泡溫泉需要帶什么？泡溫泉的好處

泡溫泉之前最好沐浴，充分休息。因?yàn)榕轀厝彩呛馁M(fèi)體力的，潔身是為了汗?jié)n會(huì)吸收泉水中的礦物質(zhì)。

泡溫泉需要帶什么？泡溫泉的好處

泡溫泉需要帶什么

泳衣泳褲。

不同性別、年齡層的人，對(duì)泳衣泳褲有不同的選擇。男士選擇適合的平角褲即可。愛(ài)美的女性可以根據(jù)自己身材，選擇適合自己的款式。注意，一般在溫泉景區(qū)會(huì)有泳衣租借或買(mǎi)賣(mài)的地方。但是這些地方的泳衣比較貴，款式簡(jiǎn)單。因此，最好自己帶泳衣去泡溫泉。

密封袋。

準(zhǔn)備密封袋可以保管自己的金銀首飾、濕衣物、眼鏡等，放在安全的地方。同時(shí)也可以讓首飾隨身帶，避免遇水產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，或是遺失不見(jiàn)。

眼藥水。

眼藥水是為了泡溫泉后保護(hù)雙眼。

浴巾、浴袍、洗漱用品、拖鞋。

在享受溫泉的同時(shí)，也要考慮方便衛(wèi)生。因此最好帶上洗漱個(gè)人用品。

保溫瓶。

泡溫泉過(guò)久會(huì)出現(xiàn)胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象。因此準(zhǔn)備保溫瓶補(bǔ)充水分。

注：泡溫泉之前最好沐浴，充分休息。因?yàn)榕轀厝彩呛馁M(fèi)體力的，潔身是為了汗?jié)n會(huì)吸收泉水中的礦物質(zhì)。

泡溫泉穿什么

泡溫泉一般穿泳衣。但因?yàn)闇厝臏囟容^高，含有礦物質(zhì)成分，一般的泳衣在泉水里浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)失去泳衣的彈性。因此購(gòu)買(mǎi)泳衣也非常重要。

男性可以選擇一條適合自己的平角褲，女性可以根據(jù)身材選擇泳衣，再?lài)粭l浴巾，加一個(gè)夾針或發(fā)卡。這樣的搭配既能分散注意力，又能掩飾不足，反而顯示出女性的優(yōu)雅。如果有老人家泡溫泉，可以準(zhǔn)備一件保守的用意，普通款即可。因?yàn)闇厝臏囟仍?0度以上，因此泡過(guò)溫泉的泳衣就不建議再使用。因此買(mǎi)泳衣也不需要買(mǎi)太貴的。

注意：泡溫泉一般會(huì)有公用的浴巾、浴袍，但是人數(shù)較多，上岸后不知道浴巾是誰(shuí)的，因此最好自己還要帶上浴巾、浴袍。

泡溫泉的好處

肌肉、關(guān)節(jié)得到松弛：

治療疾玻溫泉里含有煤、硫磺、巖麻黃、雄黃等礦物質(zhì)，對(duì)消化不良、膽寒、水腫、胸口痛、皮膚病等疾病有一定的療效。專(zhuān)家建議，節(jié)假日去泡一次兩次的溫泉是沒(méi)多大功效，堅(jiān)持長(zhǎng)期泡溫泉才有效。

泡溫泉最重要就是消除疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)：

不過(guò)，泡溫泉還具有美容護(hù)膚，使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，緩解疼痛。

治療皮膚：

在確保皮膚健康情況下，可以選擇泡溫泉。溫泉水含有大量的微量元素、礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)肌膚再生、保護(hù)皮膚。溫泉水溫度在40度左右，略帶咸味，浸泡后會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚特別滑爽。

溫泉減肥法：

溫泉中的微量元素，可以增加人體血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，去除多余脂肪，減少體重。浸泡溫泉后，用冷水沖洗身體，可以促進(jìn)骨骼收縮，產(chǎn)生活動(dòng)的欲望，這樣又收到減肥的效果。但是體質(zhì)較弱、有冠心并高血壓人群不宜用這樣的減肥方法。

露天溫泉的日光浴加森林?。?/strong>