坐月子里那些坑「娘」的禁忌
有位朋友說：小時候家長喜歡管孩子，這也不行那也不行。等孩子長大了，管不了了，可能做家長的會有一種失落感。到孩子生完孩子、坐月子了，家長們終于又可以找回曾經(jīng)的權(quán)威感，管你沒商量。
忌洗頭洗澡？
錯！
正確的是：忌不洗頭不洗澡！
月子里要出很多汗，醫(yī)學上稱之為：褥汗。這是因為要把懷孕時增加的血容量排出去。所以注意個人衛(wèi)生很重要，這話得反著說：應(yīng)該忌不洗頭洗澡。
而且因為要排惡露，尤其要注意會陰清洗，每天清水洗凈流出來的血跡，否則可能會增加產(chǎn)褥感染風險。
坐月子不下床？
強調(diào)是「坐」月子，所以輕易不讓下床？
錯！
也得反著說：應(yīng)該忌整天臥床。
因為孕產(chǎn)婦血液處于高凝狀態(tài)，屬于血栓性疾病的高危人群。所以只要感覺身體吃得消，應(yīng)該盡量多下床活動。
忌食生冷海鮮？
這條禁忌一出，就會有產(chǎn)婦問：蘋果是不是要煮熟了才能吃？
要說起來，除了鴻門宴上的樊噲，誰會去吃生豬肉??？海鮮中含有很多優(yōu)質(zhì)蛋白，只要你不過敏，不拉肚子，吃點海鮮還有好處呢。
所以，在飲食上，只要是易消化的、沒有毒的，新鮮蔬菜水果、肉蛋魚蝦，你吃就行，沒什么禁忌。
總的來說，月子里休息好，注意個人衛(wèi)生，愛吃啥吃啥，把自己整舒服了比什么都強。
除了坐月子，懷孕的時候禁忌也不少啊，尤其在吃上。
孕期禁食螃蟹、荔枝？
有人說孕期禁食螃蟹、荔枝之類，說會流產(chǎn)。你想一下，那些意外懷孕的人，害怕手術(shù)，想要藥流，結(jié)果吃了藥之后，至少還有 10%的人流產(chǎn)失敗。這可是吃藥?。?/p>
如果吃個螃蟹、荔枝就能流產(chǎn)了，那以后誰還怕意外懷孕啊。意外懷孕怎么辦，太簡單了，來斤荔枝，兩只大閘蟹，既飽了口福，又順利流產(chǎn)，還沒副作用，就不用避孕了！
其實，在營養(yǎng)專家眼里，他們認為在指導飲食的時候，應(yīng)該強調(diào)進食哪些食品，而不應(yīng)該把重點放在禁止攝入哪些食品上。尤其在孕期，強調(diào)食物普的廣和雜，所以就更不會強調(diào)所謂的飲食禁忌了。
