“要瘦必須要付出代價(jià)的，怕吃苦的太嬌氣的就不好開始了�！薄皼]有好方法就是忍。不好問我怎樣忍，就是不好去吃�！迸鷤�?yōu)榱藴p肥，每天給自己喝一碗心靈雞湯，鼓勵(lì)自己堅(jiān)持下去，可是減肥路漫漫，何其痛兮。下面，我們來看看360常識(shí)網(wǎng)帶來的減肥太難了吐槽說說吧!
本文目錄
1、形容女生減肥太難的幽默句子
2、減肥太難了吐槽說說
3、減肥的小妙招
形容女生減肥太難的幽默句子
1、世界上有兩個(gè)我：一個(gè)吃貨的我，一個(gè)真心想減肥的我。
2、成年人的世界，除了長(zhǎng)胖，其他都不容易。
3、好看的皮囊千遍一律，有趣的靈魂兩百來斤。
4、減肥是不可能減肥的，辛辛苦苦才攢下來的這些肉怎可輕言放棄!
5、減肥是不可能的，少吃一口都不行。
6、說好的減肥呢，怎么又開始吃起來了。
7、不管了，吃飽了回去再減肥。
8、減肥太苦太難了，求夸!
9、又想瘦，又管不住嘴，減肥太難，吃了再說。
10、聽說洗澡能減肥，那吃飯能不能減肥呢?
11、人生處處是尷尬，致永遠(yuǎn)在減肥道路的姑娘。
12、空有一顆減肥的心，卻長(zhǎng)了一個(gè)愛芝士如命的胃，我也好絕望呀!
13、吃飽了再減肉，瘦身的軌跡就是努力的痕跡!
14、管不住嘴，又邁不開腿?
15、說好了要減肥，結(jié)果看見炸雞又開始大吃特吃。
16、吃飽了，喝足了，想起我的減肥大業(yè)了!
17、無肉不歡，吃飽了再減肥。
18、今朝有食今朝吃，明日更肥明日憂。
19、胖子的世界你不懂，吃飽了，再減肥。
20、空有一顆要減肥的心，卻長(zhǎng)了一條胖子的命。
21、正是因?yàn)榕值臅r(shí)候錯(cuò)過了太多，所以我現(xiàn)在接受不了自己再胖一次。
22、減肥減肥，越減越肥。
23、有著一顆減肥的心，卻注定了肥胖的命。
24、減肥很難?世界不曾虧欠每一個(gè)努力的人!
25、放開我，等我吃飽了再去減肥。
26、管不住嘴卻想瘦瘦瘦，這有可能嗎?
27、明明說減肥，晚上又吃了火鍋，胖?該!
28、我是一個(gè)很自律的人，既然我說了我要減肥，那我就要一直說。
29、減肥這件事，都是胖子在喊，瘦子在做。
30、減肥沒有那么容易，每塊肉都有它的脾氣。
31、每次我說減肥，都只不過是想嚇嚇我的小肉肉們。
32、在花一樣的年紀(jì)里，卻長(zhǎng)成了一顆多肉。
減肥太難了吐槽說說
1、最近的煩惱，木有找到陪我一起肯德基的伙伴，身邊遍布夏天來了我要趕緊減肥團(tuán)and油炸無感伙，可是我一個(gè)人real干不掉一個(gè)桶啊!
2、減肥這種事，都是胖子在喊，瘦子在做。
3、戒糖好痛苦，總想吃點(diǎn)喝點(diǎn)甜的，突然就體會(huì)到了減肥的人看什么都不能吃的感覺。
4、這次減重也不知道怎么了，連壞了一周的肚子，以前這么個(gè)吃法也沒事啊......吃完最后這些代餐再也不買了，減肥真的好痛苦 不過歷時(shí)兩年瘦了20斤還是很有成就感!
5、減肥真的好痛苦，花錢找罪！受希望趕緊瘦下來，不想再去上私教了，天天吃雞蛋白了祝我早日吃上一頓飽飯！
6、一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，五餐滿足。
7、就算宇宙大爆炸，依舊不能阻止本人吃到撐，吃到胃痛。
8、這個(gè)月第一次哭居然是因?yàn)闇p肥的時(shí)候忍不住吃了餃子，rnm罪惡感真的好重，減肥好痛苦！
9、減肥真的好痛苦�。≌娴暮灭I��！為什么沒有給我一個(gè)吃啥都不長(zhǎng)胖的身子啊太慘了！
10、減肥就要戒碳水，可是米飯面條多好吃�。∵@兩者之間的矛盾根本無法和解好痛苦!
