掉頭發(fā)很厲害怎么辦 治療掉頭發(fā)有哪些方法

每到一定的時(shí)間，就發(fā)現(xiàn)我們的頭發(fā)掉的很厲害，也有很多人是長時(shí)間的掉頭發(fā)，這就造成了他們很大的擔(dān)心。那么掉頭發(fā)很厲害的原因有哪些呢？又該如何治療掉頭發(fā)呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。

目錄

1、掉頭發(fā)是什么原因 2、掉頭發(fā)很厲害怎么辦

3、掉頭發(fā)很厲害的治療方法 4、掉頭發(fā)很厲害吃什么水果好

5、掉頭發(fā)很厲害的食療偏方 6、怎么治療掉頭發(fā)效果好

7、治療掉頭發(fā)的注意事項(xiàng) 8、怎么預(yù)防掉頭發(fā)

掉頭發(fā)是什么原因

一般掉頭發(fā)可分成兩種基本類型，由于毛囊受損造成的永久性掉頭發(fā)，和由于毛囊短時(shí)間受損造成的暫時(shí)性掉頭發(fā)。永久性掉頭發(fā)即常見的男性禿頂。在某些歐洲國家，男性的禿頂率高達(dá)40%。

永久性掉頭發(fā)(即男性型掉頭發(fā))的掉發(fā)過程是逐漸產(chǎn)生的。開始時(shí)，頭前額部的頭發(fā)邊緣明顯后縮，頭頂部頭發(fā)稀少;然后逐步發(fā)展，最后會(huì)發(fā)展到只剩下頭后部，頭兩側(cè)一圈稀疏的頭發(fā)，其主要原因有三：遺傳因素，血液循環(huán)中男性激素的缺乏或失調(diào);過于肥胖。另外，多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕，天生頭發(fā)發(fā)育不良，以及化學(xué)物品或物理原因?qū)γ以斐傻膰?yán)重傷害均可引起永久性掉頭發(fā)。

暫時(shí)性掉頭發(fā)往往是由得了發(fā)高燒的疾病引起的。不過，照X光、攝入金屬(如鉈、錫和砷)或攝入毒品、營養(yǎng)不良、某些帶炎癥的皮膚病、慢性消耗性疾病，以及內(nèi)分泌失調(diào)等也可造成暫時(shí)性掉頭發(fā)。

男性型掉頭發(fā)的治療方案有兩種。第一種是毛發(fā)移植，就是把還長頭發(fā)地方的頭皮的毛囊移植到不長頭發(fā)的地方，即：從頭后部移到前部。第二種方法是局部敷藥。常用米諾西地外敷，能有效阻止多種原因引起的繼續(xù)掉頭發(fā)，促進(jìn)已禿或頭發(fā)稀少部位的頭發(fā)再生。

1、脂溢性掉頭發(fā)：常常出現(xiàn)在中青年身上，表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細(xì)，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細(xì)。

解決辦法：應(yīng)注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等。

2、病理性掉頭發(fā)：主要由于病毒、細(xì)菌、高熱對(duì)毛母細(xì)胞有損傷，抑制了毛母細(xì)胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致掉頭發(fā)，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。

解決方法：多休息，身體康復(fù)或停藥后頭發(fā)會(huì)重新長出。

3、化學(xué)性掉頭發(fā)：有害化學(xué)物質(zhì)對(duì)頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致掉頭發(fā)。

解決辦法：不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。

4、物理性掉頭發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е碌牡纛^發(fā)。

解決辦法：不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境戴防護(hù)帽并及時(shí)洗頭。

5、營養(yǎng)性掉頭發(fā)：消化吸收機(jī)能障礙造成營養(yǎng)不良導(dǎo)致掉頭發(fā)。

解決方法：加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性掉頭發(fā)：大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物，堵塞毛囊導(dǎo)致掉頭發(fā)

解決方法：少吃油膩重的食物，加強(qiáng)體育鍛煉。

7、遺傳性掉頭發(fā)：掉頭發(fā)也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。

掉頭發(fā)很厲害怎么辦

掉頭發(fā)困擾著很多的年輕人，究竟掉頭發(fā)是什么原因呢？在生活中很多年輕人由于生活壓力，工作壓力，不規(guī)則的生活規(guī)律導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。怎樣才能防止頭發(fā)的掉落呢？下面就和大家分享一下。

一、合理洗頭

1.洗發(fā)不要太勤，據(jù)資料顯示一般應(yīng)在7天左右為宜(資料不提供，太多忘記哪塊找來的了)，油性的間隔短些，干性的間隔長些， 夏天間隔又要短些。

