針灸治失眠嗎

現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，越來越多的人出現(xiàn)入睡困難、睡眠中間易醒及早醒睡眠質量低下、睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還徹夜不眠。長期失眠易引起心煩易亂、疲乏無力，甚至以頭痛、多夢、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床癥狀，并誘發(fā)一些心身性疾病。那么針灸能治療失眠嗎？

針灸治失眠效果明顯，這一點，中醫(yī)專家和經歷過針灸治療的失眠患者體會頗深。其之所以能夠在不用藥物控制的前提下達到治療目的，是蘊含著深奧的醫(yī)學理論在其中的。中醫(yī)專家總結說，我們的身體共有幾百個穴位，他們通過經絡和體內的各個臟腑相貫通。當外界刺激到這些穴位時，與其相對應的臟腑的功能狀態(tài)就能得到調整，進而達到扶正祛邪、治療疾病的目的。

（1）調和陰陽：

人體在睡眠正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。如果有導致失眠的原因作祟，如心脾兩虛、陰虛火旺、心虛膽怯、胃氣不和等，均可導致陰陽失和而致失眠。針灸治療失眠的關鍵，就在于根據(jù)證候的屬性來調節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機體歸于“陰平陽秘”，恢復其正常生理功能。如陽氣盛、陰氣虛可導致失眠。反之，陰氣盛、陽氣虛可導致嗜睡。兩者都可以取陰蹺的照海和陰蹺的申脈進行治療，但失眠應補陰瀉陽，嗜睡應補陽瀉陰。

（2）扶正祛邪：

扶正，就是扶助抗病能力;祛邪，就是祛除致病因素。失眠的發(fā)生、發(fā)展在一些情況下也是正氣與邪氣相互斗爭的過程，針灸可以扶正祛邪，故可收到改善睡眠之功。如胃氣失和、心火熾盛、痰熱內擾、肝郁化火證型的失眠，皆因邪實而發(fā)，久則傷及正氣，使失眠更加纏綿難愈。這時就應用針灸扶正祛邪，大凡針刺補法和艾灸皆有扶正的作用;針刺瀉法和放血有祛邪的作用，但在具體運用時，必須結合腧穴的特殊性來考慮。

（3）疏通經絡：

人體的經絡“內屬于臟腑，外絡于肢節(jié)”，十二經的分布，陽經在四肢之表，屬于六腑;陰經在四肢之里，屬于五臟，并通過十五絡的聯(lián)系，溝通表里，組成氣血循環(huán)的通路，維持正常的生理功能。經絡和氣血及臟腑之間有密切的聯(lián)系，失眠的發(fā)生，可以與氣血失和、臟腑失調有關，這些病理特征可以反應在經絡上，并可以通過針灸調節(jié)經絡與臟腑氣血的平衡，從而達到改善睡眠的目的。

具體到針灸治失眠方面，中醫(yī)認為，失眠主要的病因在于心、脾、腎的功能失調，所以通過穴位進行針灸治療時應以心經的神門、脾腎兩經都經過的三陰交、頭部四神聰為主治區(qū)域。

1、因心脾兩虛導致失眠的患者常常感到頭昏目眩、心悸怔忡、容易出汗，治療時，在原有穴位基礎上加心俞、脾俞、足里三穴。

2、腎虛失眠者表現(xiàn)為頭昏耳鳴、腰酸、舌紅、脈細數(shù)，治療時，在原有穴位基礎上加腎俞、太溪。

3、抑郁導致心神不安影響睡眠的，治療時，在原有穴位基礎上加太沖和靈道。

4、脾胃不和、消化不良造成失眠的，表現(xiàn)為脘悶不舒、暖腐吞酸、舌苔厚膩，治療時，在原有穴位基礎上加足三里、中脘二穴。

另外，獨穴也可以通過針灸方法實現(xiàn)失眠治療目的，這些穴位包括百會、神門、申脈、心俞、足三里、涌泉等。精神健康網專家還補充說，穴位針灸治失眠的同時如果能與心理、行為治療相結合，效果還會更明顯?？傊?，不同原因導致的失眠，不同的失眠癥狀表現(xiàn)，在針灸治療上穴位選擇也不盡相同。針灸治療失眠是一種非常好的改善睡眠的方法，但是也有注意事項的哦