記憶力減退吃什么藥比較好
據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人們的記憶力在27歲的時候是最好的，之后就會慢慢的變得越來越差，但是也有一些年輕人很早就出現(xiàn)記憶力減肥的現(xiàn)象，這就需要引起我們的重視了，因為年輕人正是事業(yè)打拼的時候，記憶力減肥是會給我們造成很大的影響的，那么記憶力減退吃什么藥比較好呢？
其實并不用吃一些藥物，平時合理飲食可以增強記憶， 營養(yǎng)保健專家研究發(fā)現(xiàn)，一些有助于補腦健智的食品，并非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。
1.多進食一些含有膽堿的食物。人腦中含有大量乙酰膽堿，記憶力減退的人大腦中乙酰膽堿的含量明顯減少，老年人更是如此。補充乙酰膽堿是改善記憶力的有效方法之一。魚、瘦肉、雞蛋(特別是蛋黃)等都含有豐富的膽堿。
2.補充卵磷脂。卵磷脂能增強腦部活力，延續(xù)腦細胞老化，并且有護肝、降血脂、預(yù)防腦中風(fēng)等作用。蛋黃、豆制品等含有豐富的卵磷脂，不妨適量進食。
3.多食堿性和富含維生素的食物。堿性食物對改善大腦功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、卷心菜、蘿卜、土豆、葡萄等屬堿性食物。新鮮蔬菜、水果，如青椒、金針菜(黃花)、薺菜、草莓、金橘、獼猴桃等，都含有豐富的維生素。
4.補充含鎂食品。鎂能使核糖核酸進入腦內(nèi)，而核糖核酸是維護大腦記憶的主要物質(zhì)。豆類、蕎麥、堅果類、麥芽等含有豐富的鎂。
5.有條件的話，可適當進食人參、枸杞、胡桃、桂圓、鱔魚等補益食品。胡桃仁胡桃仁是補腎固精，滋養(yǎng)強壯食品。它含有人體所需的多種維生素和微量元素，對人的大腦 神經(jīng)有益，是神經(jīng)衰弱健忘之人的輔助治療劑。凡健忘者，可堅持每天早、晚吃1～2個胡桃 ，也可經(jīng)常用胡桃仁30克，同大米煮粥服食。
所以說，在出現(xiàn)記憶力減退的時候并不需要服用什么藥物，在平時的飲食中就可以幫助我們改善，其實提高記憶力的食物是有很多的，一般都是一些蛋白質(zhì)和維生素含量比較高的食物，如果是嚴重的記憶力減退就要去醫(yī)院進行治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥，平時切記不可自己胡亂吃藥。
