化妝包里是否還有舊的口紅或睫毛膏，快把它們更換一下吧，化妝品更新?lián)Q代的速度很快，挑選一些新式化妝品用用，它們會(huì)讓你看上去更美麗。

4、改變你的外表

你是否一直在用同樣顏色的口紅或粉底，新的一年來(lái)了嘗試改變一下化妝模式，選擇一些新的化妝風(fēng)格，你會(huì)變得更有魅力，此外你也可以改變一下發(fā)型。

5、縱容一下自己

過(guò)去一年的工作一定會(huì)使你感到很疲勞，那末在新的一年到來(lái)時(shí)，你不防去泡泡溫泉或進(jìn)行一番身體按摩。放松精神可以及時(shí)恢復(fù)體力并使你看上去更美麗。

6、戒煙

如今人們?cè)絹?lái)越意識(shí)到吸煙的危害性，吸煙不禁能使你更容易患上肺炎，同時(shí)它還會(huì)讓你的牙齒發(fā)黃、皮膚出現(xiàn)褶皺，因此如果你是愛(ài)美的人，那么趕快在新年開(kāi)始戒煙吧。

7、滋養(yǎng)你的皮膚

皮膚細(xì)嫩是美麗的關(guān)鍵，你可以在新的一年里購(gòu)買(mǎi)幾款高品質(zhì)的面部保濕霜，高品質(zhì)的面部保濕霜雖然價(jià)格較貴，但是它一定是物有所值的。