關于脫發(fā)的治療方法

關于脫發(fā)的治療方法

關于脫發(fā)的治療，現(xiàn)在很多人應該有或多或少的脫發(fā)問題，不合理的洗發(fā)水方法，不規(guī)律的飲食是脫發(fā)的根本原因，當然，脫發(fā)也可以保存 。以下是關于脫發(fā)治療治療方法。我們來看看。

脫發(fā)的`治療方法1

一、頭立三角山式

每天練習3~5次，每次做5~10秒，能強力按摩頭部穴位，效果顯著。

高血壓患者不要這樣做，如果在練習中有任何不適，請立即慢慢恢復，不要勉強！

步驟1

跪在地上，深呼吸。

步驟2

吸氣，前彎讓頭著地，雙手撐在地上呼氣。

步驟3

吸氣，膝蓋離開地板，雙腿伸直，腳尖踮起腳尖，重心放在頭頂。

步驟4

伸直雙手放松，停留幾秒鐘，深呼吸。

步驟5

恢復，雙手握拳，額頭靠拳調息(注:男人左手在上，右手在下)

思想:放在頭頂的刺激點上，練習時頭部可以微微移動，輕輕按壓，想象自己的頭發(fā)是黑色的，容光煥發(fā)！

功效：能按摩頭部，激活頭皮，促進血液循環(huán)，防止脫發(fā)，具有美發(fā)功能；同時，能將血洗輸送到大腦，使大腦清新，防止頭痛頭暈，具有美發(fā)功能！

二、鋤頭式

每天練習3~5，可以保證頭發(fā)優(yōu)雅，又能消除緊張和煩躁！

步驟1

躺在地板上，臀部放在手背上，肘部盡可能靠近身體。 手掌向下放在地板上，支撐脊柱和臀部。

步驟2

呼氣，慢慢抬起腳，放在頭后。保持雙腿伸直有力，盡量在身體前方充分伸展。 保持面部放松，打開喉嚨，自由輕松地呼吸 。

步驟３

收回時，雙腿彎曲膝蓋，雙腳慢慢落地，雙手張開，手掌向下，調整呼吸。

功效：促進毛根細胞功能正常，為頭發(fā)提供充足的營養(yǎng)，防止脫發(fā)。

三、兔式

每天練習5次，每次保持5秒，可以讓頭發(fā)變黑變亮，防止白發(fā)，還可以消除肩頸僵痛！

如果初學者不能完全靠近膝蓋，只要盡力，不要強迫；動作完成后，可以緩慢前后移動，使頭部壓力更大，達到按摩效果。

步驟1

跪下，深呼吸。

步驟2

吸氣，收起下巴，頭開始向膝蓋移動，呼氣，抓住腳跟。

步驟3

吸氣，腿離腳跟，頭盡量縮到膝蓋，呼氣，身體集中在頭頸脊，停留幾秒鐘，深呼吸。

治療脫發(fā)的方法2

脫發(fā)很厲害怎么辦？

合理洗頭

1、洗發(fā)不要太勤，據資料顯示一般應在7天左右為宜(資料不提供，太多忘記哪塊找來的了)，油性的間隔短些，干性的間隔長些， 夏季間隔較短。

2.洗頭時，先梳頭，不宜使用堿性。水溫37~38度，換水時不要太冷，否則頭皮屑還會留在發(fā)間。

3.洗發(fā)水后，不要使用強吹風機。因為當溫度超過80度時，頭發(fā)中的蛋白質會被破壞，失去彈性和光澤。

4.洗頭時，用啤酒灑在頭發(fā)上，使頭發(fā)迅速干燥；滴一些檸檬汁可以使頭發(fā)明亮；選擇過頭后，再用茶洗一次，隨著時間的推移會變黑變軟。

二、梳頭合理

1.頭頂和后面的頭發(fā)要向上梳，左右兩側的頭發(fā)要從發(fā)根到發(fā)梢梳到左右兩側。

2.梳理時，頭發(fā)垂直于頭皮，不會損傷毛囊和毛孔組織；梳理干性頭發(fā)時，可以多用力。油性頭發(fā)越小越好。用力過大會刺激油腺分泌增加。

3.梳頭用力要均勻，不要猛梳猛拉，讓血液在頭皮下自然循環(huán)。

4、經常刷頭發(fā)可以使頭發(fā)健康生長，去除頭皮屑和灰塵，保持頭發(fā)清潔，促進血液循環(huán)，使營養(yǎng)物質從根部輸送到尖端。（土壤方法，據說是刷子）

三、頭發(fā)保護

1.多吃含蛋白質、鐵、鈣、鋅、鎂的食物，魚、殼、橄欖油、堅果也能改善頭發(fā)組織，增強頭發(fā)彈性和光澤。

2.經常倒立或躺在床邊懸掛(高血壓者禁止使用)，可以促進頭皮下的血液循環(huán)。

3.頭發(fā)脆弱的人不應該染發(fā)。經常修剪分叉頭發(fā)(不小心做芙蓉)JJ)。頭皮屑過多請去醫(yī)院皮膚科。淋浴時最好洗頭，頭發(fā)不要燙太多。

4.晚上歪的時候，去掉發(fā)夾，放松長發(fā)。早上梳理時，不要把頭發(fā)扎得太緊，以免壓迫發(fā)根導致脫發(fā)。

5、經常按摩頭部，可促進發(fā)皮新陳代謝，調節(jié)皮脂腺分泌，放松神經，緩解疲勞。摩擦的方法是用雙手的指甲，從前到后摩擦頭發(fā)，大約十分鐘。