下樓時(shí)膝蓋疼痛怎么治
膝蓋是承受壓力大的關(guān)節(jié)，它所處的結(jié)構(gòu)很穩(wěn)定，也特別的靈活。膝蓋疼痛有時(shí)候會(huì)發(fā)生，特別是在老年人身上，常常出現(xiàn)下樓的時(shí)候膝蓋疼，引起的原因有很多，比如膝關(guān)節(jié)有骨質(zhì)增生，增生會(huì)壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛。病情加重的時(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)腫脹和關(guān)節(jié)處的僵硬。還有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，扭傷、韌帶拉傷等原因?qū)е绿弁?，建議到正規(guī)的醫(yī)院檢查確診后針對(duì)性治療。
1、 避免爬樓、爬山、練太極拳等頻繁使用膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖呗泛吐艿冗\(yùn)動(dòng)。
2、 避免受涼、受潮，可以在家進(jìn)行熱敷，有條件的可以進(jìn)行超短波、微波等理療。
3、 如果關(guān)節(jié)腫脹，存在關(guān)節(jié)積液的情況下，可以口服消炎止痛藥，例如扶他林等藥物1-2周，也可應(yīng)用關(guān)節(jié)洗液的中成藥進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的浸泡等治療。
4、 關(guān)節(jié)積液消退后，可以進(jìn)行關(guān)節(jié)軟骨的治療：
（1） 口服氨基葡萄糖等藥物，一個(gè)療程為5周。
（2） 關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，每周一次，五周為一療程。
（3） 口服氨基葡萄糖和關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉同時(shí)進(jìn)行，效果更好。也是五周一療程
生活中要對(duì)進(jìn)行膝蓋進(jìn)行保護(hù)，可以進(jìn)行溫和的鍛煉，使用適合自己的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)在飲食上要注意清淡，不要吃發(fā)性的刺激性的食物。在護(hù)理方面，要盡量保持輕松的姿勢(shì)，不要長時(shí)間站立，注意休息，保持充足睡眠，增強(qiáng)免疫力。
