骨質(zhì)疏松腳疼怎么辦
骨質(zhì)疏松腳疼怎么辦？得了骨質(zhì)疏松，人們是坐下再站起來(lái)時(shí)疼的厲害，晚上休息也是疼，不能休息好。飯也會(huì)吃不下?；颊呤强嗖豢把?， 說(shuō)起骨質(zhì)疏松，人們也并不陌生，那當(dāng)遇到這種情況時(shí)，我們要盡早的重視起來(lái)，發(fā)現(xiàn)的越早，治療的越早，好得就越快。下面我們就一起來(lái)看一下具體的方法吧。
1、適量的運(yùn)動(dòng)并且注意食物的合理的搭配也是有很好的幫助的.
2、因?yàn)槭菗p傷，愈合就要有三到六個(gè)星期愈合過(guò)程。隨著年齡的增加，愈合時(shí)間也會(huì)相對(duì)延長(zhǎng)。治療方法講了就是一個(gè)字“養(yǎng)”。就是不再活動(dòng)疼痛的部位。讓其很好的休養(yǎng)。養(yǎng)不是吃藥，而是吃飯。孩子靠吃飯養(yǎng)（長(zhǎng)）大。損傷也要靠吃飯養(yǎng)好。準(zhǔn)確講就是——營(yíng)養(yǎng)加時(shí)間。
3、議每天喝一袋純牛奶，效果比鈣片要好.藥物方面可以用抗骨質(zhì)增生片治療.
4、這種情況可以適量補(bǔ)充一定的鈣劑應(yīng)該是比較容易吸收的鈣劑才可以的，按療程食用應(yīng)該會(huì)有一定的改善的.也可以熬一些骨湯一類(lèi)的食物也是有幫助的.
上面所講的內(nèi)容就是關(guān)于“骨質(zhì)疏松腳疼怎么辦？”的知識(shí)的介紹，這樣的情況不用太擔(dān)心的，只需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充必須的營(yíng)養(yǎng)，花點(diǎn)時(shí)間多“養(yǎng)”注意調(diào)整自己的心態(tài)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w、保持良好睡眠。積極的按照上面的方法去做，一般會(huì)持續(xù)一段時(shí)間的，之后就會(huì)逐漸的恢復(fù)正常的。如果特別嚴(yán)重就請(qǐng)一定到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療！
