夏天感冒喉嚨痛怎么辦
夏天由于溫度過(guò)高，好多人就會(huì)開空調(diào)或者是泡涼水澡，這樣在一些時(shí)候很容易造成感冒，這樣喉嚨也會(huì)開始出現(xiàn)疼痛，夏季喉嚨出現(xiàn)疼痛感首先要注意日常的通風(fēng)，盡量不要經(jīng)常地待在空調(diào)屋里不出來(lái)，多進(jìn)行一些戶外的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)自身的抵抗力，以下我們就來(lái)具體說(shuō)一下夏季感冒喉嚨痛怎么辦。
相信大家已經(jīng)夏天感冒喉嚨痛怎么辦的方法都了解透徹了，下面看看有什么食療方法。
1、【姜絲蘿卜湯】配方：生姜25克，蘿卜50克。制法：生姜切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。功效：祛風(fēng)散寒解表。用法：每日1次，熱服。
2、【蔥豉湯】配方：蔥白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之后加入蔥白、調(diào)料出鍋。功效：解表散寒。用法：趁熱服用，服后蓋被取汗。
3、【香菜蔥白湯】配方：香菜15克，蔥白15根，生姜9克。制法：將香菜、蔥白、生姜分別洗凈，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。功效：發(fā)表散寒。用法：每日2次，連服2～3日。
4、【姜糖飲】配方：生姜10克，紅糖15克。制法：生姜切絲，以沸水沖泡，加蓋約5分鐘，再調(diào)入紅糖。功效：疏散風(fēng)寒，和胃健中。用法：每日1次，趁熱頓服。服后蓋被睡臥取汗。
5、【蒼耳雞蛋】配方：雞蛋1個(gè)，蒼耳子6克。制法：將蒼耳子去刺炒黃，研成細(xì)末，加入雞蛋中打成蛋漿，炒熟。功效：散風(fēng)止痛。用法：每日1次，趁熱食用。連服3日。
以上這些都是夏季感冒喉嚨痛的食療方法，所以我們出現(xiàn)感冒的時(shí)候可以選擇一款自己喜歡的食物來(lái)進(jìn)行食療，但是在日常的生活中也要注意一些好的習(xí)慣，每天要保證良好的睡眠質(zhì)量，早睡早起，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以跑跑步健健身。
