高血壓性腎硬化家庭防治措施

一聽說高血壓病大家都覺得特別的可怕，因?yàn)楦哐獕翰∫坏﹪?yán)重起來(lái)的話，會(huì)引起各種器官的損害。最近總會(huì)聽說一種高血壓性腎硬化病癥，這個(gè)病就是因?yàn)楦哐獕杭彼偕仙鸬哪I硬化或者是惡性腎硬化?；加羞@個(gè)病的人大部分多見于老年人，下面我們就來(lái)講述一下高血壓性腎硬化的家庭防治措施有什么？

1、多運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)能紓解壓力及不適，另外它也有助于減輕體重，加快血流和新陳代謝。高血壓及肥胖都對(duì)心臟不利。運(yùn)動(dòng)也能減少心跳次數(shù)，并降血壓，結(jié)果將減低對(duì)藥物的需求。運(yùn)動(dòng)能帶來(lái)這些改變是因?yàn)槭苓\(yùn)動(dòng)鍛煉過的肌肉能從動(dòng)脈中取得較多的氧氣。

2、學(xué)習(xí)放松心情不論是作輕松的運(yùn)動(dòng)或打坐冥想，學(xué)習(xí)控制情緒，而不是讓情緒控制你。

3、節(jié)食減肥：飲食不科學(xué)和肥胖是產(chǎn)生動(dòng)脈硬化的主要原因，因此，節(jié)食和減肥就非常重要，你可以用蔬菜和低糖水果代替主食和肉類，并加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)。

4、服用阿司匹林：阿司匹林能抑制凝血機(jī)制的活化。如果你的血液太容易凝結(jié)，當(dāng)然無(wú)法順利通過狹窄的動(dòng)脈，因而誘發(fā)心臟病。許多醫(yī)師建議患者每天一粒阿司匹林，以維持最基本的效力。 然而，患者在服用阿司匹林之前，應(yīng)得到醫(yī)師的同意。即使阿司匹林是一種成藥，它也可能產(chǎn)生副作用。

5、戒煙：抽煙會(huì)增加血液中的一氧化碳含量，將血液中的氧氣取代。動(dòng)脈硬化是心臟里的動(dòng)脈受阻，極需氧氣，抽煙顯然是對(duì)患者最有害的習(xí)慣。 抽煙還使血小板凝聚，加重動(dòng)脈的阻塞情形，抽煙還會(huì)降低你服用藥物的效果。

以上的內(nèi)容就是根據(jù)高血壓性腎硬化家庭防治措施的介紹，希望大家看了之后對(duì)高血壓性腎硬化有一定的了解。這個(gè)病對(duì)于老人來(lái)講是特別危險(xiǎn)的，如果一旦得上之后，對(duì)于身體和心理都有很大的損害，所以一旦檢查出來(lái)有高血壓性腎硬化的話一定要及時(shí)的治療，同時(shí)在飲食上也應(yīng)該要注意一些。盡量的避免一些煎炸的食品，尤其是動(dòng)物的內(nèi)臟更不要去吃，一定要積極的配合醫(yī)生治療，這樣才能夠讓病情恢復(fù)的快一些。