益生菌治療便秘嗎
益生菌有著強(qiáng)大的功能，一般人們都是用益生菌來(lái)讓腸道菌群處于平衡的狀態(tài)，這樣一來(lái)腸道的蠕動(dòng)就會(huì)變得非常順利，而且可以預(yù)防很多種腸胃疾病。而且，通過(guò)益生菌的作用，還可以有效的刺激腸道，讓人體的免疫力更加強(qiáng)大。那么，有的人會(huì)問(wèn)，益生菌治療便秘嗎？
益生菌對(duì)腸道有益，但不能治好便秘，便秘的三個(gè)原因如下：
1腸道蠕動(dòng)速度慢導(dǎo)致排便時(shí)間間隔長(zhǎng)，2-6天排便一次，導(dǎo)致便秘；
2腸道粘液分泌量少，導(dǎo)致大便干燥，不易排出引發(fā)便秘；
3腸道內(nèi)菌群不平衡，益生菌數(shù)量少，有害菌數(shù)量多，造成了不能有效分解宿便，腸道粘膜損傷導(dǎo)致便秘。
治療便秘要注意兩個(gè)方面：
1生活習(xí)慣的調(diào)整：多喝蜂蜜水，多運(yùn)動(dòng)，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜。每天養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣；
2便秘是腸道不健康的一種表現(xiàn)，所以光是生活習(xí)慣的調(diào)整也不能解決，只是輔助手段，必須要服用一種有效的產(chǎn)品來(lái)恢復(fù)腸道的排便功能，讓腸道蠕動(dòng)速度和腸道粘液分泌量恢復(fù)正常。不要服用含瀉藥的產(chǎn)品，對(duì)腸道有損傷，瀉藥成分如下：決明子、番瀉葉、大黃、巴豆、酚酞（果導(dǎo)片）。再調(diào)整日常的生活習(xí)慣才能徹底治好便秘；
有很多時(shí)候，便秘會(huì)出現(xiàn)在小寶寶身上，這就讓很多家長(zhǎng)特別著急，而且會(huì)病急亂投醫(yī)，隨便的給寶寶吃一些治療便秘的藥物。這種做法是很不正確的，本身寶寶的腸胃就沒(méi)能發(fā)育全面，所以隨便亂吃藥物就可能讓便秘變得更嚴(yán)重。
