到底吃什么美?

吃什么美？

吃什么美，歲月留下的痕跡是風(fēng)霜的見(jiàn)證，皮膚健康非常重要，這個(gè)問(wèn)題不容忽視，很容易創(chuàng)造完美的化妝，學(xué)習(xí)吃什么美，技能非常重要，跟隨小邊看看！

到底吃什么美？

一、豆?jié){

據(jù)大S在《美容之王》一書(shū)中說(shuō)，豆?jié){不僅可以美白，還可以補(bǔ)充體力。此外，豆制食品對(duì)女性總是有好處的，無(wú)論是身體還是美容護(hù)膚。

二、杏仁膏

將約90克浸泡去皮的杏仁搗碎成糊狀，與雞蛋蛋清混合，每晚涂抹，第二天早上用米泔水洗凈。

三、白雪膜

將雞蛋3枚浸入白酒中密封4-5日，每天用來(lái)涂面，能使皮膚由黑轉(zhuǎn)白，皺紋減少，但過(guò)敏性皮膚慎用。

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四、維他命C

維生素C含有美白效果，但吃維生素C膠囊，或泡沫維生素C錠，早晚吃。因?yàn)榧词咕S生素C攝入過(guò)多，它也會(huì)隨著尿液排出，不會(huì)儲(chǔ)存在體內(nèi)，需要在晚上補(bǔ)充一些。至于維生素C口或維生素C軟糖，效果非常有限。

五、杏仁粉

杏仁粉和維生素C一樣，每天都要喝。將杏仁粉浸泡在牛奶或豆?jié){中，每天飲用美白效果也能很快看出。

六、鮮奶

早上起床可以喝一杯豆?jié){或一杯豆?jié){或鮮奶；睡前喝熱鮮奶有助于睡眠。早上喝冰鮮奶可以解決大便問(wèn)題。早上喝鮮奶后，一整天的體力會(huì)更好，美白效果也很好。鮮奶也可以用來(lái)做面膜。

七、牛奶膜

將蛋清與牛奶混合，或與蛋黃混合，涂抹15分鐘，對(duì)中性皮膚有特別好的保養(yǎng)效果。只要堅(jiān)持3個(gè)月，你的臉就會(huì)煥然一新。

八、醋蛋液

取1個(gè)新鮮雞蛋，洗凈擦干，在500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡1個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庠诖滓褐袝r(shí)，取1勺溶液，加入1杯沸水，攪拌后服用，每天服用1杯。大s美容視頻還說(shuō)：長(zhǎng)期服用，可使皮膚光滑細(xì)膩，清除面部黑斑。

九、珍珠粉

市面上賣(mài)的一包包珍珠粉，每天早晚都吃，也有很好的美白效果。也可以和面膜調(diào)在一起敷在臉上，調(diào)在護(hù)唇膏里護(hù)唇，調(diào)在護(hù)手霜里護(hù)手?；蛘咧苯佑谜渲榉酆瓦m量蜂蜜自制面膜敷在臉上，可以美白祛斑。

十、 蜂蜜蛋白膜

1個(gè)新鮮雞蛋，1湯匙蜂蜜，攪拌均勻，睡覺(jué)前用干凈的軟刷刷面部，同時(shí)按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)

吃什么美容2？

一、糖

1、在保養(yǎng)皮膚方面，糖最重要的功效是“保濕”，它有吸收水份的功能。

2.我們經(jīng)常聽(tīng)到的保濕成分透明質(zhì)酸和粘多糖實(shí)際上是糖（糖）的大家族之一。

3、另外，果酸對(duì)皮膚的好處備受肯定，但它的刺激性也讓人心生恐懼，最新的趨勢(shì)發(fā)現(xiàn)，在果酸中加入糖就能降低刺激性。

4.蜂蜜是糖的近親。除了含有高單位葡萄糖外，還有維生素B組和維生素B組C、礦物質(zhì)等，是一種很好的保濕成分，常出現(xiàn)在保濕霜中。

二、米

1、米在品牌SantaMariaNovella也有類似的產(chǎn)品。

2.最經(jīng)濟(jì)的方法是用洗米水保濕而不過(guò)敏。

3.從米糠中提取的米糠油不僅易于吸收，而且具有優(yōu)異的保濕效果。水解米糠提取物可美白，有效抑制黑色素的形成。此外，米糠中的維生素E可用于抗氧化。

三、油

油可分為礦物油、動(dòng)物油和植物油三類。

礦物油由于皮膚不能吸收，觸感不好，多用作卸妝油，或在干性皮膚護(hù)理產(chǎn)品中起到鎖水的作用。

2.動(dòng)物油中最著名的.無(wú)非是羊油，用起來(lái)很滋潤(rùn)，但可能會(huì)引起一些人過(guò)敏或長(zhǎng)痘痘；至于其他動(dòng)物油，由于保養(yǎng)，很少用于美容保養(yǎng)。

3.植物油是目前保養(yǎng)品的主流，因?yàn)槲辗奖?，所以在今天的彩妝中也注重保養(yǎng)，是成分表上的?？汀?/p>

在經(jīng)常露臉的排行榜中，有加入淑女級(jí)的護(hù)膚品中的琉璃苣油、接近皮脂、親膚性好、能溶解痘痘的荷荷巴油等。此外，未精制的有機(jī)特級(jí)橄欖油(ExtraVirgin)這是一種很棒的油，如果你超級(jí)過(guò)敏，你也可以直接卸妝！