摸臉會長痘？調(diào)養(yǎng)祛痘有妙方
摸臉會長痘？調(diào)養(yǎng)祛痘有妙方
很多人很奇怪為什么自己臉上的痘痘瘋長，還是那種好不了的。360常識網(wǎng)的小伙伴也被這個問題困擾了，一起來看下吧。
1、摸臉
摸臉是很多人不自覺的小習(xí)慣，而這個小習(xí)慣往往就是造成痘痘長不停的最大首惡，你永遠(yuǎn)不知道你手上到底有多少細(xì)菌，所以就算你已經(jīng)洗完手，也記得盡量避免經(jīng)常性的摸臉喔！
2、運動物品不清潔
保持運動習(xí)慣是一件非常好的事，但你想過運動同時可能會是讓你冒痘痘的原因之一嗎？你的毛巾、瑜珈墊等經(jīng)常與肌膚接觸的用品，在你不知道的時候，早就已經(jīng)布滿很多細(xì)菌，所以在運動后，不僅要徹底清潔身體，對于這些運動用品，也要記得清洗及消毒！
3、藥物
天天都在使用的藥物可能就致痘的原因，其中口服避孕藥就是造成痘痘最常見的原因，所以在使用任何藥物前，請記得先向?qū)I(yè)醫(yī)師進(jìn)行咨詢，如有任何過敏體質(zhì)也需要提供相關(guān)資訊給醫(yī)師及藥師！
4、手機上的油脂
在人手一機的時代，你天天都花多久時間在講手機呢？每當(dāng)你拿起手機講話時，你的臉頰實在就在與手機上的油脂、臟污進(jìn)行交流，尤其是夏季輕易流汗的時候，有時還會有脫妝后的痕跡在上面，看到這樣的手機螢?zāi)唬氵€不趕緊擦一擦嗎？
臉上長痘的調(diào)養(yǎng)方法
1、保持良好的心態(tài)
臉上長痘痘一部分原因來自精神壓力過大，心情不佳。所以要對自己有信心，保持好心情，漸漸地，痘痘就會消除。
2、每天堅持洗臉，保持臉頰干凈
洗臉的次數(shù)也有講究，早上、中午、晚上都可以洗臉。若是出汗多，建議平時要徹底洗臉，清除毛孔中的油脂?；瘖y的女性也要徹底卸妝，把臉洗干凈，讓毛孔透透氣。
3、充足睡眠，加強鍛煉
俗話說，過了晚上12點不睡，是不要臉。因此經(jīng)常熬夜也會長痘痘。早起早睡身體好，有助于消滅痘痘。好睡眠不運動也不行，坐久了站起來動一下，保持身體血液循環(huán)。
4、健康飲食，多吃蔬果
平時愛吃冰冷、辛辣食物的朋友，現(xiàn)在開始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特別富含維生素的，對皮膚好。
PS：如果痘痘真的很嚴(yán)重，那么建議找醫(yī)生詢問，對癥下藥。
