洗澡時先洗頭還是先洗臉
洗澡是生活中每天都要做的事情，通過洗澡能夠達(dá)到保持身體的干凈，遠(yuǎn)離疾病，在夏天洗澡是能夠減少細(xì)菌對身體的傷害，對于緩解身體的疲勞也是很有幫助的，很多時候，就是沒有洗好澡給身體帶來了傷害，洗澡不是我們平時看起來那么的簡單，其中也是有不少的禁忌，同時，在其中有不少被我們所忽視的事情，下面就簡單說說在洗澡的時候到底是先洗頭還是先洗澡。
一、洗澡的好處
在洗澡的時候，不少人是會胡亂的沖洗身子，從進(jìn)入洗浴間到出來前后不超過五分鐘?？上攵丛栀|(zhì)量之差，洗澡不是兒戲，一個全方面、合理的洗澡對于健康是非常有幫助的。
對于不少注重生活的人來說，在洗澡的時候，是會站在花灑下任由水流下來，流淌到頭發(fā)上，進(jìn)而會流淌到身上。
在這樣的沖洗過程中，是能夠讓全身上下被水淋到，對于身體血液的流動是非常有幫助的，特別是對于身體疲勞的人來說，站在花灑下任水留下對于健康是非常有好處的，能夠很好的幫助身體緩解疲勞，對于解乏、提供精力是非常有幫助的。
雖說，站在花灑下進(jìn)行沖澡是遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有躺在浴池中泡澡舒服，但對于生活條件有限的人家來說，這樣的洗澡方式還是能夠幫助身體促進(jìn)血液的循環(huán)，幫助身體通經(jīng)活絡(luò)。
通常洗澡時候的水溫控制在四十度就可以了，這樣的水溫不會太燙，對于消除疲勞是非常有幫助的。
因此，大家在平時的時候，是可以好好的洗洗澡。
二、洗澡先洗頭
洗澡對于健康是非常有好處的，下面就說說在洗澡的時候，洗澡順序應(yīng)該是怎么樣的。
一般來說，在洗澡的時候，我們是會先洗臉的，然后在洗頭。其實不然，注重養(yǎng)生的人在洗澡的時候是會先洗頭的。
洗頭是生活中注重清潔的表現(xiàn)，對于不少愛干凈的人來說，是會每天洗頭的，特別是對于不少屬于油性發(fā)質(zhì)的人來說，更是會每天洗頭，不然的話，那油膩膩的感覺會讓人避而遠(yuǎn)之的。
洗頭是生活中很常見的動作，對于健康是非常有幫助的，
頭部是一個人身體中最敏感的部位，在頭部有身體非常重要的穴位，在洗頭的過程中是能夠很好的幫助身體進(jìn)行新陳代謝的。
當(dāng)然每天洗頭的次數(shù)不能過多，洗頭頻率過高是會把頭部皮脂腺分泌的油脂給清洗掉，這樣就會讓頭發(fā)失去了天然的屏障，對于頭發(fā)的生長是非常不利的。
同時，在洗頭的時候最好選用弱堿性的洗發(fā)水，對于頭發(fā)分泌的皮脂能夠很好的清除，在洗頭的過程中使用護(hù)發(fā)素是能夠起到保護(hù)頭發(fā)的目的。
在平時的生活中，早晚要用梳子經(jīng)常梳頭，這樣能夠很好的促進(jìn)頭部血液的循環(huán)。
上面說到了洗頭的諸多好處，其實在洗澡的時候最先洗的就是頭發(fā)的。在洗頭的時候，是能夠很好的疏通身體的血液，對于血液的循環(huán)是非常有幫助的。
三、洗澡洗身子
很多人都會說把頭洗了，這次總該洗到臉了吧，其實不然，洗完頭，接下來洗的是身子。
不少人在洗澡的時候，對于身體是胡亂的沖洗一下，其實不是這么回事，對于身體來說，在洗澡的時候也是有順序的。
剛剛說過在洗頭的時候已經(jīng)把身體的血液疏通了一下，在沖洗身子的時候，最好是從上到下，這樣的洗澡順序是能夠幫助身體血液的流動，在溫水的刺激下能夠很好的達(dá)到強(qiáng)身健體的。
當(dāng)溫水沖洗到頸部的后大椎的時候，是可以提高身體的陽氣，使得體表不能受濕邪，當(dāng)溫水順著后背向下流淌的時候，是能夠提高血液的循環(huán)，在這個過程中要是能夠按摩一下腋下是能夠促進(jìn)淋巴。
一般來說，在晚上十點鐘過后，是不提倡洗澡的，晚上睡覺前洗澡是能夠有助于睡眠的，但是，在夜間十點鐘，這個時候一天中陰氣最盛的時候，這個時候要是洗澡是會讓濕邪之氣侵入身體的。
