脖子兩側(cè)漲該如何解決

脖子兩側(cè)漲的問題可能是由于我們長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，導(dǎo)致我們自身出現(xiàn)了肌肉僵化的癥狀，可以考慮多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，如果不能進(jìn)行緩解的話，可以采用針灸理療的方法進(jìn)行治療效果都是非常不錯(cuò)的，我來詳細(xì)的為大家普及一下脖子兩側(cè)漲如何解決吧。

1.藥物治療

西藥在本病的治療中可起到輔助的對(duì)癥治療作用，可選擇應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12)，醫(yī)院用藥可選用：血管擴(kuò)張劑及中草藥等，對(duì)癥狀的緩解有一定的效果。中藥對(duì)本病的治療可起到對(duì)因治療作用。但要注意口服中藥的副作用，口服中藥對(duì)肝、腎、胃腸損傷極大，

按摩治療

①將左手或右手中、食、無名指并攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點(diǎn)(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處)，由輕到重按揉5分鐘左右?？勺笥沂纸惶孢M(jìn)行。

②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。

③用拇指和食指拿捏左右風(fēng)池穴、肩井穴1-2分鐘。

④以拇指或食指點(diǎn)按落枕穴(手背第2、3掌骨間，指掌關(guān)節(jié)后5分處)，待有酸張感覺時(shí)再持續(xù)2-3分鐘。

⑤最后進(jìn)行頭頸部前屈、后仰、左右側(cè)偏及旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，此動(dòng)作應(yīng)緩慢進(jìn)行，切不可用力過猛。

2.牽引治療

“牽引”在過去是治療脖子痛的首選方法之一，但近年來發(fā)現(xiàn)，許多頸椎病患者在使用“牽引”之后，特別是那種長(zhǎng)時(shí)間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。

3.最重要的是改掉不良習(xí)慣，避免總是低頭，因?yàn)榈皖^時(shí)頸部承受的壓力最大。要經(jīng)?；顒?dòng)頸部，常用的有放風(fēng)箏療法，即仰面看天，轉(zhuǎn)動(dòng)頸部，再加上按摩會(huì)感覺很舒服。晚上睡覺不要枕太高的枕頭，最好不枕枕頭。要是這樣效果不明顯，就需要去醫(yī)院做理療或找中醫(yī)按摩了。

大家都可以運(yùn)用以上的脖子兩側(cè)漲如何解決的方法進(jìn)行解決，用熱毛巾敷一敷我們的脖子患病處，也可以有效地促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到很好的緩解漲疼的效果，手位方法進(jìn)行按摩也是可以達(dá)到一個(gè)很好的治愈效果。