2.洗發(fā)時(shí)，先要梳通頭發(fā)，不宜使用堿性。水溫37~38度，換水時(shí)水不要太冷，否則頭屑仍留在發(fā)間。

3.洗發(fā)后，不宜用強(qiáng)烈電吹風(fēng)。因?yàn)楫?dāng)溫度超過80度時(shí)，會(huì)使頭發(fā)中的蛋白質(zhì)遭到破壞，失去彈性和光澤。

4.洗頭時(shí)用啤酒灑在頭發(fā)上可使頭發(fā)快干;滴些檸檬汁，可使頭發(fā)光亮;選過頭后，再用茶水洗一次，日久會(huì)烏黑柔軟。

二、合理梳頭

1.頭頂和后面的頭發(fā)應(yīng)當(dāng)向上梳，左右兩邊的應(yīng)當(dāng)由發(fā)根到發(fā)梢向左右兩邊梳。

2.梳時(shí)頭發(fā)和頭皮成為垂直，這樣不會(huì)損傷毛囊、毛孔組織;干性頭發(fā)梳時(shí)可多用些力，油性頭發(fā)用力越小越好，用力太大會(huì)刺激油腺分泌增加。

3.梳頭用力要平均，勿猛梳猛拉，要讓血液始終在頭皮下自然循環(huán)。

4.經(jīng)常刷發(fā)能使頭發(fā)健康的生長，除去頭皮屑和灰塵，使頭發(fā)保持清潔，促進(jìn)血液循環(huán)，使養(yǎng)分從發(fā)根輸向發(fā)尖。(土方法，據(jù)講是用毛刷)

三、頭發(fā)保護(hù)

1.多吃些含蛋白質(zhì)、鐵、鈣、鋅、鎂的食物，魚類、殼類、橄欖油、堅(jiān)果類也有改善頭發(fā)組織、增強(qiáng)頭發(fā)彈性和光澤的效能。

2.常做倒立動(dòng)作，或是躺床沿懸空垂下去(高血壓者忌用)，可促進(jìn)頭皮下的血液循環(huán)。

3.發(fā)質(zhì)脆弱的人不宜染發(fā)。經(jīng)常修剪分叉頭發(fā)(不修小心成芙蓉JJ)。頭皮屑過多請(qǐng)去醫(yī)院皮膚科。最好在淋浴時(shí)洗頭.頭發(fā)不宜多燙。

4.晚間歪告時(shí)，發(fā)夾應(yīng)去掉，長發(fā)應(yīng)放松。早晨梳理時(shí)，不要把頭發(fā)扎得太緊，以免發(fā)根受壓迫而引起掉頭發(fā)。

5.經(jīng)常按摩頭部，可促進(jìn)發(fā)皮新陳代謝，調(diào)節(jié)皮脂腺分泌，并可松弛神經(jīng)，解除疲勞。揉擦的方法是用雙手的指甲，自額上發(fā)際開始由前向后地揉擦頭發(fā)，約十分鐘即可。

6.中醫(yī)有“發(fā)為腎之華，血之榮”之說，頭發(fā)的生長脫落，色澤健康與否，常與血?dú)馐⑺ビ忻芮新?lián)系。發(fā)的營養(yǎng)雖來源于血，其生機(jī)則根于腎氣，因此，發(fā)為腎之外候。發(fā)的生長與脫落、潤澤與枯槁，均與腎的精氣盛衰有關(guān)。所以要維護(hù)秀發(fā)的健康，應(yīng)經(jīng)常服食補(bǔ)肝腎、益精血類食療膳，常選用熟地、枸杞、淮山藥、何首烏、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡蘿卜、核桃等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，人體的頭發(fā)與骨髓盛衰有關(guān)。血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞都在骨髓中形成，而骨髓的衰退是缺乏類粘蛋白和骨膜質(zhì)引起的，因此這些物質(zhì)的缺乏也就直接影響頭發(fā)的生長。所以經(jīng)常注意補(bǔ)充一些頭發(fā)生長所必需的鐵、硫、維生素A和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是十分重要的。 愉快的心情也利于毛發(fā)的生長。

精神緊張、睡眠不好和美發(fā)產(chǎn)品的頻繁使用，熬夜，不論是出自娛樂還是工作需要，都會(huì)使人的精神壓力過度。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮，頭發(fā)直立，并使為毛囊輸送養(yǎng)分的毛細(xì)血管收縮，造成局部血液循環(huán)障礙，造成頭發(fā)生態(tài)改變和營養(yǎng)不良。精神壓力還可引起出汗過多和皮脂腺分泌增長，產(chǎn)生嚴(yán)重的頭垢，降低頭發(fā)生存的環(huán)境質(zhì)量，從而導(dǎo)致掉頭發(fā)。

