治療口臭最有效的方法是什么

口臭給一些人帶來(lái)的生活困擾不少，如果口臭嚴(yán)重的話，平時(shí)張嘴說(shuō)話都是躲躲藏藏的，因?yàn)榭诔粽f(shuō)話的話口氣非常的不清晰，這樣會(huì)給人帶來(lái)不好的印象，而口臭有可能是身體患上了某種疾病所導(dǎo)致的，特別是消化不良的人出現(xiàn)口臭的幾率是很大的，消化不良的話胃很不好，容易出現(xiàn)胃火的現(xiàn)象，那么治療口臭最好的方法有哪些？

口臭是口腔中的異常氣味，引起口臭的原因很多，通常歸納為食源性，氣源性，病源性，習(xí)慣性等四種原因?qū)τ谘乐懿『推渌例X疾病的患者，定期潔牙并接受治療是個(gè)最簡(jiǎn)單有效的方法。特別是一些平時(shí)刷牙無(wú)法消除的牙石，最容易造成口臭，潔牙是解決牙石的有效措施。多由過(guò)飽傷胃、縮食停滯胃中引起。其證口出酸腐臭味，脘腹脹痛，不思飲食，噯氣口臭等。應(yīng)消食導(dǎo)滯，保和丸或枳實(shí)導(dǎo)滯丸，均可隨癥選用。

戒除煙酒，這是最有效的防止口氣變差的方法之一。 適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┐掷w維食物，以及一些粗面包卷類的食物。因?yàn)檫@些食物可以對(duì)口腔起到自潔作用，相當(dāng)于口香糖的效果。取甘草30片，蘋(píng)果一個(gè)切成塊，香菜20棵，一起下鍋(砂鍋)，放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天一次，連服5天。

取藿香(鮮品尤佳)15克，蒼術(shù)10克，加水煎取藥液500毫升后，再放入冰片1克溶化。然后每天含漱3-4次，至痊愈為止。香薷除臭方 大黃10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良姜、山柰、甘松、香附、桂皮各10克， 共研細(xì)末，每日早晚各擦牙1次，用于治療口臭者通過(guò)潔牙，消除牙菌斑、軟垢、牙石，對(duì)改善口臭和預(yù)防牙周病都有益處。一般可根據(jù)自身?xiàng)l件，每隔半年左右潔牙一次為宜。

日常改善：

1隨時(shí)保持口腔清潔養(yǎng)成飯前飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

2改善腸道，食物主要以清淡為主，不要吃刺激性的食物。

3每天要喝一定量的水，保持口腔濕潤(rùn)，嘴里比較干也會(huì)引起口臭。

4含茶葉改善口臭，取幾片茶葉含在嘴里2-3分鐘后取出，有一定的改善效果。

5空腹時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間空腹易導(dǎo)致口臭。

6有頑固性口臭的人，應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。

7平常在緊張的工作中，到休息日空下來(lái)，很多人都有愛(ài)睡懶覺(jué)的習(xí)慣，形成不規(guī)則的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小時(shí)睡眠時(shí)間，不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者過(guò)斷，否則也容易引起口臭。

8在兩餐之前，吃些維生素豐富的含水分的水果可有助于避免或減輕口臭。

以上我們?yōu)榇蠹医榻B了各種各樣治療口臭的方法，大家在選擇治療口臭的時(shí)候一定要選擇合理正規(guī)的方法，避免給自己的胃部造成傷害，而口臭如果是因?yàn)橄涣家鸬脑?，那么自己吃飯的時(shí)候最好是多做一些清淡的食物，這樣的食物讓自己更容易消化，從而不容易出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象，要多刷牙，保持口腔清潔。