止嗝的方法有哪些
打嗝是我們生活中一個(gè)比較常見的生理現(xiàn)象，往往出現(xiàn)打嗝的情況總是總是沒完沒了，一直連著打嗝總是讓我們覺得特別不舒服，尤其是很多上班族在上班的過程中或者在一些公共公眾的場(chǎng)合出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，往往總是會(huì)讓我們覺得特別的尷尬，雖然打嗝不是什么疾病，但是還會(huì)給我們帶來很多困擾，下面我們一起了解一下止嗝的方法有哪些？
止嗝的方法：
止嗝方法1：閉氣法
挺起胸膛，深深地盡全力吸足一口氣，憋住，不要呼氣。重復(fù)3一5次即可有效緩解打隔。
止嗝方法2：伸拉舌頭法
打隔不止時(shí)，取一塊干凈紗布包住舌頭，用手指輕輕捏住舌頭向外伸拉，等到感覺腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
止嗝方法3：喝水法
喝一大口稍熱的開水，在打隔的同時(shí)分次咽下。
止嗝方法4：下巴抵胸法
將下巴抵住胸骨(把頭低到最低)，然后屏氣20秒，反復(fù)幾次即可止隔。
止嗝方法5：紙袋呼氣法
取一個(gè)小塑料袋。罩住口鼻，往袋里進(jìn)行呼氣吸氣，3一5次之后就不會(huì)打嗝了。
止嗝方法6：壓舌頭法
如果你打隔時(shí)剛好在吃飯，不妨用干凈的勺子把舌頭緊緊地壓住，幾分鐘后，打囑即可停止?；蛘咴囋嚿嘞路盘欠ǎ砸怀滋?，干吞，數(shù)分鐘后即可止住打嗝。此原理為糖在口腔里改變了原來的神經(jīng)沖動(dòng)，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。
止嗝方法7：壓穴法
用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴5一10分鐘。內(nèi)關(guān)穴位置：手掌朝上，當(dāng)握拳或手掌上抬時(shí)就能看到手掌中間有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸。患者還可雙手交替用手指壓迫兩側(cè)“少商”穴，“少商”穴位于大拇指甲根部撓側(cè)面，距指甲緣約0.6厘米，在黑白肉際交界處，壓迫時(shí)要用力，要使患者感覺有明顯酸痛感。
止嗝方法8：耳朵按摩法
雙手緊緊捏住左右耳垂，慢慢地向下拉動(dòng)，打隔可停止。
打嗝是沒有任何原因的有的時(shí)候可能莫名其妙的出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象，比如吃飯之后特別容易出現(xiàn)打嗝，它在生活中不僅影響自己還會(huì)影響到他人，通過了解止嗝的方法有哪些之后，我們可以根據(jù)自身的情況結(jié)合我們自身所在的環(huán)境選擇最適合自己的止咳方法，以免給我們的生活帶來更多的尷尬。t
