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怎樣改善懷孕胃口差?

2017-06-19 08:44:39  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):我們都知道女人懷孕的時(shí)候不太愛吃東西,早孕反應(yīng)不是疾病,而是孕婦出現(xiàn)的生理反應(yīng),胃口差就會(huì)影響肚子里的寶寶,為了肚子里的寶寶,媽媽

我們都知道女人懷孕的時(shí)候不太愛吃東西,早孕反應(yīng)不是疾病,而是孕婦出現(xiàn)的生理反應(yīng),胃口差就會(huì)影響肚子里的寶寶,為了肚子里的寶寶,媽媽們更要努力的吃東西。只要進(jìn)行精心調(diào)理,是可以克服和減輕的這種癥狀的。今天小編準(zhǔn)備通過飲食予以調(diào)理和。正在為此事煩惱的準(zhǔn)媽媽們快來(lái)看看吧。

一、醋蛋湯

功效:此湯每日1次,連服3天,能有效緩解妊娠嘔吐。

制法:

1 雞蛋磕入碗內(nèi),用筷子攪勻,加入白糖,米醋調(diào)勻,待用。

2 鍋置火上,加清水適量,用旺火煮沸,淋如調(diào)勻的雞蛋液,煮沸即可。

特點(diǎn):酸甜可口,開胃。

二、糖醋胡蘿卜

功效:增進(jìn)食欲,緩解孕婦妊娠嘔吐,適合孕早期食用。

制法:

1 將胡蘿卜去根,葉,洗凈,用刀刮去皮,切成6cm長(zhǎng)的細(xì)絲。

2 將胡蘿卜絲放小盆內(nèi),撒上精鹽拌勻。

3 把鹽漬的蘿卜絲用清水洗凈,瀝干水,放入碗內(nèi),加入白糖,醋,香油拌勻放入盤內(nèi)即可。

特點(diǎn):酸甜爽口,清淡。

三、姜汁甘蔗露

功效:有健胃開脾。下氣止嘔。適用于胃氣上逆的妊娠嘔吐。

制法:

1 將甘蔗去皮,榨汁約1茶杯,生姜去皮洗凈榨汁。

2 將甘蔗汁,姜汁一同放入盅內(nèi),隔水燉熱溫服。

特點(diǎn):味甜,微有姜辣味。

四、綠豆粥

功效:有清肝泄熱,和胃止嘔的功效??煞乐螄I吐苦水或酸水或肝熱犯胃的妊娠嘔吐。

制法:

1 將綠豆,粳米淘洗干凈。

2 沙鍋內(nèi)放入適量清水,放入洗凈的綠豆,粳米,用旺火燒沸,轉(zhuǎn)用文火熬成粥,然后加入冰糖,攪拌均勻即可。

特點(diǎn):香甜,粥稠。

現(xiàn)在的孕婦和小孩子都是家里人的寶貝,作為家人,我們要細(xì)心呵護(hù)孕婦,保證孕婦要合理的飲食,增加孕婦胃口,根據(jù)以上的意見盡量改善孕婦懷孕時(shí)的胃口。另外,小編提醒所以所有懷孕的準(zhǔn)媽媽一定要注意好自己的身體,多吃一些水果,少吃一些冰冷的食物。希望我的建議對(duì)你們有所幫助。

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