枕頭高好還是低好呢

有些朋友喜歡枕頭高點(diǎn)，覺得枕頭高舒服，有些朋友喜歡枕頭低點(diǎn)，覺得枕頭低舒服，為什么會(huì)出現(xiàn)這種差異呢？相信很多朋友在選擇枕頭的時(shí)候都糾結(jié)于枕頭高好還是低好這個(gè)問題，那么枕頭高好還是低好呢？接下來，本文就為大家介紹這個(gè)問題的相關(guān)內(nèi)容，想要知道答案的朋友可以來看看哦！

枕頭，是一種睡眠工具。一般認(rèn)為，枕頭就是人們?yōu)樗叩氖孢m而采用的填充物。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究上認(rèn)識(shí)，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側(cè)面看是具有三個(gè)生理彎曲的曲線，為了保護(hù)頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時(shí)正常的生理活動(dòng)，人們睡眠時(shí)必須采用枕頭。

枕頭高好還是低好呢？由于每個(gè)人的體型高度都不相同，成人、兒童、嬰兒枕枕頭時(shí)的要求高度是不一樣的，所以選擇枕頭的高度也不相同。枕頭的高度是根據(jù)個(gè)人情況而定的，不宜過高或過低，要以自己覺得舒服為宜，枕頭要枕到頭與頸部的連接處，只枕到頭頂會(huì)令頸部懸空，影響大腦正常供血。另外，當(dāng)我們?nèi)绻麚Q了新枕頭以后，發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量反而有所下降，還同時(shí)出現(xiàn)脖子酸痛的狀況，就要看看是否是在枕頭高度的選擇上出現(xiàn)了問題，要及時(shí)更換合適自身高度的枕頭。

枕頭過高或過低造成的影響：

1、枕頭過高

會(huì)出現(xiàn)頸肩、酸痛、手麻、頭昏等癥狀，還會(huì)導(dǎo)致落枕，引起頸椎病?，F(xiàn)在很多人都患頸椎病，頸椎骨質(zhì)增生等。建議這類人睡覺時(shí)尤其要注意選擇合適的枕頭，應(yīng)選擇透氣性好，能隨時(shí)調(diào)節(jié)高低的枕頭。

2、枕頭過低

容易引起供血不均衡，影響呼吸。同時(shí)醒后可能發(fā)現(xiàn)后頸部與肩部出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象。

3、不枕枕頭

如果睡覺不枕枕頭，人仰臥時(shí)便會(huì)過分后仰，比較容易把嘴巴張開呼吸，會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、咽喉疼痛以及打呼嚕的現(xiàn)象。

以上就是關(guān)于枕頭高好還是低好呢這個(gè)問題的相關(guān)介紹。從上面的介紹中，我們可以得知，對(duì)于枕頭高好還是低好這個(gè)問題是沒有統(tǒng)一答案的。大家在選擇枕頭的時(shí)候，只要選擇適合自己的、睡著舒服的枕頭就可以了哦！