脖子受涼疼怎么辦呢
2017-06-29 09:45:20 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：很多時(shí)候人們，不太注重保暖工作的話，那么就容易讓身體受涼，而脖子部位受涼的話就容易引發(fā)脖子痛，或者其他的頸椎問(wèn)題，所以在日常生活當(dāng)
很多時(shí)候人們，不太注重保暖工作的話，那么就容易讓身體受涼，而脖子部位受涼的話就容易引發(fā)脖子痛，或者其他的頸椎問(wèn)題，所以在日常生活當(dāng)中，對(duì)于這些部位的一些保養(yǎng)保暖工作，大家要注意，那么脖子受涼或者導(dǎo)致脖子痛的時(shí)候，應(yīng)該如何有效的解決呢？下面就為大家具體分析一下方法。
引起肩膀脖子疼痛的原因與頸椎病有關(guān)，嚴(yán)重時(shí)還有上肢的疼痛、麻木，一般與久坐或活動(dòng)不當(dāng)有關(guān)，或以前有頸椎病因?yàn)槭軟鲆?。建議做頸椎CT檢查。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
治療1、注意休息，不能久坐，不能睡高的枕頭，注意保暖。
2、晚上可以熱敷、理療。
3、口服消炎鎮(zhèn)疼藥或外用膏藥。
4、可根據(jù)頸椎CT的結(jié)果做牽引治療。
（1）日常生活中應(yīng)注意保持頭頸正確的姿勢(shì)，睡眠時(shí)要選擇合適的枕頭，不宜過(guò)高或過(guò)低，一般枕頭以10厘米的高度為宜。注意避免頸部的劇烈轉(zhuǎn)動(dòng)。
（2）長(zhǎng)期低頭伏案工作者，要注意每工作一小時(shí)左右就要適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)頸部，以消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。
（3）平時(shí)要注意保暖，防止受寒涼
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己脖子疼的時(shí)候，先不要盲目的用藥， 先要了解一下到底是什么樣的原因容易引發(fā)脖子痛的，因?yàn)橹挥形覀兿让鞔_了原因之后，這樣才能夠采取最有效的解決和應(yīng)對(duì)方法，盡可能的減少這樣的狀況，給我們的生活造成的不利影響。
