緊張焦慮易催生情緒色斑

緊張焦慮易催生情緒色斑

　　緊張焦慮易催生情緒色斑，美白的肌膚是我們女人最希望有的，也是男人最愛看的，肌膚白里透紅，不僅能讓女人自信起來(lái)，同時(shí)還能讓男人對(duì)你目光不轉(zhuǎn)。下面跟著小編一起來(lái)看看緊張焦慮易催生情緒色斑，希望對(duì)你有用！

　　緊張焦慮易催生情緒色斑1

　　個(gè)例1：好強(qiáng)多慮，色斑上臉

　　34歲的李經(jīng)理一直以擁有“細(xì)致、白皙、有光澤”的皮膚而驕傲。因?yàn)閼言挟a(chǎn)假，再度回到公司后實(shí)行競(jìng)爭(zhēng)上崗，不少年輕人都盯上了她這個(gè)位置。好強(qiáng)氣盛的她，雖然工作出色，但又要帶孩子，又要顧家，她開始覺得精力不足。年輕人的朝氣、闖勁以及那光潔的臉頰，都被她視為威脅。最糟糕的是，她的皮膚也大不如前，咖啡色的斑點(diǎn)爬上臉，整張臉又黃又暗……她感到：自己像是“快要爆炸的氣球，卻又沒(méi)有力氣爆炸!”

　　情緒療法：適當(dāng)休息并尋找快樂(lè)

　　臉上色斑加重，多為肝氣郁結(jié)導(dǎo)致，這是不少“女強(qiáng)人”都有的生活特點(diǎn)和心理歷程。關(guān)鍵要尋找快樂(lè)，工作不是生活全部，除了奮斗，還應(yīng)享受人生快樂(lè)。建議休息一段時(shí)間，比如出外旅游，讓心情開朗。

　　個(gè)例2：過(guò)度求完美滿臉小疙瘩

　　最近讓劉小姐特別心煩的是，滿臉起了青春痘。她今年已經(jīng)32歲，但還是像青春期女孩一樣，痘痘“猛”長(zhǎng)。原來(lái)，劉小姐是個(gè)很追求完美的女人，在生活習(xí)慣、工作態(tài)度上，都是如此。自從大學(xué)畢業(yè)后，她不僅在公司里兢兢業(yè)業(yè)，業(yè)余時(shí)間還拼命“充電”，不斷提升自我;買件衣服、配件首飾，非得左挑右揀……各種焦慮、緊張的壓力和情緒，催生了她臉上的痘痘。

　　情緒療法：萬(wàn)事不可能十全十美

　　任何事都不可能“十全十美”，就像“人無(wú)完人”一樣。對(duì)個(gè)人要求過(guò)高，甚至想達(dá)到不切實(shí)際或過(guò)于苛刻的要求，也是不可能的。建議放平心態(tài)，放低要求。

　　個(gè)例3：感情不美滿膚色多黯淡

　　張女士原來(lái)膚色白里透紅，可近半年來(lái)卻變得黯淡灰黃，而且皺紋、黃褐斑慢慢“凸現(xiàn)”。究其原因，原來(lái)張女士婚后多年一直未育，一直受到來(lái)自婆婆的壓力，婚姻幾次出現(xiàn)危機(jī)，幸福感越來(lái)越差!

　　由于女性比男性敏感，更易處于身心疲憊狀態(tài)。國(guó)外一項(xiàng)臨床研究還表明，那些感到壓力大、覺得自己不幸福的女性，肌膚自我修復(fù)速度也更緩慢，更易灰暗無(wú)光。

　　情緒療法：提升幸福感能改變膚色

　　30至50歲的女性，主內(nèi)又主外，兼負(fù)妻子、母親、女兒等多重角色，不少人幸福感差。因此，保持樂(lè)觀寬容的心態(tài)，營(yíng)造和諧的家庭氛圍、良好的親子關(guān)系和健康的婚姻生活，是女性“情緒美容”至關(guān)重要的催化劑。

　　專家說(shuō)法：長(zhǎng)期焦慮抑郁制造“問(wèn)題皮膚”

　　研究發(fā)現(xiàn)，除了外界原因會(huì)造成肌膚晦暗外，女性自身的情緒波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致黑色素大量聚集。特別是緊張和壓力會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)在情緒波動(dòng)，產(chǎn)生黑色素，并加劇色素聚集，導(dǎo)致膚色黯啞，色斑生成。

　　華山醫(yī)院皮膚科主任鄭志忠教授說(shuō)，不良情緒波動(dòng)對(duì)人體影響很大。長(zhǎng)期不良情緒可致生理功能紊亂，甚至產(chǎn)生疾病，從而對(duì)容貌產(chǎn)生影響。緊張、憂慮等不良情緒不僅可使人食欲不振，影響食物消化吸收;長(zhǎng)時(shí)期焦慮、緊張，還可導(dǎo)致額部、眼角等部位皺紋增加。像經(jīng)常緊鎖雙眉的人，兩眉之間會(huì)長(zhǎng)出自上而下的皺褶;憂慮、急躁、暴怒等情緒，還可使面部色素沉著，加重痤瘡;嚴(yán)重的話，還會(huì)危及臟器，更影響膚色。

　　關(guān)注自我、放松心態(tài)、學(xué)會(huì)享受、懂得表達(dá)是一種“情緒美容”療法，能使人心情愉快，精神飽滿，氣血運(yùn)行順暢，促進(jìn)血液循環(huán)，以達(dá)到激活面部和全身肌膚細(xì)胞的代謝，使面容富有光澤和彈性。

　　如果真的遇到自己無(wú)法解決的心理障礙時(shí)，要適時(shí)進(jìn)行心理咨詢，及時(shí)走出困境。

　　緊張焦慮易催生情緒色斑2

　　40歲女人如何美白祛斑?

