聽(tīng)音樂(lè)的好處都有哪些

聽(tīng)音樂(lè)的好處都有哪些

1、音樂(lè)能修身養(yǎng)性，凈化心靈

音樂(lè)的圣潔和美好，只有熱愛(ài)音樂(lè)、經(jīng)常欣賞音樂(lè)的人才能了解。經(jīng)常聽(tīng)音樂(lè)的人，具有高貴的情感、優(yōu)雅的氣質(zhì)以及豐富的內(nèi)心世界。一首優(yōu)美的樂(lè)曲，能蕩滌人的靈魂，凈化人的心靈，把人帶到一個(gè)高尚的境界。還有什么時(shí)候你的心靈會(huì)比此刻更美好、更靈動(dòng)、更豐富呢！

2、音樂(lè)能解除煩惱

音樂(lè)是驅(qū)除悲傷、煩惱的良藥。每個(gè)人在工作和生活中不可能一帆風(fēng)順，總會(huì)遇到煩心事，當(dāng)這些煩心事緾繞心頭不能自解時(shí)，聽(tīng)?zhēng)资赘枨桑歉杪暬蚣ぴ接茡P(yáng)，或緾綿悱惻，你不知不覺(jué)中跟著哼起了曲調(diào)，漸漸地，你就會(huì)感受到一種前所未有的清靜和平淡，一種空靈的感覺(jué)在不知不覺(jué)中升起，身心得到了親切的撫慰，此時(shí)心中的煩惱早已忘到九屑云外去了。

3、音樂(lè)能提高對(duì)美的欣賞能力

音樂(lè)本身就是美育，人經(jīng)常在音樂(lè)的熏陶下，會(huì)大大提高對(duì)美的欣賞能力，欣賞自然之美、宇宙之美、生活之美、心靈之美。當(dāng)你孤單的時(shí)候，音樂(lè)用它唯美的旋律，陪伴你度過(guò)漫長(zhǎng)的黑夜。曾記得有位前輩說(shuō)過(guò)：沒(méi)有音樂(lè)的世界是荒蕪的世界，沒(méi)有音樂(lè)的人生是平庸的人生。讓我們熱愛(ài)音樂(lè)吧，它會(huì)讓我們的生活更美好，生命更豐盈。當(dāng)你孤獨(dú)寂寞的時(shí)候，不如來(lái)上一首美妙的音樂(lè)。

4、音樂(lè)讓人年輕

音樂(lè)可以讓身體放輕松，好的音樂(lè)可以紓解壓力，避免因自律神經(jīng)緊張失調(diào)而導(dǎo)致慢性疾病的產(chǎn)生。音樂(lè)可以刺激腦部，活化腦細(xì)胞，適當(dāng)?shù)囊魳?lè)刺激對(duì)腦部的活動(dòng)有很大的幫助，甚至達(dá)到防止老化的功效。

5、音樂(lè)能緩解壓力

壓力并不讓人恐懼，讓你恐懼的是擔(dān)心自己做不來(lái)，可能會(huì)面對(duì)的失敗。同一項(xiàng)任務(wù)，被動(dòng)接受會(huì)比主動(dòng)扛起來(lái)的壓力更重，因?yàn)榍罢弑粍?dòng)而后者主動(dòng)。想想自己是面對(duì)私事時(shí)，還是面對(duì)公事時(shí)更主動(dòng)，然后把讓你覺(jué)得壓力大的事情的性質(zhì)在心中進(jìn)行調(diào)整。主動(dòng)出擊會(huì)讓你更有動(dòng)力。

6、音樂(lè)能治愈失眠

如果治愈失眠的心法只有一句話，估計(jì)就是大珠和尚曾說(shuō)過(guò)的這句話：餓了吃飯，困了睡覺(jué)。如果你說(shuō)自己平時(shí)就是這么做的呀，那么請(qǐng)回想吃飯時(shí)自己還會(huì)同時(shí)做些什么，困了躺下時(shí)是不是還在不停思考呢。失眠的主要問(wèn)題是不能活在當(dāng)下，是躺著閉眼思索過(guò)去和未來(lái)，而沒(méi)有睡眠應(yīng)有的模樣。