11、減肥沒有那么容易，每塊肉都有它的脾氣。
12、天天都想著減肥的人，偏偏生了一張吃貨的嘴。
13、對(duì)減肥這件事破罐子破摔了，現(xiàn)在距離我今年夏天最胖的時(shí)候瘦了15斤，可是距離減肥開始才瘦了五斤，我真的好痛苦，每天就吃雞蛋蝦黃瓜雞胸肉偶爾吃水果，一個(gè)月吃了半碗米飯，不吃任何零食，倒霉的我，做什么都是這樣倒霉。
14、沒人能幫你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現(xiàn)在開始別吃了。喝水吧就，餓就去睡覺。
15、減肥減不下來好痛苦，沒有自制力一百個(gè)教練都沒有用，少吃一點(diǎn)頭就暈，明天繼續(xù)死磕
16、減肥好痛苦，跟我吃飯一個(gè)樣，受罪，再堅(jiān)持堅(jiān)持，加油，祝我好運(yùn)
17、還想吃廣式點(diǎn)心、牛蛙煲、鮮芋仙、楊枝甘露冰冰茶，人生一串、哥老官、壽喜鍋、部隊(duì)鍋………啊啊啊啊啊啊減肥好痛苦，我再也不能快樂了。
18、不想堅(jiān)持了，好痛苦，想放肆吃喝，減肥一點(diǎn)都不快樂。
19、每晚都對(duì)自己說，夏天到了該減肥了，然而每次都抵不過“南門的誘惑”。
20、好想被渣男渣然后我投入感情，被渣后痛不欲生，然后暴瘦減肥真的好痛苦。
21、減肥這種事，說說就好了。
22、空有一顆學(xué)習(xí)的心，偏偏生了一條掛科的命?空有一顆減肥的心，偏偏生了一條吃貨的命?
23、我想對(duì)那些辛苦減肥的孩紙說，人類千辛萬苦爬到食物鏈的最高峰，不是為了吃素的。
24、減肥沒那么容易，每塊肉都有它的脾氣。
25、真是拍照2分鐘，修圖一整天，別說9張圖，6張圖我都湊不夠。碎碎念就是減肥真的好痛苦，減2斤又吃回來5斤，啥時(shí)候才能下100。
26、好想吃奧利奧、冰淇淋蛋糕、海鹽芝士酸奶、冰淇淋、火鍋串串烤肉，為什么要減肥，好痛苦但我要keep住，我馬上就是最辣的靚女。
27、要瘦一定要付出代價(jià)的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎么忍，就是不要去吃。
減肥的小妙招
1、吃飯前先喝湯
調(diào)整進(jìn)餐順序，在吃主菜前先喝湯增強(qiáng)飽腹感，減少主菜和米飯的進(jìn)而控制攝入熱量，達(dá)到減肥瘦身目的。
2、睡前熄燈
一些人習(xí)慣睡覺時(shí)候開著一盞臺(tái)燈，或者干脆不關(guān)燈睡覺。這樣的生活習(xí)慣看似與減肥毫無關(guān)系，實(shí)則息息相關(guān)。美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)的研究員表明，在全黑環(huán)境下睡眠的小鼠，相比那些在明亮燈光或昏暗照明下瞌睡的小鼠，更不容易長(zhǎng)胖。睡前把所有燈都關(guān)了，把手機(jī)放在自己看不到的地方，營(yíng)造黑暗的睡眠環(huán)境，就能讓你在不知不覺中瘦下來。
3、小盤子進(jìn)食
把家中的大盤子換成小盤子，以此來限制自己進(jìn)食量。另外，小盤子進(jìn)食時(shí)，要細(xì)嚼慢咽，每一口都要咀嚼十次以上。
4、刷牙時(shí)踮腳
人們常埋怨自己工作忙找不到時(shí)間運(yùn)動(dòng)減肥。但其實(shí)生活中有一些零零碎碎的時(shí)間是被浪費(fèi)掉的，如果你能把握好這些零碎的時(shí)間做些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，日積月累，瘦身效果并不比去健身房鍛煉差哦。比如，在早上刷牙時(shí)候做踮腳動(dòng)作。提起腳跟到極限后，慢慢回落，如此循環(huán)多次，能夠提拉小腿線條。
5、桌上放水杯
喝水有助代謝，具有很好的排毒功效。但是人們忙起來的時(shí)候時(shí)常會(huì)忘記喝水，又或者感到不口渴的時(shí)候就不喝水。桌上擺一個(gè)水杯并保證水杯里一直有水，這樣子在你看到水杯時(shí)候就想要喝水這回事了。至于一天喝多少水，一般來說一天喝6~8杯即可，但是如果你進(jìn)行了運(yùn)動(dòng)或者吃了重口味的食物，喝水量都應(yīng)該有所增加。
6、工作40~60分鐘起身走走
很多上班族出現(xiàn)臀部肥大，腹部贅肉多，大腿粗等肥胖問題都是因?yàn)榫米黄�。要想瘦下來，屁股就要離開經(jīng)常離開椅子。建議每坐40~60分鐘后起身走走，或是上洗手間，或是倒杯水。坐下來時(shí)候，坐椅子的三分之二位置，兩腿自然擺放，不要蹺二郎腿。
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