教你早起照鏡子發(fā)現(xiàn)隱藏的健康信息
在忙碌的當(dāng)今社會(huì)里，很多人每天都是匆匆忙忙而過(guò)的，早上起床更是以速度效率為準(zhǔn)的，簡(jiǎn)單的洗簌完畢可能就要出門(mén)上班，有些人甚至是連照鏡子都覺(jué)得實(shí)在耽誤時(shí)間，其實(shí)，晨起之后照照鏡子是一種健康的生活習(xí)慣，或許你也可以從面部發(fā)現(xiàn)一些身體的不適或者是疾病的先兆，仔細(xì)觀察下面這些部位，幫你發(fā)現(xiàn)隱藏著的健康信息。
看額頭。
如果你連續(xù)幾天早上醒來(lái)后發(fā)現(xiàn)額頭上的皺紋增加，就要注意了，你可能最近經(jīng)常熬夜、應(yīng)酬喝酒。因?yàn)轭~頭皺紋增加可能說(shuō)明肝臟的負(fù)擔(dān)過(guò)重。建議必須馬上戒煙限酒，少吃動(dòng)物脂肪，多喝水。
看眼睛。
如果醒來(lái)眼圈發(fā)黑，眼神無(wú)光，說(shuō)明你可能腎負(fù)擔(dān)過(guò)重，有可能是吃得過(guò)咸、過(guò)甜，或者晚上熬夜喝茶水、咖啡等造成的;如果單側(cè)眼瞼下垂，還可能伴隨言語(yǔ)不清和手臂無(wú)力，就要警惕中風(fēng)了;如果眼睛布滿(mǎn)血絲，在排除熬夜導(dǎo)致的血絲后，要考慮虹膜炎或結(jié)膜下出血等;如果眼瞼蒼白，可能是貧血的信號(hào)，特別是下眼瞼蒼白，同時(shí)伴有頭暈?zāi)垦?、煩躁，可能意味著缺鐵性貧血，平時(shí)需多吃紅肉、豆類(lèi)、堅(jiān)果和暗綠色葉菜類(lèi)蔬菜。
看鼻子。
醒來(lái)發(fā)現(xiàn)鼻頭紅，可能是最近糖吃多了導(dǎo)致的紅血絲，不妨用果仁、水果或酸奶代替巧克力、糖果;如果整個(gè)鼻子通紅，可能是心臟超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)或抽煙抽得厲害，應(yīng)該立即放松休息，戒煙，少吃脂肪多的東西。
看嘴唇。
如果晨起嘴角出現(xiàn)裂紋，要警惕缺鐵性貧血。但隨著貧血的消失，裂紋也會(huì)慢慢恢復(fù)。
看浮腫。
如果早上醒來(lái)發(fā)現(xiàn)面部浮腫，可能是最近運(yùn)動(dòng)量少了，導(dǎo)致體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢，無(wú)法把多余的水分及時(shí)排出體外。此外，出現(xiàn)浮腫還要警惕甲狀腺功能低下、腮腺炎等疾病。
