天生皮膚黑怎樣變白

天生皮膚黑怎樣變白

　　天生皮膚黑怎樣變白，生活中，有些人因?yàn)橄忍爝z傳原因，導(dǎo)致皮膚會(huì)比較黑。先天皮膚黑一般是很難改變的，但我們卻可以通過(guò)一定的方法來(lái)改善色度。下面小編為大家分享一下天生皮膚黑怎樣變白，有需要的朋友趕緊收藏起來(lái)吧。

　　天生皮膚黑怎樣變白1

　　天生皮膚黑怎樣變白

　　1、全面防曬

　　防曬是最最重要的，不管天生黑還是天生白。強(qiáng)烈的紫外線是導(dǎo)致MM皮膚變得更黑的原因，本來(lái)皮膚已經(jīng)黑的，千萬(wàn)不要“黑上加黑”啦！出門一定要做好防曬工作，遮陽(yáng)傘或者帽子外出要帶著，一定要涂厚一層的防曬霜，包包記得必備防曬霜。

　　2、面膜美白

　　面膜是許多MM的最愛(ài)，敷張面膜可以讓肌膚得到休息，同時(shí)也可以美白，美白面膜是很有效的渠道。紅酒面膜、牛奶面膜都是美白面膜效果比較好的，堅(jiān)持每周敷2-3次。也可以使用睡眠面膜，吸收效果好，不用洗也比較方便。MM們可以試一下自制美白面膜。

　　3、銀耳自制美白面膜

　　銀耳具有舒緩的效果，尤其對(duì)于曬后的皮膚具有很好的鎮(zhèn)靜和美白效果，將銀耳煮爛之后，取銀耳汁與適量的黃芪粉、白芷粉、茯苓粉混合在一起，攪拌均勻之后就可以用來(lái)敷面了，這款中藥面膜的美白效果十分顯著。

　　4、美白身體乳

　　不僅臉蛋美白，身體更是要白。平時(shí)洗完澡馬上用美白的身體乳，可以把珍珠粉加在身體乳里面，變白效果是很明顯的，即使皮膚天生黑也是很有用的方法。

　　不僅是涂抹美白產(chǎn)品，更重要的是食療哦，由內(nèi)而外白出來(lái)。

　　5、不吃黑色食物

　　黑色食物像是醬油、黑醋、咖啡等等，要美白就要多吃下面的這些食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆?jié){和納米珍珠粉！

　　6、避免吃感光食物

　　有些食物是絕不能吃的，包括九層塔、香菜、芹菜、紅蘿卜和木瓜。九層塔、香菜和芹菜含有吸光劑，吃了它們之后遇到陽(yáng)光皮膚容易變黑。

　　7、多攝入富含維生素C的食物

　　有研究報(bào)告說(shuō)：富含維生素C的物質(zhì)，可以阻斷黑色素的形成。因此，要多吃富含維生素C的食物，番茄蘊(yùn)含豐富的維生素C、礦物質(zhì)及蛋白質(zhì)，番茄的美白效果不錯(cuò)，還有水果蔬菜也要多吃。將黃瓜、苦瓜、青蘋果等榨成蔬菜汁來(lái)喝，對(duì)于美白非常有效。

　　8、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣

　　好的身體素質(zhì)需要鍛煉，而好的`容顏也離不開保養(yǎng)，養(yǎng)成良好的健康的生活習(xí)慣是你皮膚保養(yǎng)的前提。充足的睡眠時(shí)間，健康的食品攝入，規(guī)律的作息飲食都是改變皮膚天生黑的的有效方法。

　　天生皮膚黑怎樣變白2

　　天生皮膚黑怎樣變白

　　1、從運(yùn)動(dòng)、飲食、習(xí)慣上改變新陳代謝。

　　從不少的書籍或者資料上大家可以看到，皮膚黑與人的代謝有著明顯的關(guān)系，一般情況下，皮膚黑代表代謝不佳。因此，皮膚黑的朋友應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，同時(shí)多食用一些利于新陳代謝的事物，并且結(jié)合良好的作息習(xí)慣，形成良好的系統(tǒng)代謝。

　　2、利用護(hù)膚產(chǎn)品保護(hù)皮膚并修飾缺點(diǎn)。

　　護(hù)膚品有好多說(shuō)能深入皮膚美白，暫且不說(shuō)能否有顯著的效果，如果買到好的產(chǎn)品必然能夠有所作用，至少會(huì)起到修飾作用。長(zhǎng)期下來(lái)，人們總會(huì)感覺(jué)皮膚好像有所改善。但護(hù)膚品的選擇需要慎重，因?yàn)橛貌缓每赡苓m得其反。

　　3、嚴(yán)禁暴曬或者在溫?zé)岬拇猴L(fēng)中過(guò)度吹拂。

　　大家會(huì)注意到，皮膚黑的人往往更怕曬或者風(fēng)的吹拂，因?yàn)樯陨缘奶?yáng)曬可能讓皮膚變得更黑，甚至?xí)p傷皮膚。因此，皮膚稍黑的朋友要注意保護(hù)皮膚，盡量避免暴曬。另外，春天來(lái)了，春風(fēng)容易讓人變黑，要注意安排出行。

　　4、保持心情良好，并且建立自信。

　　心情好有自信，加上合理的服裝搭配，即便皮膚有些偏暗也并非什么大不了的事情。請(qǐng)記住人都有特色，人都有優(yōu)勢(shì)，相信自己，散發(fā)從內(nèi)而亡的光澤，皮膚也會(huì)逐漸好起來(lái)。另外注意身體調(diào)理，讓人體健康，皮膚也會(huì)越來(lái)越好。