頸椎病如何選枕頭
頸椎病一般都是由于長(zhǎng)期慢性勞損所導(dǎo)致的，頸椎病有可能導(dǎo)致頭暈?zāi)垦＃X部供血不足等癥狀，它是骨關(guān)節(jié)病當(dāng)中比較嚴(yán)重的一種，這種病癥的發(fā)病人群多數(shù)是一些長(zhǎng)期伏案工作的人群，也有一些是因?yàn)橥獠繖C(jī)械損傷所造成的。在臨床治療過程當(dāng)中我們應(yīng)該針對(duì)性地辨明致命因素，選擇更加有效的治療方法，才能達(dá)到最好的治療效果。
枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個(gè)正常位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡，又維持了椎管內(nèi)的生理解剖狀態(tài)。因此一個(gè)理想的枕頭應(yīng)是符合頸椎生理曲度要求的，質(zhì)地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。
枕頭的高度：以 8-10厘米較為合適，具體尺寸還要因每個(gè)人的生理特點(diǎn)，尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者枕頭可略高一些，瘦小的人則可稍低些。頸椎病枕頭應(yīng)當(dāng)選擇稍微柔軟些，但又不失必定硬度的類型，一方面可以減少頸椎病枕頭和頭皮之間的壓強(qiáng)，另一方面又保持了不均勻的壓強(qiáng)，使血液可從壓力較小的處所通過。頸椎病枕頭只要稍有彈性即可，彈性過大會(huì)造成頸部肌肉疲勞和損傷。
頸椎病人選擇枕頭對(duì)于枕芯的填充物也有一定的要求，我們平常所常見的蕎麥殼枕頭，它價(jià)格低廉，透氣性好，可以隨時(shí)調(diào)節(jié)枕頭的高度，是廣大工薪階層比較喜歡的一種枕頭。在選擇枕頭的時(shí)候，應(yīng)該注意枕頭的高度不宜過高，而且枕頭應(yīng)該滿足保持頸部正常的弧度的要求。
