胃炎和反流性食道炎該注意什么
胃炎和反流性食道炎，都是比較常見的疾病，而這些疾病的原因，大多都是因為不健康的飲食或者經(jīng)常吃一些辛辣刺激的食物所導(dǎo)致的，而很多人都會很容易忽略這種疾病，因為在正常的一段飲食之后，這種癥狀就會好轉(zhuǎn)，可是是非常容易反復(fù)發(fā)作的，那胃炎和反流性食道炎該注意什么呢？
1 飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
2 忌嘴保養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。
3 平心靜養(yǎng)。胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。
4 運動健養(yǎng)。腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進身心健康。
5護養(yǎng)。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
對一些胃部不太好的患者來說，健康飲食是非常重要的，當(dāng)然，我們也要了解胃炎和反流性食道炎該注意什么哦！這樣能夠幫助我們更好地去預(yù)防此病的發(fā)生，而且可以阻止胃炎和反流性食道炎的反復(fù)發(fā)作 所以，大家一定要非常的了解哦！
