喉嚨不舒服呼吸困難怎么辦

春季多風(fēng)，這對(duì)于咽喉是不小的刺激，這時(shí)候經(jīng)常會(huì)有人反應(yīng)說(shuō)會(huì)出現(xiàn)咽喉疼痛甚至是呼吸困難的癥狀，大家千萬(wàn)不要輕視，及時(shí)護(hù)理緩解最重要。那么出現(xiàn)這樣的癥狀是怎么回事呢？那么我們?cè)撊绾稳ゾ徑夂妥o(hù)理呢？下面，就請(qǐng)大家跟隨小編來(lái)具體的了解清楚吧。

1、增加室內(nèi)的溫度

有時(shí)候睡醒后喉嚨痛是因?yàn)閺堉谒X(jué)，在正常的情況下，空氣先在鼻腔內(nèi)被濕潤(rùn)，然后才進(jìn)入喉嚨和肺。但是用嘴巴呼吸，則可以略過(guò)這個(gè)程序，因此在臥房使用加濕器，能夠提高周圍環(huán)境的濕度，因此也不怕干燥了哦。

2、更換牙刷

牙刷上多聚集的細(xì)菌會(huì)讓你在刷牙的時(shí)候牙齒跟著受傷，還可能會(huì)讓細(xì)菌入侵到人體內(nèi)的組織，當(dāng)你感覺(jué)到牙刷用起來(lái)不舒服的時(shí)候，就應(yīng)該立即丟棄牙刷，換上一款新的牙刷，以免再度發(fā)生感染，因此在每個(gè)月?lián)Q一次牙刷，并把牙刷放在比較干燥的地方。

3、咽喉片、咽喉糖

平時(shí)可以口含潤(rùn)嗓含片，其對(duì)于緩解咽喉不適有很大的作用，脾胃不好的人群也可以使用。

4、增加水分的攝取

平時(shí)多喝水或者飲料可以滋潤(rùn)干燥的喉嚨，但是有些飲料應(yīng)該避免，濃稠的乳品會(huì)使喉嚨的粘液增加，進(jìn)一步刺激組織，柳橙汁也有可能會(huì)刺激發(fā)炎的喉嚨，含咖啡因的飲料具有利尿的作用，使體內(nèi)的水分加快流失。

5、墊高床頭

睡醒發(fā)生喉嚨痛還有一個(gè)原因就是，在睡覺(jué)期間胃酸逆流到喉嚨，胃酸對(duì)喉嚨組織的刺激是相當(dāng)大的，因此不妨用磚塊將床頭底部墊高10-15公分，使你睡覺(jué)的時(shí)候，頭的位置要高過(guò)腳，不要僅用枕頭墊高，這樣反而會(huì)增加食道的壓力，使問(wèn)題變得更加嚴(yán)重。

6、敷喉嚨

用洋甘菊濕敷喉嚨，這樣可以緩解不適的癥狀，1湯匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分鐘后，過(guò)濾。將干凈的毛巾浸入此溶液，擰掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷卻。嚴(yán)重時(shí)可重復(fù)幾次。

最后，小編需要提醒大家，梨具有很好的潤(rùn)喉作用，能夠很好的減輕喉嚨疼痛的癥狀，可以將一個(gè)梨子切片榨成汁，這樣就會(huì)更加容易入口，另外，春季氣候干燥容易上火導(dǎo)致咽喉痛，因此平時(shí)要多喝水、飲食要清淡。