身體毒素排不出去怎么辦呢

女性對(duì)于美白的追求就像人類對(duì)于光明的追求一樣從未停止，胭脂水粉幾乎是每個(gè)成年女性的必備，到了現(xiàn)在，更是有遮瑕膏、粉底、散粉、粉餅等林林總總的粉飾家族，粉飾美白、粉飾太平。身體的毒素有時(shí)候多有時(shí)候少，那么身體的毒素拍不出怎么辦呢？下面我們就來(lái)簡(jiǎn)單的了解一下。

1.其一是機(jī)械療法，定期到醫(yī)院去洗腸，每次洗腸要花費(fèi)近萬(wàn)元人民幣，所以這不是每個(gè)人都負(fù)擔(dān)得起的，也是不方便的； 其二就是厭惡治療法，說(shuō)白了就是使用瀉藥，但長(zhǎng)期使用會(huì)造成體內(nèi)功能失調(diào)，停藥后便秘反而會(huì)加重，形成惡性循環(huán)，很多人吃瀉藥反而更容易得直腸癌、結(jié)腸癌；

2.水療 可利用蒸氣浴發(fā)汗排毒，也就是利用人體面積最大的皮膚作為出汗排毒的系統(tǒng)。高血壓、心臟病者也可做蒸氣浴，若患者感到恐懼，就不要做蒸氣浴；因?yàn)樾睦淼目謶謺?huì)使血壓升高，病情重者反而會(huì)愈難排汗。約130年前，當(dāng)時(shí)的德國(guó)、澳洲很流行蒸氣浴，有位醫(yī)生就拿1c.c.正常人的汗，注射到1公斤重的白兔身上，一小時(shí)后白兔就死了；再拿中風(fēng)病人的汗0.1c.c.注射到同樣體重的白兔身上，一小時(shí)后這只白兔也死了。另外，最近也有用小白鼠來(lái)做同樣的實(shí)驗(yàn)，以1c.c.的正常健康人的汗注入小白鼠的皮下，小白鼠于1小時(shí)后死去；同樣的汗注入另一只小白鼠的腹腔內(nèi)，不到20分鐘該只小白鼠就死了。再以中風(fēng)及癌病患者的汗0.2c.c.注射小白鼠皮下，約45分鐘死亡；注射到腹腔內(nèi)更快，不到15分鐘就死亡，可見(jiàn)病重者的汗很毒。

3.運(yùn)動(dòng) 排毒最好的方法就是出汗，冒汗排毒是屬于主動(dòng)性的。以運(yùn)動(dòng)這種主動(dòng)方式的出汗排毒最為上策，而運(yùn)動(dòng)前后也一定要多喝水，水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗來(lái)排毒?，F(xiàn)代污染和不良生活方式給機(jī)體帶來(lái)的內(nèi)外之毒已日益受到人們的關(guān)注，“自身中毒學(xué)說(shuō)”已成為人們認(rèn)識(shí)疾病、導(dǎo)致衰老的重要理論。 據(jù)估計(jì)90％的疾病包括肥胖，都是由腸道引起的。 ”因此要保持二便的通暢，盡量減少毒物在胃腸道和膀胱內(nèi)的潴留時(shí)間，避免人體重新吸收釀為癌腫。道家所說(shuō)：“若要不死，腸中無(wú)屎；若要長(zhǎng)生，小便常清”，即是這個(gè)道理。 運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)淋巴循環(huán)，淋巴系統(tǒng)是人體的廢水處理廠，由遍布全身的淋巴管和淋巴結(jié)組成。細(xì)胞代謝產(chǎn)生的廢水廢物通過(guò)淋巴循環(huán)至肺、腎而排出體外。如果末梢淋巴管堵塞，淋巴結(jié)就會(huì)腫脹，就象腫瘤的淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移一樣。結(jié)果淋巴液就會(huì)在組織中滯留而產(chǎn)生有毒物質(zhì)。促進(jìn)淋巴液循環(huán)的辦法就是有氧運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然這種運(yùn)動(dòng)要適度，達(dá)到深呼吸地步即可。還有就是多吃些粗纖維的食物，如：芹菜等 再有就是依靠保健產(chǎn)品調(diào)理腸道，排除宿便。

以上就簡(jiǎn)單的介紹了身體毒素排不出去怎么辦的問(wèn)題。我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候吃的東西是各種各樣的，有的時(shí)候吃的食物不注意的話就會(huì)生成一些毒素。不及時(shí)的排出體外的話就會(huì)造成身體的健康狀態(tài)下降。我們一定要合理膳食，進(jìn)行健康的鍛煉才是比較好的。