掉頭發(fā)很厲害的治療方法

頭發(fā)掉的厲害怎么辦？假如你頭發(fā)掉的厲害，及時(shí)治療很重要，切勿耽誤了病情哦，否則會(huì)大大增加控制掉頭發(fā)的難度。那么頭發(fā)掉的厲害怎么辦，如何去防止掉頭發(fā)這件事情也顯得尤為重要與急迫。教你幾大治療方法，令你早日遠(yuǎn)離掉頭發(fā)厲害的癥狀。

掉頭發(fā)，相信大家并不感到陌生了，這是個(gè)讓人頭疼的大麻煩。隨著時(shí)尚潮流的到來，我們喜歡讓自己的發(fā)型變得更加的獨(dú)一無二，所以發(fā)型花樣當(dāng)然少不了了。可是一旦頭發(fā)發(fā)生狀況，頭發(fā)大把大把的掉得厲害，就令人汗毛直立，那就悲劇了。

所以我們要時(shí)刻關(guān)注秀發(fā)問題，做好預(yù)防。如果現(xiàn)在你的頭發(fā)已經(jīng)掉的厲害了，也不用擔(dān)心。想要治療好頭發(fā)掉的厲害的狀況，掌握治療方法最重要：

第一：橄欖油治療法

橄欖油含有維他命B和E，用適量橄欖油涂抹在頭發(fā)上，輕輕按摩，使頭發(fā)充分吸收養(yǎng)分，然后用毛巾包裹，待一個(gè)小時(shí)后再用中性洗發(fā)液洗頭，你就能擁有一頭亮麗柔順的秀發(fā)了。不但對(duì)防止掉頭發(fā)有效，而且還可以防止頭皮屑，防干燥及發(fā)稍開叉。如果能堅(jiān)持每周一次，則效果更好。

第二：食物治療

飲食營養(yǎng)方面更是要全面，頭發(fā)是需要營養(yǎng)供給的。要想讓頭發(fā)健康生長，要注意營養(yǎng)調(diào)理，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，少吃辛辣刺激性食物和油脂過高的食物，為頭發(fā)提供充足的營養(yǎng)吸收！同時(shí)，適當(dāng)多吃些硬殼類食物與芝麻，以及多吃青菜、水果。這些對(duì)治療掉頭發(fā)大有裨益。

第三：補(bǔ)充睡眠

充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝，減少掉頭發(fā)的發(fā)生。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會(huì)掉頭發(fā)。

第四：避免過多的損害

勿過度燙發(fā)染發(fā)，染發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃干枯。一般來說，燙發(fā)染發(fā)一年之內(nèi)最好不要超過3次，否則頭發(fā)會(huì)因受到較大的損害而不能恢復(fù)！然而，夏季避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護(hù)。

第五：保持心理和身體健康

每天焦慮不安，壓力大會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)。我們所要做的就是減輕壓力促進(jìn)循環(huán)，保持開朗樂觀。然而，保持樂觀的心情之余，要經(jīng)常參加體育鍛煉，增加身體的肌體抵抗力。

第六：適度的清洗秀發(fā)

適度的清洗和保護(hù)頭發(fā)，在洗頭的時(shí)候注意頭部的按摩和洗后的頭發(fā)護(hù)理。當(dāng)然，選用正確的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)產(chǎn)品也是很重要！

第七：方法療效

可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長！

提醒：掉頭發(fā)的原因一般有血虛、貧血、遺傳、工作或精神壓力大等因素，建議檢查后對(duì)癥治療。

夏季掉頭發(fā)很厲害怎么辦

為何在夏季那么容易掉頭發(fā)？夏季是男性一年中頭發(fā)最容易脫落的季節(jié)，掉頭發(fā)的發(fā)生與日曬、飲食等因素有關(guān)。男性在夏季要做好頭發(fā)護(hù)理，避免掉頭發(fā)。

夏季是一年中頭發(fā)最容易脫落的季節(jié)。之所以這樣說，是因?yàn)橄募娟柟饷土?，?dāng)紫外線直射頭部時(shí)，會(huì)對(duì)頭部皮膚產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激，容易造成頭發(fā)的損傷、脫落。而且在炎炎夏季，男性代謝旺盛，身體容易出汗，加之油污、灰塵多，病菌繁殖快，使頭發(fā)的清潔難于徹底，也會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)顯著。

