怎樣快速增強(qiáng)性能力呢

現(xiàn)如今，很多男性朋友們忙著掙錢養(yǎng)家，沒有時(shí)間來照顧自己的身體，是自己的身體越來越差，而導(dǎo)致性功能下降也是非常常見的。性功能的下降可能會(huì)讓男性朋友們的自尊心受到傷害，也不想去治療，這樣只會(huì)造成惡性循環(huán)。那么我們今天就來了解一下怎樣快速增強(qiáng)性能力吧！

快速提高男人性能力的3大妙招

1、按摩陰囊強(qiáng)化男性精力

經(jīng)常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環(huán)改善。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當(dāng)然會(huì)增強(qiáng)睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時(shí)間不易過長(zhǎng)，因?yàn)榇碳み^強(qiáng)，反而會(huì)使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，養(yǎng)成每日一次的習(xí)慣遠(yuǎn)比偶爾為之更具成效。

2、閉目冥想美女相伴

工作之余或閑暇時(shí)刻，閉目冥想，想什么？想象和一個(gè)美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛，你甚至可以想象到具體的細(xì)節(jié)，這種白日夢(mèng)雖然是虛構(gòu)的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強(qiáng)，使你身體的性相關(guān)器官都得到小小的鍛煉，大大提高對(duì)性的敏感性。

3、鍛煉性交肌肉

陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強(qiáng)這些部位肌肉，可以增加整個(gè)骨盆和陰莖的血液供應(yīng)量，能促進(jìn)勃起，增加性高潮時(shí)快感，并能幫助患者控制射精，男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。一且找到這些肌肉，就可以有意識(shí)地加以鍛煉，方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛煉兩次，每次15下，逐日增加收縮的次數(shù)，直到每天一次能做50下，在此基礎(chǔ)上，可以作一點(diǎn)變化。如在放松以前，收縮骨盆肌肉并保持3秒鐘，堅(jiān)持這樣鍛煉l個(gè)月，一般可以感受到它對(duì)性交的幫助。

相信通過上文的介紹，你已經(jīng)知道怎樣快速增強(qiáng)性能力了吧！自己在平時(shí)就可以采用這些方法來幫助自己增強(qiáng)性功能，讓自己恢復(fù)往日雄風(fēng)。如果此方法也無法幫助到你，不要猶豫，及時(shí)到醫(yī)院治療，避免導(dǎo)致更為嚴(yán)重的后果，同時(shí)，患者應(yīng)該保持愉悅的心理，這對(duì)治療有很好的幫助的。