對于工作壓力大的人，在洗澡的時候，是可以準(zhǔn)備一個沐浴刷子，在洗澡的時候，可以用這個沐浴刷子刷頸椎部位，按照從上到下，先左后右的順序是能夠很好的緩解疲勞。
同時，洗澡的時間不要過長，一般控制在二十分鐘就可以了，長時間的洗澡是會把皮膚表面的油脂清洗掉，這樣的油脂其實是保護(hù)皮膚不可或缺的成分，對于增強(qiáng)身體的抵抗的是很有幫助的。
但當(dāng)洗澡時間過長的話是會導(dǎo)致皮膚瘙癢，使得皮膚抵抗力下降，進(jìn)而會引起皮膚病。
同時，在每天洗澡，一般在飯后兩個小時，這個時間段，吃進(jìn)身體的飯食剛好消化完了，并且在洗澡前喝一杯熱水是有好處的，能幫助身體補(bǔ)充血液，幫助血液循環(huán)，不少低血糖患者在洗澡的時候，是會有暈眩的感覺，而喝一杯水是能夠很好的預(yù)防心慌、心悸。
四、最后洗臉
在洗澡的時候，洗臉應(yīng)該是最后才有的動作，但是，不少人在一開始就先把臉，這樣的動作對于健康是有影響的。
可能有人會說，在洗澡的時候，先把臉上的油脂洗完不是很好嗎？油膩膩的感覺讓人很不舒服，其實不然，油脂、角質(zhì)層是構(gòu)成健康皮膚的基礎(chǔ)。
要是在一開始洗臉是會把皮膚的油脂洗掉，特別是不少人現(xiàn)在使用的洗面奶，更是有不小的刺激性，長時間的使用洗面奶是會傷害到皮膚的。
很多洗面奶的制作是不合格的，其中重金屬含量是嚴(yán)重超標(biāo)，這超標(biāo)的重金屬要是被皮膚吸收，是會造成皮膚表層遭到破壞。
洗面奶不是萬能的，不少人在使用洗面奶幫助自己美白皮膚、幫助自己祛痘，其實洗面奶僅僅是能夠達(dá)到凈膚的功效，并且長時間的使用洗面奶還會傷害皮膚。
要是在剛開始洗澡的時候就洗臉是會傷害到皮膚的，特別是對于敏感的皮膚有很大的傷害，會讓臉部的毛孔變大，這樣會讓衛(wèi)生間的病菌在溫水的作用，進(jìn)入到臉部，傷害皮膚，造成不必要的麻煩。
而在洗完頭、洗完身子再洗臉的話，是能夠很好的保護(hù)臉部，對于臉部毛孔也是有保護(hù)作用的。
因此，在洗澡的時候要遵循洗澡順序。
五、洗澡的其它細(xì)節(jié)
在洗澡的時候還有很多細(xì)節(jié)被我們所忽視，例如，不少女性會沒有把妝卸干凈就洗澡，這樣的行為對于健康來說，是有很大的危害，因為在洗澡的時候不卸妝是會讓衛(wèi)生間的水蒸氣侵入到臉部，對于臉部有一個全面的覆蓋，很多化妝品中化學(xué)成分是超標(biāo)的，這些化學(xué)成分要是和水蒸氣接觸的話是會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)的，這個時候要是發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，傷害最大的就是臉部的皮膚了。因此，女性在洗澡前一定要徹底卸妝。
很多男性會在洗澡的時候，邊洗澡邊刮胡子，這樣的動作最好也不要多做，刮胡子固然是好事，胡子中的毒素是很多的，據(jù)不完全統(tǒng)計，在男性的一小撮胡子上細(xì)菌多達(dá)上萬個，這樣的胡子要是不進(jìn)行清理是會嚴(yán)重傷害到健康的。
而在洗澡的時候，不要刮胡子，因為在洗澡的時候刮胡子是會給皮膚造成很多創(chuàng)傷的，當(dāng)用到洗發(fā)水、洗面奶、沐浴露的時候，是會對胡子部位有很大的刺激。
一般來說，刮胡子最好是在洗完澡之后，這個時候刮胡子沒有疼痛感，不會傷害到皮膚。
結(jié)語：通過上面關(guān)于洗澡順序的簡單描述，想來大家對于洗澡這件平時看起來習(xí)以為常的事情有了更多的了解了，關(guān)于如何正確洗澡也有了很多的了解了，洗澡不是一件小事，是生活中很重要的一件事，希望上面關(guān)于洗澡的描述，對于大家的健康有所幫助，能夠在以后的洗澡中注意上面說到的順序，最后希望大家能夠擁有一個健康的身體。
