身上一陣陣發(fā)冷的原因

2017-06-17 16:07:09　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：平時無論是什么天氣，我們常常勞累工作很多的朋友們并不懂得勞逸結合，經常會長期的加班熬夜，也不注意自己平時的休息，那么很多的朋友們漸

平時無論是什么天氣，我們常常勞累工作很多的朋友們并不懂得勞逸結合，經常會長期的加班熬夜，也不注意自己平時的休息，那么很多的朋友們漸漸的患上這些疾病，比如說身上一陣陣發(fā)冷，這是怎么一回事我們該生活當中怎么治療呢！

據現(xiàn)代醫(yī)學研究，這些女性可能是由于以下幾個原因引起身體發(fā)冷：

1 胃腸功能不調或者身體虛弱，機體散發(fā)熱量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。

2 女性長時期處于營養(yǎng)缺乏狀態(tài)，患有貧血、低血壓或甲狀腺功能減退，也會引起局部和全身的血液循環(huán)不良，特別是肢體末稍循環(huán)障礙，導致植物神經功能紊亂，使人產生冷感。

3 飲食不調，夏日貪食生冷，消耗陽氣，身體代謝機能下降，到了秋冬就容易怕冷。

4 好靜少動，血液循環(huán)速度太慢，產熱能力不足，也會加劇冬季冷感。

怎樣才能解決怕冷問題呢？推薦在以下幾個方面進行生活調整：

1 積極地參加適宜的體育鍛煉。特別是平常久坐或工作中長時間站立不動的女子，應當有意識地讓自己多些走動，多做手腳和腰部的局部運動，伸伸腿，彎彎腰等，促進血液循環(huán)。人們都知道，運動的時候會發(fā)熱。身體運動越少，產熱的數量也就越少。最好做那種不會讓你喘不過氣來，但是讓身上充分發(fā)熱的運動，再加上一些鍛煉肌肉的無氧運動，對改善虛弱體質最為有效。

首先對身上一陣陣發(fā)冷找到病因，有的時候是因為感冒發(fā)燒而造成的，還是要呼吁大家在生活當中不要過度的勞累，找到一個放松的時間讓自己的身體慢慢的緩和。