腳快速消腫的方法
2017-06-26 13:24:40 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：其實生活當(dāng)中很多的原因都是由于自己工作壓力大，加上平時不注意所造成的，平時我們在走路的時候，特別是作為女性長期穿著高跟鞋，一不小心
其實生活當(dāng)中很多的原因都是由于自己工作壓力大，加上平時不注意所造成的，平時我們在走路的時候，特別是作為女性長期穿著高跟鞋，一不小心被絆了一下，結(jié)果就容易買到自己的腳踝，相信很多愛穿高跟鞋的女性對于腳浮腫的現(xiàn)象，已經(jīng)是非常有所了解的，腳腫了以后自己的鞋子就穿不了，而且還會帶有疼痛的發(fā)生，我們來了解一下腳快速消腫的辦法。
1，造成浮腫的原因很復(fù)雜，它潛伏在大腦、肌肉、骨骼、淋巴、皮膚等各個部位。浮腫會使代謝變差，肌膚容易有皺紋、色斑和松弛;還會產(chǎn)生蜂窩組織和贅肉。由于重力的關(guān)系，下半身尤其容易發(fā)胖。而且浮腫使人容易疲勞、精神欠佳，長此以往，會造成自律神經(jīng)失調(diào)，甚至交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)無法正常工作，陷入抑郁狀態(tài)。
中西醫(yī)共同建議： 1.崴腳后，受傷的腳盡量保持不要再繼續(xù)活動，有條件的可以用繃帶等捆綁固定，這樣可以降低腫脹的程度。
2.傷后24小時內(nèi)切忌按摩，應(yīng)反復(fù)冷敷3？觸5次，每隔2小時1次為佳。這是由于扭傷后24小時內(nèi)局部毛細血管尚處于破裂狀態(tài)，冷敷會促進血管收縮，也可以使用一些噴霧劑幫助止血止痛。
3.24小時后改用溫水熱敷，每日2次即可。24小時后熱敷能活血化瘀，促進瘀血吸收。
4.崴腳后，最好是及時找?？漆t(yī)生就診，以免留下后患。
由于腳傷周圍的神經(jīng)比較復(fù)雜，所以腳在出血腫了以后可以使用藥物來進行治療，平時的時候一定要用熱敷的方式，防止因為冷水的刺激而造成血管破裂，同時以上為大家介紹的腳快速消腫的方法，一定有所了解了吧！