此外，夏季飲食因素也會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)。夏季高溫，大伙都喜歡食用冰棍兒、冰淇淋等冷飲，如果食用過多，頭發(fā)就很容易脫落。另外，夏季高溫、高濕，人們食欲下降，喜歡清淡食物，對(duì)肉類攝取相對(duì)減少，致使頭發(fā)成分中的蛋白質(zhì)缺乏，這也是夏季容易掉頭發(fā)的一個(gè)原因。

讓你意想不到的是，男性夏季掉頭發(fā)嚴(yán)重竟與睡眠不足有關(guān)。夏季天氣炎熱，男性朋友的心情容易煩躁，進(jìn)而精神緊張，免疫力下降。而且，夏季不少人的夜生活豐富，夜貓子常不歸家，這種情況下睡眠能好嗎？這些都容易導(dǎo)致掉頭發(fā)的發(fā)生。男性想要減輕夏季掉頭發(fā)，只有通過休息、放松心情等方法來改善。

掉頭發(fā)怎么辦

如何調(diào)理

腎虛腰痛多表現(xiàn)為腰痛綿綿、酸軟不止 ，喜按喜揉 ，伴腿膝乏力 ，遇勞更甚 ，常反復(fù)發(fā)作。如偏腎陽虛者 ，則伴有面色發(fā)白 ，手足不濕 ，舌質(zhì)淡 ，脈沉細(xì) ;腎陰偏虛者 ，則伴有心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌質(zhì)紅 ，脈細(xì)數(shù)。

醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為掉頭發(fā)與血虛、腎虛有關(guān)，因此可以用補(bǔ)血、養(yǎng)腎陰的中藥來調(diào)理，如長期服用六味地黃丸會(huì)有效果，中醫(yī)對(duì)患者對(duì)癥開出的每服中藥里，通常也會(huì)加入女真子、汗蓮草等養(yǎng)腎陰的中藥。不過，中藥治療是個(gè)漫長的過程，一般半年左右才能有效果。西藥雖然見效較快，一些人服用兩三個(gè)月就能奏效，但如果長期服用，就有可能出現(xiàn)一些副作用。

有醫(yī)生建議不妨用側(cè)柏樹葉煮水喝，再用煮過側(cè)柏葉的水洗頭，比喝藥還有效。用圓頭相對(duì)柔軟的梳子輕輕貼著頭皮梳理，可以增強(qiáng)頭部皮膚的血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長。另外，秋天陽光中的紫外線強(qiáng)度并不比夏天驕陽時(shí)弱，尤其是天氣干燥的日子，在陽光下頭發(fā)中水分丟失得快，頭發(fā)也容易掉，因此秋季應(yīng)避免長時(shí)間直曬太陽。

防止掉發(fā)的護(hù)發(fā)藥膳

現(xiàn)代人藥面對(duì)空氣污染、紫外線照射、和神經(jīng)緊張的壓力，使得掉頭發(fā)的人越來越多。要防止掉頭發(fā)，「吃得營養(yǎng)」比什么方法都有效。這是因?yàn)轭^發(fā)要牢牢地站在頭皮里，才不會(huì)隨著風(fēng)吹草動(dòng)、一下子就離開頭皮。想要省錢、又想要保住烏黑秀發(fā)，把抔提的營養(yǎng)基礎(chǔ)打好，就對(duì)了。

黑芝麻是防止掉發(fā)的最佳食補(bǔ)材料，這是因?yàn)楹谥竞蓄^發(fā)生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質(zhì)、維他命e、亞油酸等。經(jīng)常服用除了讓頭發(fā)烏黑之外，還能夠補(bǔ)血通便呢。

1.黑芝麻磨粉

最簡(jiǎn)單的服用法

直接到超級(jí)市場(chǎng)選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的漂亮妹妹，最好能夠把芝麻粉當(dāng)作早餐，一個(gè)月后，就看得到效果唷。

但是別吃太多，以免便便爭(zhēng)先恐后的跑出來，一直跑廁所，可真不好看。

2.百合芝麻燉豬心

麻煩、可是也有效

把百合、黑芝麻、紅棗、生姜等各少許，再加上豬心一個(gè)，小火慢燉二、三個(gè)小時(shí)，就能讓人心情安定、減少掉發(fā)。

掉頭發(fā)很厲害吃什么水果好

經(jīng)常掉頭發(fā)吃些什么水果好呢？想要不掉頭發(fā)就要多吃蔬菜水果，合理營養(yǎng)，均衡膳食，才可以防止掉頭發(fā)，看看要防止掉頭發(fā)要多吃什么水果好：

