皮膚補(bǔ)水有妙方 給肌膚喝水的三個關(guān)鍵時刻

很多人會覺得自己的皮膚干干的，那么哪些方法可以給皮膚補(bǔ)水呢？下面跟隨360常識網(wǎng)一起往下看看吧。

應(yīng)該怎樣進(jìn)行補(bǔ)水呢?

1、補(bǔ)足水分。想要更好的進(jìn)行護(hù)膚就應(yīng)該補(bǔ)足水分，而補(bǔ)水時不僅僅注重臉部的水分補(bǔ)充，更應(yīng)該注重身體各個部位都補(bǔ)足水，這樣才可以使整個身體都處于一種通透的狀態(tài)，皮膚也就可以呈現(xiàn)晶瑩剔透感了。

2、隨身攜帶補(bǔ)水噴霧。作為一個愛美的女生，不管是出去玩還是在辦公室里進(jìn)行辦公，就算是出門前補(bǔ)足了水分臉上也總是會變得干干的，所以隨身攜帶的補(bǔ)水噴霧就可以拯救缺水的皮膚了。

3、學(xué)會煲湯。想要擁有良好的肌膚，不僅僅是補(bǔ)充充足的水分，也要學(xué)會做一些粥湯等養(yǎng)養(yǎng)身體，只要身體狀態(tài)變好了，皮膚也就可以更好更快的吸收水分，從而達(dá)到水潤的狀態(tài)了。

飲料補(bǔ)水有妙方

1、桃花茶。一些美容店或者是超市都有相應(yīng)的桃花茶售賣，這個時候可以買一點每天用熱水沖服，長此以往可以起到美白養(yǎng)顏、水嫩肌膚的目的。

2、紅花茶。用紅花茶和紅糖一起泡來沖服，不僅僅可以使皮膚變得晶瑩剔透，還能起到緩解痛經(jīng)的作用，所以想要改善肌膚問題的痛經(jīng)女生可以用來試一試。

3、檸檬茶。因為檸檬里富含有豐富的維生素C，所以用檸檬茶去皮后沖服的話，可以很大程度上提高肌膚的光澤與彈性，讓你擁有嬰兒一樣的肌膚。

4、玫瑰花茶。很多女漢子都有一顆少女的心，希望自己喜歡的人可以每天都送自己玫瑰。其實玫瑰花茶我們可以自己買，并且還可以讓自己變得更美，說不定長期喝玫瑰花茶的你會得到喜歡的人突如其來的一束玫瑰花也說不定喲。

別錯過了給肌膚喝水的三個關(guān)鍵時刻

1、早上7點。女生們睡前往往都會洗臉、敷面膜后再睡覺，但是睡覺的時候敷面膜補(bǔ)充的水分早已吸收干凈，所以早上7點起床的時候一定要將肌膚再補(bǔ)一次水，這個時候一定要補(bǔ)足了，從而保證肌膚一天都可以呈現(xiàn)水潤的狀態(tài)。

2、早上9點。這個時候是大多數(shù)上班族開始上班的時間，匆匆忙忙的從家里趕到公司，這個時候不妨給自己倒一杯溫開水，也讓自己的身體補(bǔ)充足水，讓身體的每一個細(xì)胞都短暫的休息一下吧。

3、中午12點。由于中午的時候氣溫比較高，所以皮膚在這個時間點會變得異常的干燥，這個時候拿出隨身攜帶的保濕噴霧噴一噴，可以使肌膚在下午的時間里都保持水潤的狀態(tài)。

飲食調(diào)理

綠豆、百合都是好東西。養(yǎng)膚都是很養(yǎng)生的，特別關(guān)注飲食、睡眠、情緒等方面，在調(diào)養(yǎng)好身體的情況下美膚才能事半功倍。

保濕水果1:葡萄

葡萄補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，營養(yǎng)價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象征。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當(dāng)食用不會造成太大的負(fù)擔(dān)。

保濕水果2:獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。

保濕水果3:白桃

喜氣洋洋的白桃是秋天最讓人喜歡的水果，又甜又水的大白桃補(bǔ)中益氣，養(yǎng)陰生津，一口咬下去，帶著花香的果肉立刻征服味蕾。況且富含膠物質(zhì)，也讓它成為美容佳品，誰不想像暈了腮紅的桃子一樣水潤呢?

保濕水果4:柿子

柿子等到秋天才成熟，橙紅到金色的果實的確是這個季節(jié)的最好反映。果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經(jīng)，清熱潤肺，好好享受吧，過了季節(jié)便要等來年。