秋天皮膚干燥起皮怎么辦呢

我們?nèi)说钠つw有好幾種，不但有油性的皮膚，也有中性的皮膚，一般不管是什么樣的原因，在秋天的時(shí)候有些人的皮膚會(huì)出現(xiàn)干燥起皮的現(xiàn)象，這讓我們好多的朋友會(huì)感覺(jué)到特別的苦惱，不但會(huì)有不好看的情況，而且還會(huì)感覺(jué)到皮膚干燥的特別不舒服，那么在秋天皮膚干燥起皮怎么辦？通過(guò)下面的介紹我們來(lái)進(jìn)行一下了解。

一、預(yù)防皮膚干燥。平時(shí)多吃滋陰潤(rùn)肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內(nèi)收斂神氣，保持樂(lè)觀的情緒，預(yù)防皮膚干燥。

二、適當(dāng)使用護(hù)膚品。秋冬時(shí)節(jié)，空氣逐漸干燥，皮膚的水分和油脂減少，再加上皮膚在夏季經(jīng)過(guò)曝曬，有變黑或出現(xiàn)斑點(diǎn)的現(xiàn)象。選一合適的護(hù)膚品，美白皮膚，滋潤(rùn)皮膚，令肌膚白嫩細(xì)致，更加洋溢青春光彩。

三、多多喝水。水是必須的，大量喝水對(duì)皮膚有一定的滋潤(rùn)作用，盡可能多吃水果和蔬菜，在補(bǔ)充維生素的同時(shí)又補(bǔ)充了內(nèi)在的必要養(yǎng)分。洗澡時(shí)避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因?yàn)檫@樣很容易使皮膚干燥、脫水。

四、堅(jiān)持防曬。有人以為防曬是夏天的事情。事實(shí)上秋天早晚涼爽，但在中午時(shí)分仍然感受到陽(yáng)光的灼熱，出門(mén)帶把傘，或者涂些有紫外線隔離劑的有防曬指數(shù)的護(hù)膚品，對(duì)護(hù)膚很有益處。

五、做好臉、頸皮膚的保養(yǎng)。用適合自己皮膚的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妝品污垢，以保護(hù)皮膚的呼吸功能，對(duì)臉、頸進(jìn)行深而緩慢的按摩，以改善皮膚的血液循環(huán)，選用滋養(yǎng)、活性較強(qiáng)的面膜，以營(yíng)養(yǎng)外層皮膚，涂抹乳霜，以保持表皮細(xì)胞的水分，這樣顏面就滋潤(rùn)鮮亮、光彩動(dòng)人。

通過(guò)上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了秋天皮膚干燥起皮怎么辦，我們?cè)谇锾斓臅r(shí)候要盡量的保持皮膚的濕潤(rùn)，不但要注意身體水分的補(bǔ)充，而且還要注意皮膚的保溫，在洗臉或是洗澡的時(shí)候盡量不要用刺激性強(qiáng)的清洗用品，而是要盡量使用保溫類(lèi)的。