1.奇異果

奇異果富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸、大量的ALA酸，能幫助秀發(fā)維持水分，可以防止頭發(fā)干燥，全面改善頭發(fā)狀態(tài)。

2.楊桃

楊桃是一種水嫩多汁的水果，在所有水果中含糖量最高，內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時(shí)含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，能夠幫助體內(nèi)消化，對(duì)頭發(fā)具有保濕及增強(qiáng)彈性的作用，可以讓頭發(fā)回復(fù)天然美態(tài)。

3.蜜桃

蜜桃中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B屬及維生素C等，擁有深層滋潤秀發(fā)作用，同時(shí)可以給予頭發(fā)高度保濕和滋潤，增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。

4.柑橘

柑橘中含有大量的維生素C，把柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中，則可以起到清涼提神，起到去除頭屑的作用。

5.蘋果

蘋果中含肌膚和頭發(fā)所需的大量營養(yǎng)，其中的蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)干燥，蘋果中的其他營養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮(zhèn)定頭皮和止癢。

為了防止掉頭發(fā)要多吃這些水果外，還要吃些有益頭發(fā)的食物例如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等，以及含豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等 。且忌食辛辣食物、咖啡、煙、烈性酒等刺激物以及生冷食物，同時(shí)也要戒除煙酒、緩解壓力、保持頭皮清潔、掌握頭皮按摩方法。只有這樣做了這些工作，掉頭發(fā)吃什么水果好這個(gè)才得到了真正的解決。

掉頭發(fā)很厲害的食療偏方

掉頭發(fā)很厲害的你還在為你掉發(fā)嚴(yán)重而發(fā)愁嗎？快來看看小編給你的良方妙藥吧，不再做掉頭發(fā)人。

1.枸杞大米粥防掉發(fā)

材料：枸杞子15克，大米50克。

做法：將枸杞子、大米洗凈，放砂鍋中熬成粥，每周堅(jiān)持食用3次，一個(gè)月后，掉發(fā)就沒有那么多了。

2.首烏豬腦湯防掉發(fā)

掉頭發(fā)有可能都是因?yàn)槟I虛引起的，首烏豬腦湯最好不過的！

材料：何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個(gè)。

做法：將何首烏用水煎過后，把何首烏扔掉，汁待用，用汁來與準(zhǔn)備好的核桃仁與豬腦一起燉，加鹽調(diào)味即可食用，每天1次，這是很好的防掉頭發(fā)的食療藥物。

3.枸杞黑芝麻粥防掉發(fā)

防掉發(fā)怎么會(huì)少了黑芝麻呢。粳米100克，黑芝麻30克，枸杞子10克。洗干凈后一起放在砂鍋里煮粥食用，功效不錯(cuò)哦，而且還可以補(bǔ)肝、益血。對(duì)頭發(fā)早白也很有效，兩全其美的偏方。

4.何首烏大米粥防掉發(fā)

何首烏除了可以煮湯，還可以煮粥，功效一樣可以發(fā)揮。

材料：大米50克，何首烏30克，冰糖。

做法：將何首烏煎取濃汁后去掉藥渣，放人大米煮成粥，在加適量的冰糖即可食用。這個(gè)偏方特別適用于掉頭發(fā)嚴(yán)重的MM們哦。

5.多吃含蛋白質(zhì)的食物防掉發(fā)

蛋白質(zhì)是頭發(fā)助長劑，所以每天要攝取足夠的蛋白質(zhì)。多吃魚、肉、牛奶、豆制品等這些高蛋白質(zhì)的食物。來一個(gè)豆腐魚頭湯吧，營養(yǎng)又滋補(bǔ)，防掉發(fā)那是當(dāng)然的。做法也很簡(jiǎn)單：魚頭適量，豆腐兩塊。先把魚頭煮開后在加入豆腐，小火煮1個(gè)小時(shí)。夠簡(jiǎn)單吧。

6. 黑芝麻

方法：把黑芝麻洗凈、曬干，用小火炒熟，研成粗粉裝瓶，每晚睡前加少許白糖于兩匙芝麻粉中，和溫開水送服，食后漱口潔齒。作用：養(yǎng)血潤燥，補(bǔ)益肝腎，烏須黑發(fā)。

7. 核桃

方法：每晚睡前，取核桃數(shù)個(gè)砸殼取肉食之，或制成菜肴食用。作用：溫肺腎、止咳喘，補(bǔ)氣血，潤肌膚。

8.海帶、紫菜

方法：每晚臥前，取適量海帶或紫菜做湯食用。作用：滋潤頭發(fā)，烏須黑發(fā)。海帶、紫菜中含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，富含碘質(zhì)、維生素B2、B6等。

9.水果

方法：臥前，取一蘋果或李子、胡蘿卜適量，用溫水洗凈后食用。作用：養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)。水果中含有豐富的毛發(fā)生長所必需的維生素及其它微量元素。

10.菠菜湯

方法：每晚臥臨前，取菠菜2兩自制一碗菠菜湯，食之。作用：健脾助運(yùn)，養(yǎng)血烏發(fā)。 說明：菠菜中含有豐富的鐵元素及維生紫C、B等，對(duì)黑色素顆粒的合成提供了充足的原料。另菠菜食之，能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，協(xié)助消化。

最后建議：去正規(guī)醫(yī)院對(duì)身體零件進(jìn)行檢查：比如講血常規(guī)啦，有備無患嘛。

怎么治療掉頭發(fā)效果好

治療掉頭發(fā)最好方法，治療掉頭發(fā)有沒有什么好的辦法呢？其實(shí)掉頭發(fā)想要治療并不難，只要并不是那種非嚴(yán)重的，或者先天問題無法再生的，那么都是可以治療的，只要找對(duì)治療方法。治療掉頭發(fā)最好方法都有哪些呢？我們一起來了解一下吧。

1、稟賦不足

稟賦不足是引發(fā)掉頭發(fā)的重要因素，專家指出：我們的氣血不足不生發(fā)，主要指的是稟賦不足，不能榮于發(fā)，用蓯蓉圓治之，方用當(dāng)歸、生地、肉蓯蓉、白芍各一兩，胡粉5錢，為面水丸，黑豆湯送下，還可水煎外擦。

2、針灸治療

針灸療法也是治療中醫(yī)治療掉頭發(fā)的情況，具體的穴位包括：腎俞、三陰交、風(fēng)池、百會(huì)、頭維、生發(fā)穴等為主穴。均雙側(cè)取穴，風(fēng)池用瀉法，其余諸穴用補(bǔ)法，中等刺激，每日或隔日1次，但是沒有確切的證據(jù)表明其效果。

3、中藥內(nèi)治

中藥內(nèi)治是治療掉頭發(fā)的比較好的效果，針對(duì)掉頭發(fā)，大家可選用補(bǔ)益牛膝丸或加味四君子湯。補(bǔ)益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，內(nèi)服，加味四君子湯選用中藥人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用。

4、頭皮按摩

臨床觀察，如果頭部的血液循環(huán)不良時(shí)，會(huì)產(chǎn)生掉頭發(fā)的現(xiàn)象。欲防止掉頭發(fā)的毛病，須將發(fā)根部分保持清潔，洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑洗干凈，使毛根收縮。在平常生活中，則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上，予以按摩和刺激。

5、飲食方法

如果具有酸性體質(zhì)的，或體內(nèi)缺少某些營養(yǎng)和鈣的患者，頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄。因此，可以通過多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪等食物，并且每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進(jìn)血液的循環(huán)就可以獲得改善。

中醫(yī)如何治療掉頭發(fā)

對(duì)于掉頭發(fā)，相信大家都是不陌生的，那掉頭發(fā)除了一般的治療外，在中醫(yī)上對(duì)待掉頭發(fā)問題又是如何治療的呢？下面就來看看鳳凰中醫(yī)專家介紹的中醫(yī)如何治療掉頭發(fā)吧，趕緊與小編一起來了解。

《醫(yī)宗金鑒》中曰：“油風(fēng)毛發(fā)干焦脫，皮紅光亮癢難堪。”概括了此病的癥狀。油風(fēng)，出于《外科正宗》，又名“鬼剃頭”，由血虛生風(fēng)，風(fēng)盛血燥，發(fā)失濡養(yǎng)等所致。起病突然，頭發(fā)干燥或片脫落，皮紅光澤，自覺發(fā)癢或不癢，即斑禿，包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的脂溢性掉頭發(fā)。有的學(xué)者認(rèn)為，掉頭發(fā)分為老年型掉頭發(fā)，包括生理性的，也有家族性、遺傳性的，包括禿頂、拔頂?shù)?，本篇所論的是病理狀態(tài)的掉頭發(fā)。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎之華在發(fā)，發(fā)為血之余。《素問·上古天真論》曰：“丈夫八歲，腎氣實(shí)，發(fā)長齒更”，“五八腎氣衰，發(fā)墮齒枯，血衰則發(fā)衰。”隋代巢元方《諸病源候論《醫(yī)宗金鑒》中曰：‘若血盛則榮于頭發(fā)，故須發(fā)美，若血?dú)馑ト踅?jīng)脈虛竭，不能榮潤，故須發(fā)禿落。”

巢氏還指出：“常梳頭可使血液不滯，發(fā)根常牢。”血熱也能造成發(fā)落，元代張從正《儒門事親》中說：“人年少發(fā)早落或屑者，此血熱太過也。”《醫(yī)學(xué)入門》還認(rèn)為：“膽會(huì)膀胱，上榮毛發(fā)，風(fēng)氣盛則集燥，汁竭則枯也。”這種認(rèn)識(shí)，對(duì)治療上規(guī)定了補(bǔ)腎、養(yǎng)血、活血、涼血或祛風(fēng)等方法，對(duì)后世人影響很大，至今尚延用。

在治療上，《外科正宗》用的養(yǎng)血祛風(fēng)法，藥用當(dāng)歸、川芎、白芍、天麻、羌活、熟地、木瓜、菟絲子;外用鮮生姜擦，久不愈者，可用七星針叩擊每日一次。這算老而有效的方法之一吧。

至于《醫(yī)方集解》中的二至丸，是足少陰藥，女貞子甘平，益肝補(bǔ)腎，旱蓮草甘寒，入腎補(bǔ)精，故能益下而榮上，強(qiáng)陰而黑發(fā)也。二至丸，確實(shí)滋而不膩，補(bǔ)而不燥，且有涼血潤燥之功效，是治療斑禿的良方。如再加首烏、地黃、當(dāng)歸、枸杞籽增加滋補(bǔ)之力，配用丹皮、側(cè)柏葉以助涼血潤澤之功，療效更為理想。

關(guān)于《醫(yī)宗金鑒》重視祛風(fēng)藥，有的學(xué)者不同意，其理由是，辛溫散風(fēng)藥，有耗血?jiǎng)友?，虛其所虛，適得其反;但有的學(xué)者表示同意，其理由是，若是肝郁氣滯日久化風(fēng)者，必用舒肝理氣、祛風(fēng)之品，這符合有病祛病之原則。

掉頭發(fā)疾病是很多患者都容易患上的疾病癥狀之一，不過目前有很多可以用于治療掉頭發(fā)疾病的治療方法，因此患者不需要過于擔(dān)心掉頭發(fā)所帶來的困擾，及時(shí)對(duì)癥進(jìn)行治療才是關(guān)鍵。中藥治療是治療掉頭發(fā)疾病的常見方法。那么，中藥如何治療掉頭發(fā)？有效治療偏方有哪些？

中藥對(duì)于掉頭發(fā)的治療主要是通過祛風(fēng)、涼血、疏肝、益氣、健脾為法，配合外用法刺激毛囊生長，共奏生發(fā)之功。那么，對(duì)于掉頭發(fā)治療的方法有什么呢？

1、芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1.5克，白酒500克。將芝麻花，雞冠花撕碎。然后浸泡人酒內(nèi)密封，15日后過濾、再將樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，涂搽掉頭發(fā)區(qū)，每日搽3-4次。

2、何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁后去藥渣，然后放人大米和冰糖，將米煮成粥即成，食用。

3、補(bǔ)益牛膝丸。牛膝、生地各500g，枳殼、菟絲子、地骨皮各250g，諸藥搗為末，煉蜜和丸如梧桐子大，空腹，以生姜湯下30丸，漸加至50丸。本方需內(nèi)服，適于肝腎不足，精血虧虛引起的掉頭發(fā)。

4、四物湯、六味地黃湯合裁方(生地、女貞子、桑葚、茯苓、山藥、當(dāng)歸、川芎、赤芍、丹皮、澤瀉、菟絲子、天麻)，本方需內(nèi)服，適于血熱生風(fēng)引起的斑禿。

5、加味四君子湯(人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地)，本方需內(nèi)服，能補(bǔ)氣健脾，適于脾胃氣虛，運(yùn)化失健所致之毛發(fā)干枯脫落。

目前有很多可用于治療掉頭發(fā)疾病的中藥偏方，患者可以根據(jù)自己的病情來選擇中藥治療的方法，這樣對(duì)于掉頭發(fā)病癥的康復(fù)將會(huì)很有幫助。

治療掉頭發(fā)的注意事項(xiàng)

夏季是掉頭發(fā)的高峰期，飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣的錯(cuò)誤都可能導(dǎo)致掉頭發(fā)的產(chǎn)生，現(xiàn)在小編就給大家總結(jié)一下夏季治療掉頭發(fā)的十個(gè)注意事項(xiàng)。

1不要使用用尼龍做的梳子，因?yàn)槭褂媚猃埖氖嶙訒?huì)產(chǎn)生靜電，給頭皮和頭發(fā)帶來不良刺激。最好是選用牛角梳梳頭，這樣既能去頭屑，又能按摩頭皮，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。

2勤洗頭，洗頭的間隔最好的是2-5天，洗頭的時(shí)候配合按摩，這樣能加速頭皮的血液循環(huán)。

3不要用脫脂性強(qiáng)或者是堿性洗發(fā)水，這類洗發(fā)水脫脂和脫水性太強(qiáng)，容易使頭皮壞死，應(yīng)選用對(duì)頭皮無刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己發(fā)質(zhì)選擇。

4戒煙，吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響正常的發(fā)育生長。

5少量飲酒，飲酒過量會(huì)產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起掉頭發(fā)，所以飲酒要適量。

6多吃蔬菜治便秘，蔬菜蔬果攝入不足，容易引起便秘，所以平時(shí)多吃蔬菜是有必要的。

7燙發(fā)吹風(fēng)慎重，過高的溫度會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，所以要盡量減少染燙次數(shù)，吹風(fēng)機(jī)也要盡量少用。

8空調(diào)適量，空氣過于干燥或者是濕氣過大對(duì)頭發(fā)都不利。

9注意帽子，經(jīng)常到帽子會(huì)使頭發(fā)長時(shí)間不透氣，尤其是發(fā)際線處受帽子壓迫毛孔肌肉易松池，所以戴帽子不要過于頻繁。

10消除精神壓抑感，心情焦慮不安會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)，夏季要經(jīng)常深呼吸，散步，可以消除精神疲勞。

注意事項(xiàng)

以上就是小編給您總結(jié)的治療掉頭發(fā)的十個(gè)注意事項(xiàng)，治療掉頭發(fā)去專門的醫(yī)院固然重要，然是更要注意自己日常的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣才能更好的保證治療效果。

怎么預(yù)防掉頭發(fā)

吃含蛋白質(zhì)的食物

每天攝取的蛋白質(zhì)，是頭發(fā)的助長劑。優(yōu)良的蛋白質(zhì)包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。這些富含蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進(jìn)入血液后，由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收，并合成角蛋白，再經(jīng)角質(zhì)化后，就是我們的頭發(fā)。這個(gè)過程充分說明，蛋白質(zhì)是秀發(fā)的基礎(chǔ)。

吃含維生素類食物

頭發(fā)脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見癥狀。在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素a，而動(dòng)物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素a;維生素b可以促進(jìn)頭皮新陳代謝，它一般存在于新鮮蔬果、全谷類食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常進(jìn)行有賴于維生素c的足量攝入，同時(shí)維生素c可以活化微血管壁，使發(fā)根能夠順利吸收血液中的營養(yǎng)。

吃含微量元素的食物

微量元素中的銅、鐵等在維持頭發(fā)的健康方面同樣有著重要的作用。銅的缺乏會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)顏色變淡。而鐵在保證運(yùn)送到頭發(fā)的血液的含氧量上起重要作用。綠色蔬菜食物中富含堿性無機(jī)鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)，并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外。白發(fā)或掉頭發(fā)都會(huì)令人尷尬，也許你用過各種辦法都沒什么效果，最好多吃些含鋅的食物。

勤梳頭

每日早、中、晚梳頭10次?？蛇吺徇叞茨︻^皮，以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營養(yǎng)。梳頭時(shí)最好用木梳或牛角梳，頭發(fā)濕潤時(shí)不要梳刷，以免損傷發(fā)質(zhì)。

勤洗發(fā)

洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發(fā)4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗發(fā)，洗發(fā)用品宜選用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)液(水)，不宜用脫脂性較強(qiáng)的洗發(fā)劑。洗發(fā)時(shí)應(yīng)邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發(fā)，以將剩余的水分吸掉，最好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。

結(jié)語：通過上面的介紹，想必大家都了解到了掉頭發(fā)很厲害應(yīng)該怎么辦了吧。掉頭發(fā)是很多人一直擔(dān)心的事情，生怕一不小心就成了斑禿。所以在日常的生活中我們要注重對(duì)于自己頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。