　　1、每天喝西紅柿汁

　　西紅柿汁可以有效的防治雀斑，里面也含有維生素C，它被稱為維生素C的倉(cāng)庫(kù)，可以很好的減少黑色素的形成，能夠抑制斑的生長(zhǎng)，還能美白皮膚，讓皮膚更顯嬌嫩。

　　2、喝檸檬水

　　可以用檸檬水來(lái)代替白開水，如果覺得檸檬水太酸可以適量的加些糖，檸檬中含有豐富的維生素C，不僅能夠美白皮膚，還能夠淡化斑痕，真是一舉兩得啊，而且價(jià)格不是特別貴。

　　3、正確洗臉

　　40歲的女人由于皮膚下的真皮層市區(qū)水分和彈性，表皮已經(jīng)開始松弛，因此洗臉的力度要輕柔。選用的洗臉用品也應(yīng)該是性質(zhì)溫和的。洗完后，用毛巾輕按，盡量不要完全擦干臉上的水分。讓皮膚上留有露珠般的一層潮潤(rùn)。洗完臉后，選著性質(zhì)溫和的肌膚調(diào)理化妝水，以打圈圈的方式拍在臉上。每三周要用深層清潔品和毛刷來(lái)清潔皮膚。

　　4、絲瓜美容法

　　首先將絲瓜曬干，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。這種方法有一定效果，需注意的是加蜂蜜后不宜過(guò)夜，二十分鐘后清洗。

　　絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強(qiáng)的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對(duì)皮膚都有保健作用。長(zhǎng)期使用，可改善皮膚細(xì)膩白度。可想而知，絲瓜是一種很不錯(cuò)的美白祛斑的蔬菜。

　　5、洗澡

　　女人到了40歲的皮膚保養(yǎng)關(guān)鍵是要加速把老化堆積的暗沉肌膚角質(zhì)擦除。磨砂膏等也不要常用，否則次數(shù)過(guò)于頻繁的話反而會(huì)造成皮膚的干裂。同時(shí)也要用對(duì)手法，不然的話，雖然達(dá)到的去角質(zhì)的"目的，但也拉皺了肌膚。

　　其中洗澡的正確手法是：比如清潔脖子的手法是從下往上的，這樣可以對(duì)抗地心引力。建議用溫水洗澡，盡量不要用熱水洗以免帶走皮膚表面的油脂，使肌膚因缺少水分而提前老化。

　　洗澡時(shí)可以用洗澡專用的菜瓜球或沐浴球沾一點(diǎn)沐浴露，在身上搓幾下，也可達(dá)到去角質(zhì)的效果，從內(nèi)到外淡斑。

　　6、及時(shí)保濕

　　女人四十歲后皮脂腺分泌功能下降，油脂分泌有明顯減少，皮膚也會(huì)失去光澤，皮膚變得干燥，容易起皮，T字部位總愛泛油光。因此建議使用一些高滋養(yǎng)品，在肌膚外圍形成一層完整的皮脂保護(hù)膜，鎖住肌膚下的水分。

　　在挑選產(chǎn)品時(shí)，著重在滋潤(rùn)度上并不是保濕度上。每天潔臉后，不要把臉上的水分徹底擦干，在臉上留下一層薄薄的微潮就可以了。涂上保養(yǎng)品，再搭配按摩手法，可以及時(shí)鎖住細(xì)胞內(nèi)的水分。

　　7、時(shí)刻防曬

　　女人到了四十歲，想要皮膚好，一定要注意防曬。因?yàn)閺?qiáng)烈陽(yáng)光中的紫外線會(huì)損傷表皮細(xì)胞，活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能，還可能加重色斑。所以在選擇防曬霜的時(shí)候也要注意選擇滋潤(rùn)，修復(fù)型的。保護(hù)好你的皮膚不受傷害才能更好地進(jìn)一步進(jìn)行保養(yǎng)和修復(fù)。

　　8、蜂蜜玫瑰面膜

　　取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麥粉30克混合調(diào)勻。洗臉后敷于臉上，30分鐘后洗去，早晚各1次。此面膜適用于治療面部黑斑。

　　通常在臉上涂抹的方法是：將蜂蜜加2~3倍水稀釋后，每日涂敷面部，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按摩;也可以用紗布浸漬蜂蜜后，輕輕地擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然后用清水洗凈。每天早上洗臉時(shí)，將一滴玫瑰精油滴在溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚。