脂肪肝患者的”福音“跑步

人體其他的一些疾病可以影響肝臟的脂肪代謝，造成肝臟脂肪堆積，從而形成脂肪堆積，隨著越來越的人患上脂肪肝，也加深了其對身體的危害，應(yīng)多增強自己的運動，多跑跑步。

脂肪肝患者的“福音”：跑步

對患脂肪肝的人來說，最好的藥物就是“跑步”。《印度時報》5月4日報道，一項新的研究顯示，跑步等有氧運動可以使糖尿病前期肥胖患者的非酒精性脂肪肝病情發(fā)展放緩。

脂肪肝是“富貴病”，現(xiàn)在人們生活條件好了，不注意控制飲食就很容易營養(yǎng)過剩，出現(xiàn)脂肪堆積的情況。研究發(fā)現(xiàn)，每天運動1小時，可以促進身體新陳代謝，延緩脂肪肝引發(fā)的危害。

人體其他的一些疾病可以影響肝臟的脂肪代謝，造成肝臟脂肪堆積，從而形成脂肪堆積，隨著越來越的人患上脂肪肝，也加深了其對身體的危害，應(yīng)多增強自己的運動，多跑跑步。

脂肪肝患者的“福音”：跑步

美國克利夫蘭州立大學(xué)研究人員調(diào)查了15名非酒精性脂肪肝肥胖患者，讓他們每天在跑步機上跑1小時，運動時心率達到他們最高心率的85%。連續(xù)7天后，患者的胰島素敏感性增強，肝臟多重不飽和脂肪指數(shù)（pUI）上升84%。

研究人員豪斯說，這些改善與荷爾蒙脂聯(lián)素增加有關(guān)，脂聯(lián)素能增強人對胰島素的反應(yīng)，并有助于抗炎，減少心臟病風(fēng)險。此外，跑步等有氧運動可以有效燃燒脂肪，也能夠降低脂肪肝的危害。